Prevention ng atake sa puso: paghahanda at payo ni Dr.

Atake sa puso - isang malubhang banta sa buhay ng tao. Tungkol sa 50% ng mga pasyente na mamatay bago ang pagdating ng mga medikal na pag-aalaga, habang 30% ng mga nakaligtas mamatay sa unang yugto ng sakit komplikasyon. Dati ito ay naisip na ang isang atake sa puso - mga sakit na nauugnay sa edad, ang punong-guro na halaga sa mga pasyente ay mas matanda kaysa sa 50 taon. Ngunit ngayon ito tayahin ay nagbago, ang pagtaas ng myocardial nakakakuha ng kanyang mga biktima 30-35 taon. Disappointing mga istatistika magpahiwatig na ang pag-iwas sa myocardial infarction ay nagiging mas mahalaga sa bawat taon. Pagkatapos ng lahat, ipaliwanag sa isang tao kung paano upang maiwasan ang mga seryosong panganib, lubhang mas madaling kaysa sa ilagay ito sa kanyang paa pagkatapos ng isang atake sa puso.

coronary sakit sa puso

Ischemic sakit sa puso ay isang pathological kondisyon kung saan ang ganap o bahagyang nasira myocardial daloy ng dugo dahil sa coronary arterya lesyon. Malusog na katawan ay nagpapanatili ng isang balanse sa pagitan ng halaga ng dugo na dumadaloy at ang metabolic pangangailangan ng myocardium. Sa ischemic sakit sa puso, ang balanseng ito ay hindi iginagalang. Ang puso kalamnan ay hindi makatanggap ng oxygen, bilang isang resulta, ang isang tao ay maaaring mangyari sa isang atake sa puso o angina magsimula. Atake sa puso - isa sa mga pinaka-kumplikadong mga manifestations ng coronary sakit sa puso (CHD). Napapanahong pag-iwas sa myocardial infarction ay tumutulong sa maiwasan ang mga problema at upang mapanatili ang kalusugan at pagganap.

Matuto nang higit pa tungkol sa atake sa puso

Atake sa puso - ay namamatay ng ilang mga bahagi ng puso kalamnan bilang isang resulta ng ang pagtigil ng supply ng dugo. daloy ng dugo ay maaaring shut ng plaka o thrombus ng clots artery dugo. Ang proseso ay pagbuo ng masyadong mabilis at ito ay hindi maibabalik. Kahit na ang isang tao ay magagawang i-save at ibalik ang lupa na apektado ng nekrosis, ito ay imposible, sa puntong ito sa kalamnan tissue ay unti-unting napalitan ng pilat. Sa hinaharap, ang peklat pumipigil sa ganap na gawa ng kalamnan ng puso.

Karamihan sa mga madalas na nakalantad infarction puso kalamnan (myocardium). Ngunit maaari itong mangyari tserebral infarction, magbunot ng bituka o seksyon bato.

tserebral infarction - isang stroke?

Equate ang mga katagang ito ay hindi ganap na tama. Stroke - mga mahihirap na sirkulasyon sa utak sa mga paglabag ng kanyang mga pag-andar, tissue pinsala sa katawan sites. Ang sakit na ito ay tinatawag din apopleksya. Tserebral infarction - isa lamang sa mga subspecies ng prosesong ito, bukod nekrosis, dugo ay maaaring mangyari sa utak o sa subarachnoid espasyo. Stroke ay isang focal tserebral o neurological sintomas. Kahit na ang isang tao ay nagkaroon na tulong, neurological disorder mangyari, dahil sa kung saan ang mga pasyente ay maaaring maging bahagyang o ganap na mawalan ng kontrol sa kanilang sariling mga katawan at pananalita.

Atake sa puso sa mga lalaki

Ito ay pinatunayan na ang mga kalalakihan ay may higit na panganib kadahilanan, na humahantong sa isang atake sa puso. Malakas na kalahati ng sangkatauhan ay mas agresibo, ay may isang ugali upang tunggalian, madalas na iskandalo at sa ilalim ng stress. Sa karagdagan, ang mga tao ay mas usok at mas malamang na uminom ng alak, marami sa kanila ay napakataba, ngunit pa rin laging nakaupo. Kapabayaan ng isang malusog na pamumuhay ay humantong sa mga manifestations ng atherosclerosis, anghina at arrhythmia. Samakatuwid, pag-iwas sa mga atake sa puso sa mga lalaki ay ng malaking kahalagahan. Kung ang isang tao ay hindi nais upang alagaan ang iyong kalusugan, pagkatapos ay pinaka-malamang na mamatay kahit na bago edad ng pagreretiro. Lalo na ang atake sa puso sintomas sa mga tao ay madalas unspoken character. Maliban na lamang kung nagkaroon ng biglaang kamatayan, myocardial pag-unlad ay maaaring magpatuloy kahit na walang pagkawala ng malay, na nagiging sanhi dysphoria, pagduduwal, pagsusuka, at pulpol masakit sa likod ng breastbone.

