Suso matapos kapanganakan: ang pangunahing rekomendasyon para sa pag-aalaga

Karamihan sa mga kababaihan ay natatakot na magbigay ng kapanganakan, dahil pagkatapos ng panganganak ay madalas na nangyayari figure pagpapapangit, sa partikular sa suso. Dibdib pagkatapos ng kapanganakan ay maaaring mawalan ng hugis at maging mas maliit sa sukat, lumaylay. Ang isang karaniwang tampok ay ang hitsura ng mag-inat marks at pagkawala ng pagkalastiko. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa panahon ng pagbubuntis, ang katawan ng babae ay ganap na itinayong muli dahil sa mga pagbabago sa hormones. Ang katawan ay naghahanda hindi lamang sa kapanganakan ng bata, kundi pati na rin sa isang karagdagang panahon ng paggagatas. Ang huling pormasyon ng suso ay nangyayari sa panahon ng pagbubuntis. Ito ay nagiging isang pulutong higit pa, kung minsan ng ilang mga laki. Malambot balat ay nagiging magaspang at nababanat.

Ang panahong ito ay lubhang mapanganib. Kung ang balat ng mga batang babae sapat na halaga ng elastin, ang isang matalim na pagtaas sa ang lakas ng tunog ng dibdib ay humantong sa ang hitsura ng mga marka kahabaan. Pagkatapos ng paghahatid upang maalis ang kababalaghan na ito ay napakahirap, at kung minsan imposible nang walang surgery at plastic. Kabilang sa mga negatibong epekto ng matalim na pagtaas sa laki ay maaaring maging sagging bubelya pagkatapos ng panganganak. Upang suso pagkatapos manganak pa rin tumingin kaakit-akit, pag-aalaga para sa mga ito ay dapat na ipinatupad mula sa unang linggo ng pagbubuntis. Ang unang bagay na gawin - ay upang piliin ang mga karapatan damit. Karaniwan, ang isang matalim na pagtaas sa laki humahantong sa timbang makakuha. Alinsunod dito, ang mga kalamnan ay hindi magagawang upang mapaglabanan ang mabigat na load at bubelya ay maaaring lumaylay. Maayos napiling bra na Inaayos ng isang dibdib sa isang posisyon, maaaring maghatid ng isang mayorya ng mga deformations. Gayunpaman, dapat itong matiyak na ito ay sa anumang kaso na hindi kurutin ang suso, maaari itong humantong sa mga problema na kaugnay sa paggagatas, sa partikular, ang kakulangan ng gatas. Suot underwear nakatayo orasan, sa kabila ng abala ng liwanag. Kung susundin mo ang rekomendasyong ito, ikaw ay hindi kailanman mag-alala tungkol sa mga tanong: "? Paano upang hilahin ang suso pagkatapos ng kapanganakan"

Gayunman, may suot ng isang bra ay hindi ibukod ang posibilidad ng paglitaw ng mga marka kahabaan. Upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa ang hitsura ng mga ito kababalaghan, ito ay kinakailangan upang ilapat ang cream na may bitamina E. Ang kanilang paggamit ay pinaka-mahusay na kapag ang unang mga palatandaan ng dibdib paglago. Skin ay nangangailangan ng halumigmig, at araw-araw na paggamit ng mga pondo, na kung saan ay nagbibigay sa pagkalastiko at maaaring maprotektahan ang balat mula marka mahatak. Bilang karagdagan sa creams suit iba't ibang mga aromatic oils. Ang ilang mga kababaihan ay may isang espesyal na istraktura ng balat, na kung saan ay hindi katangian ng ang hitsura ng mga marka dumukwang, kahit na may isang matalim na pagtaas sa ang lakas ng tunog ng dibdib. Gayunpaman, ito ay mas mahusay na upang i-play ito ligtas upang magpatuloy upang mapanatili ang pagiging kaakit-akit. Ang dahilan para sa sagging bubelya at mag-inat marks ay maaaring maging labis na timbang makakuha. Ang paniniwala na ang pagbubuntis ay maaaring magkaroon ng bilang siya nais ni at kung ano ang gusto niyang walang kahihinatnan ay mali. Ang matalim na pagtaas sa timbang ng katawan ay humantong sa hindi kanais-nais na kahihinatnan, bukod sa kung saan kabilang ang sagging tiyan, sagging suso pagkatapos manganak, kahabaan nagmamarka ng buong katawan at marami pang iba. Ito ay napakahalaga upang sundin ang isang tamang diyeta at kumain ng iba't ibang pagkain sa pagmo-moderate, iyon ay, huwag kumain nang labis. Ito ay itinuturing na mahusay na tagapagpahiwatig ng timbang ng nakuha sa 8-11 kilo para sa lahat ng 9 na buwan ng pagbubuntis.

Gayunman, ang pag-aalaga suso pagkatapos ng panganganak ay hindi dapat tumigil. Kung ikaw ay nagtataka kung paano gawing muli ang isang suso pagkatapos ng kapanganakan, ang unang bagay na dapat mong bigyang-pansin ang nutrisyon. Menu ay dapat na pinili tunay mabuti. Pagkain ay dapat hindi lamang magkasya ang iyong anak, ngunit din maglaman ng lahat ng mga bahagi na kailangan para sa malusog na gumagana ng babaeng organismo. Ang sikreto ay namamalagi sa ang nababanat na balat tama at balanseng diyeta. Hindi kalabisan ay magiging espesyal na pisikal na pagsasanay na makakatulong sa ibalik ang mga suso pagkatapos ng kapanganakan. Ito ay inirerekomenda ng banayad na masahe, ngunit sa anumang kaso ay hindi gasgas. Mayroong maraming mga kasangkapan na maaaring ibalik ang lumang hugis ng suso.

Pinakamahalaga, ito ay kinakailangan upang malaman ang bawat naghinhintay ina: Huwag matakot ng pagpapasuso, dahil ang isang bahagyang binagong anyo ng dibdib - isang maliit na presyo para sa isang malusog at malakas na sanggol.