Self-massage ng mukha, o kung paano upang panatilihin ang mga kabataan

Alas, ang babaeng kabataan at kagandahan ay masyadong maikli ang buhay. Kahit pagkatapos ng 25 taon magsisimulang lumitaw ang unang mga palatandaan ng pag-iipon ng skin. Samakatuwid, sa edad na ito beauticians ay pinapayuhan na magsimulang upang masubaybayan ang kalagayan ng mukha at leeg, paminsan-minsan ay resorting sa iba't-ibang mga hakbang upang mapanatili at maiwasan ang napaaga pag-iipon. Kabilang sa mga naturang pamamaraan ay maaaring ihiwalay cosmetic mask, iba't-ibang cleaning, pagpapakain at toning pamamaraan at, tiyak, massage. Ito ay ang huli pamamaraan ay mas ligtas at maaasahan. Sa pamamagitan ng tamang makina aksyon sa balat ay pinahusay na daloy ng dugo, na tumutulong upang mapabuti ang metabolic proseso sa cell. Ito ay nangangahulugan na ang balat ay nagiging mas bata, sariwa at sunud-sunuran.

Gayunman, hindi lahat ng mga kababaihan ay maaaring kayang na dumalo sa araw-araw na beauty salon. Samakatuwid, ang bawat babae mas maaga o mas bago isipin ang tungkol sa katotohanan, kung paano gawin massage ang mukha nag-iisa. Of course, ang pamamaraan na ito ay higit sa lahat mababa sa isang propesyonal na massage, ngunit pa rin ay may isang kapaki-pakinabang na epekto. At, kung susundin mo ang lahat ng kaugnay na mga patakaran, ang resulta ng ang paraan na ito sa pangangalaga sa kagandahan ay maaaring maging lubhang mabuti.

Self-massage sa mukha: paghahanda

Clean mukha ng makeup, hugasan at punasan ang balat ng anumang cleanser. Kamay, ayon sa pagkakabanggit, ay dapat ding panatilihing malinis. Bilang isang massage kasangkapan, maaari mong gamitin ang anumang cream, ngunit ito ay mas mahusay na kumuha ng para sa layuning kosmetiko langis. Sa kaibahan sa cream ay dahan-dahan buyo sa balat, kaya hindi na kailangan upang patuloy na grasahan ang mukha o kamay sa panahon ng procedure. Ilapat ang langis sa baba, likod ng ilong at noo, at pagkatapos ay magtalaga ng mga pondo pantay-pantay sa kabuuan ng mukha.

pagganap diskarteng

Self-massage ng mukha batay sa paikot na paggalaw, na nagaganap sa ilang mga paraan. Ang unang - isang bahagyang tingling tip ng mga kuko, ang mga daliri na nakolekta sa isang kurot. Pangalawa - stroking, pakurot claps, at ang ikatlong - panginig paggalaw. Ang lahat ng mga epekto ay natupad sa ilang lugar.

Direksyon massage paggalaw:

• mula sa ilalim ng baba sa leeg;
• mula sa gitna ng baba sa mas mababang bahagi ng tainga;
• mula sa sulok ng kanyang bibig sa gitna tainga;
• mula sa itaas na labi sa templo;
• up sa likod ng ilong;
• circular motion sa mga gilid ng butas ng ilong (paitaas sa labas ng bawat butas ng ilong);
• sa isang mas mababang takipmata (mula sa mga panlabas sa panloob na sulok ng mata);
• sa itaas na takipmata (mula sa panloob na sa panlabas na sulok);
• mula sa gitna ng noo paitaas at palabas.

Ito ay inirerekomenda upang simulan na may mas mababang mukha, dahan-dahang aangat sa noo. intensity ay depende sa pressing bahagi: sa mata ay dapat gumawa ng matipid na kilos, at ang mga kilay, ilong at baba - mas malakas.

Pagkatapos ng self-massage ang mukha ay kumpleto na, alisin ang mga labi ng dry koton pamunas cosmetic mga langis. Pagkatapos ay maaari mong i-wipe ang mukha na may isang piraso ng yelo. Ito ay inirerekumenda sa massage araw-araw bago pagpunta sa kama. Ngunit hindi dapat inabuso, tulad ng labis na mekanikal pagkilos ay maaaring makapinsala sa balat.

Lilok facial massage: para sa pag-iipon balat pag-aalaga

Independent massages - ay pag-iwas sa maagang wrinkles. Ngunit sa paglipas ng panahon, pag-iipon ng mga bakas hindi maaaring hindi maging higit na mahalaga ang mukha ng babae. Deal kasama sila ay nagpapabatid lilok massage. ang pangalan nito literal ay nagsasalita para sa sarili nito: ang therapist eksaktong "vyleplivaet" magandang facial contour.

Hindi tulad ng iba pang mga pamamaraan, ito ay batay sa isang malalim na at pare-parehong pagpaliwanag ng lahat ng kalamnan. Bilang karagdagan, massage paggalaw makaapekto sa lymphatic vessels, subcutaneous taba at dugo vessels na matatagpuan malalim sa ilalim ng balat. Pati na rin ang self-massage ng mukha, pamamaraan na ito ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at metabolismo. Indications para sa sinasadyang layunin - ito wrinkles, i-double baba at "sagging" hugis-itlog mukha.