Atake sa puso sa mga kababaihan

Sa isang batang edad kababaihan ay mas madaling kapitan ng acute myocardial. Ito ay dahil sa hormonal antas sa kanilang mga katawan. Bukod, mga kababaihan ay madalas ay mas maayos na paraan ng buhay at dalhin ang kanilang kalusugan seryoso.

Gayunpaman, pagkatapos ng 50 taon ng mga istatistika ay nagbabago kapansin-pansing. Pagkatapos menopos panganib ng atake sa puso ay nagdaragdag kapansin-pansing, kahit overcoming ang mga lalaking figure. Prevention ng atake sa puso para sa mga kababaihan ay partikular na mahalaga dahil ang dami ng namamatay statistics ng sakit ay may makabuluhang mas mataas. Maagang palatandaan ng isang atake sa puso ang mga ito ay katulad ng pagkapagod o influenza impeksiyon, na madalas ay humahantong sa mga medikal na mga error. Maraming mga pasyente bago ang simula ng mga sintomas ng talamak naninikip ang dibdib ay hindi nadama sa lahat. Ang pinaka-karaniwang sintomas sa mga kababaihan ay itinuturing na kapos sa paghinga at paghinga paghihirap matapos menor de edad pisikal na aktibidad, na kung saan ay hindi pumasa sa kahit na matapos resting.

prevention mga panukala. gamot

Tulad ng para sa mga atake sa puso at stroke ay ang pinaka-hilig sa mga taong may sintomas ng hypertension, atherosclerosis, coronary sakit sa puso at mataas na presyon ng dugo (presyon ng dugo), ito ay madalas na inirereseta ng mga doktor na dosis atake sa puso prevention. Gamot, halimbawa, maiwasan ang pagbuo ng clots dugo. Ang pinaka-karaniwang destination pagkatapos ng apatnapung taon - "aspirin". Aspirin sa mga parmasya ng gamot na ito ay madalas na tinatawag na ito, itinalaga sa ang minimum na dosis - 100mg isang beses lamang sa hapon. "Aspirin" binabawasan ang kakayahan ng mga cell dugo sa pagsasama-sama (aglutinasyon sa clots). Ito ay nagpapabuti microcirculation at nabawasan panganib ng trombosis. Gayunman, ang mga bawal na gamot ay may isang bilang ng mga contraindications, ang pangunahing na kung saan ay ang pagkahilig sa dinudugo, hemopilya, ulser.

Sa batayan ng aspirin nilikha ng ilang mga gamot na ginagamit bilang isang atake sa puso prevention. Droga ibinebenta sa ilalim ng pangalan ng "thrombotic ACC", "Trombogard 100", "aspirin Cardio", "Cardiomagnyl".

Isang mahalagang gawain ay itinuturing na ang pag-iwas sa mga atake sa puso at strokes sa background ng Alta-presyon. Sa kasong ito, ang mga bawal na gamot harangan kaltsyum channel, stimulating vasodilation. Paghahanda para sa pag-iwas ng stroke at atake sa puso sa mga pasyente na may alta presyon ay palaging napiling isa-isa. Ang dosis ng pagpapagamot ng manggagamot. Ang appointment kadalas lumilitaw ang "Norvasc", "Plendil", "Cardin" at iba pa. Bilang karagdagan, beta-blockers maaaring hirangin.

Dosis infarct prophylaxis ay nagsasama ng paraan para sa pagpapababa ng kolesterol. Upang gawin ito, statins, "Lipitor", "Crestor", "Vitorino" at iba pang mga gamot. Very popular sa mga medikal na gumagamit ng bawal na gamot "Ovenkor". Maaari niyang maka-impluwensya ang antas ng kolesterol, maiwasan ang atherosclerosis at binabawasan ang sukat ng plaques sa vessels ng dugo. Statin paggamot palaging nangangailangan ng isang espesyal na layunin, dahil ang gamot pagkatapos matanggap ang inaasahang resulta ay magkakaroon na kumuha nang permanente sa minimal na dosis.

primary prevention mga panukala. Kakulangan ng ehersisyo - ang kaaway №1

Pag-iwas ng myocardial nahahati sa pangunahin at pangalawang. Pangunahing hakbang isama ang paggamot ng ischemic sakit sa puso at kolesterol control. Ito ay maaari ring isama ang normalisasyon ng presyon. Hindi palaging makamit ang ninanais na mga resulta lamang ang paggamit ng mga panggamot mga produkto. Karamihan sa mga madalas na sa karagdagan upang baguhin lifestyles.

Nutrisyon ng puso kalamnan ay makabuluhang apektado ng regular na ehersisyo. Palaupo pamumuhay hindi lamang humantong sa labis na katabaan, ngunit din nag-aambag sa kolesterol plaques sa vessels ng dugo. Iyon ay kung bakit ang Nordic walking, pagtakbo at swimming, mga doktor pinapayo sa kanilang mga pasyente bilang isang paraan ng pumipigil sa pag-atake sa puso. Narito ito ay mahalaga na regular na i-load, sa halip na sports mga talaan.

Ang pagkahilig sa atherosclerosis at ischemia ay hindi kinakailangan upang makisali sa weight training at iba pang mga kapangyarihan sports. At ito ay dapat ding remembered na ang anumang pisikal na aktibidad ay dapat na sinamahan ng maindayog paghinga. Delay sa panahon ng pagsasanay inhaling at exhaling mapanganib.

pagkain

Abundant kapistahan, overeating, mataba pagkain, inihaw meats, pastries at sweets sa maraming mga araw-araw na diyeta. Ngunit ang pag-iwas sa mga atake sa puso sa lugar na ito na nakatutok sa ang paglipat sa isang balanseng diyeta. Man ay dapat makatanggap ng kinakailangang halaga ng mga protina, ngunit iwasan ang mga pagkaing mataba, ang pagpili ng pandiyeta karne (pitso ng manok, pabo, kuneho). Diyeta ay dapat na ng maraming gulay at prutas. Sa karagdagan, ang pansin ay iguguhit sa bitamina nilalaman ng pagkain. Ito ay marapat na iba-ibahin ang iyong diyeta upang makuha ang maximum na halaga ng nutritional elemento ng trace at bitamina.

pagbaba ng timbang

Sa kasong ito, kami ay pakikipag-usap hindi tungkol sa isang kaakit-akit figure, at ang pangangailangan upang mabawasan ang katawan taba. Pag-iwas ng myocardial infarction, stroke, at iba pang mga manifestations ng coronary arterya sakit isama ang isang ipinag-uutos na pagbaba ng normalisasyon. Ang katotohanan na ang adipose tissue ay maraming mga vessels ng dugo, na kung saan ay nagdaragdag ng workload sa puso kalamnan. Labis na timbang ay nakakaapekto sa katatagan ng presyon ng dugo at pinatataas ang posibilidad ng diyabetis. Ang lahat ng ito ay hindi gumawa ng isang tao na mas malusog, ngunit sa salungat, ay humahantong sa isang pagkasira sa kalidad ng buhay.

espesyal na rate mass index ay inirerekomenda para sa timbang control. Upang kalkulahin ito, ang bigat ng katawan na hinati sa plaza ng tao paglago. Sa pagtanggap ng index sa itaas 30 ay kinakailangang timbang pagwawasto.

pernicious gawi

Kabiguan ng mga masamang ugali ay maaaring ituring na isa sa mga punong-guro paraan ng myocardial pag-iwas. Smokers ay hindi sumasang-ayon sa ang katunayan na ang nikotina trigger atake sa puso, i-claim nila na ang mga direktang ebidensiya ay hindi umiiral. Gayunpaman, mayroong direktang katibayan na sigarilyo provokes narrowing ng lumen ng vessels ng dugo, na kung saan ay nagdaragdag ng panganib ng atake sa puso. Samakatuwid, prevention ng atake sa puso ay kinabibilangan ng pagtigil sa paninigarilyo.

Sa alak complex. Siyempre, tumawag sa Alcoholics malusog na tao ay posible lamang sa konteksto ng tumbalik, ngunit maliit na doses ng alak magkaroon ng isang positibong epekto sa vessels ng dugo. Man inumin sa iyong tanghalian o hapunan ng ilang mouthfuls ng dry wine, bihirang sakit atherosclerosis. Ngunit ang aming kuru-kuro ay madalas na nangangailangan ng isang "pagpapatuloy ng mga salu-salo." Sa loob ng ilang sips ng alak ay mahirap upang ihinto, at simulan ang pang-aabuso ng alak. Bilang isang resulta, ang isang tao ay nagiging isang alcoholic at namatay ng sirosis ng atay. Ito ay kinakailangan para sa iyo?

regular na mga survey

Hindi bababa sa isang beses sa isang taon, ang bawat tao ay dapat pumunta sa pamamagitan ng isang preventive medikal na eksaminasyon. Kinakailangan na ito ay isang preventive sukatan sa ilalim ng banta ng hindi lamang atake sa puso, ngunit din ng maraming iba pang pathological kondisyon. Siguraduhin na isama ang ECG medikal na pagsusuri, pagsusuri ng cholesterol at asukal sa dugo antas.

pagpipigil sa sarili

Para sa pag-iwas sa atake sa puso ay mahalaga upang malaman upang makontrol ang kanilang mga damdamin sa nakababahalang mga kondisyon, iwasan ang depression at obserbahan ang rehimen. Kakayahang sa oras upang huminahon, tulad ng sinasabi nila, "Huwag gawin upang puso" ng problema, hindi itago ang sama ng loob at galit makaipon napakahalaga para sa isang tao na mag-isip tungkol sa kanilang kalusugan. Ang sobrang mga karanasan humantong sa pasma ng vessels ng dugo, na kung saan binabawasan ang daloy ng dugo sa puso kalamnan. Samakatuwid ay ibinigay ang pagtaas sa mga atake sa puso panganib.

secondary prevention

Pangalawang prevention ng atake sa puso - ang isang hanay ng mga hakbang na naglalayong pag-iwas ng muling pag-infarction pasyente. Kahit na ang bahagyang pagbabagong-tatag matapos myocardial nekrosis ay matagumpay, at ang tao ay nararamdaman ganap na malusog, mula sa isang medikal na punto ng view ng ito ay hindi na rin na hindi kailanman naging. Ito ay may mga ito sa isip para sa mga pasyente upang tanggapin ang pinakamahirap. Iyon ay hindi mangyayari sa isang pangalawang atake sa puso, ang isang tao ay dapat na ang katapusan ng buhay na kumuha ng isang tiyak na hanay ng mga produkto. Upang kumbinsihin ang mga pasyente ay maaaring maging mahirap, magsisimula sila upang basagin ang inireseta iskedyul ng gamot at makapukaw ng isang pag-uulit ng problema.

Prophylaxis matapos myocardial ay kasama ang lahat ng mga item na nabanggit mas maaga. Gayunman, ehersisyo ay ngayon ay nangangailangan ng karagdagang pagsubaybay ng mga espesyalista. Karamihan sa mga madalas, pisikal na aktibidad ay nagsisimula sa isang tahimik na nakakalibang na paglalakad ng 10 minuto. Ang pag-optimize diyeta dietitian isinasagawa kasama ang pagdalo sa cardiologist. Diet hindi lamang mga limitasyon taba at fried na pagkain, ngunit din binabawasan ang dami ng asin at tuluy-tuloy.

Great value for the secondary prevention ay ang panlipunang pagbabagong-tatag ng mga pasyente. Ito ay kinakailangan upang alisin ang palaging balisa at takot sa muling infarction, ito ay posible upang makamit ang appointment ng sedatives. Ito ay mahalaga na ang mga pasyente ay hindi fixate sa mga problema at hindi subukan upang makakuha ng simpatiya mula sa mga kamag-anak at mga kaibigan. Siya ay dapat nagsusumikap upang ibalik ang aktibidad at subukan upang maghatid ng kanilang mga sarili.

Unti-unti, ng pagsunod sa mga payo ng isang doktor, pagkuha ng inireseta anticoagulants at statins, ang isang tao ay maaaring bumalik sa dati ritmo ng buhay. Gayunman, preventive check-ups para sa mga ito ay dapat na ngayong maging isang regular na karagdagan.

Tulong Traditional Medicine

Tradisyunal na gamot ay hindi maaaring palitan ang aspirin o statins, ngunit maaari itong makabuluhang bawasan ang panganib ng atake sa puso. Kaya, gumamit ng isang espesyal na alcoholic infusion sa mas mababang kolesterol, na kung saan kasama:

• kalahati ng isang tasa ng pinatuyong balatan labanos (itim);
• kalahati ng isang tasa ng pinatuyong dahon ng malunggay;
• Isa pod ng pinatuyong pulang paminta;
• ng ilang mga handfuls ng walnut pader.

Ang lahat ng mga sangkap ay puno ng alak at ipilit sa dilim para sa 2 linggo. Ang komposisyon ay ginagamit para sa paggiling.

Mataas na kahusayan ay ang pagbubuhos ng white willow bark. Ang epekto ay katulad ng "aspirin", ngunit hindi ganap na palitan ang paggamit ng mga bawal na gamot na ito.

Sa mas mababang kolesterol ay maaaring uminom ng sabaw ng herbs at honey koleksyon. Ang bayad ay kabilang ang: mansanilya, St. John wort, imotel at Birch buds. Kutsara brewed pagkolekta 0.5 L ng tubig na kumukulo. Infused nangangahulugan bago kumuha ng ilang oras.

Mapanatili ang malusog na dugo vessels at ang puso ay lubos na may kakayahang sa lahat. Simple rekomendasyon na nakapaloob sa artikulo ay makakatulong sa maiwasan ang naturang problema tulad ng reinfarction. Pag-iwas, paggamot ay napakahalaga para sa mga pasyente, kaya huwag pabayaan ang mga ito. atake sa puso - ito ay hindi isang pangungusap. Sa pamamagitan ng tamang paggalang sa mga organismo bilang isang resulta maaari kang makakuha ng isang mayaman at mahabang buhay.