Tea na may lemon: ang mga benepisyo at harms. Posible ba para sa mga buntis na kababaihan at nursing ina na tsaa sa limon? Masarap tea - recipe

Ano ang mayroon kang mayroong isang samahan na may salitang "ginhawa"? Malambot na alpombra, malambot, kumportable upuan, at kagiliw-giliw na libro - ito ay isang paunang kinakailangan - isang tasa ng mainit na tsaa sa limon. Pag-usapan natin ito bilang huling bahagi ng bahay kaginhawahan Hayaan. Siya, siyempre, napaka-malasa - tsaa may limon. Mga benepisyo at harms ng inumin na ito ay isasaalang-alang sa artikulong ito. May posibilidad naming mag-isip na ang tsaa at lemon - halaga ng mga produkto para sa katawan, at sila ay dapat isama sa iyong diyeta. Ngunit kung ang lahat ng tao ay maaaring sa sila'y mangalipol sa walang limitasyong dami? Ito nalaman natin mula sa artikulo.

Aling tea ay ang pinaka-kapaki-pakinabang na?

Maraming mga uri at paraan ng paggamot ng mga kagamitan sa pagtimpla ng dahon. Samakatuwid, at tumatanggap ng iba't-ibang uri ng tsaa: itim, berde, pula, dilaw, puti. Ngunit sa karagdagan sa color palette, ang sangkatauhan nakakaalam ng mas maraming African Rooibos, Japanese Sencha, ulan o soursop soursop (bagaman ito prutas ay madalas na ginagamit bilang isang magkakasama sa isang maginoo dahon ng tsaa). May mga herbs at berries, infusion na tinatawag din na tsaa. Ngunit ang mga ito dito, hindi namin isaalang-alang.

Sa kasong ito kami ay lamang na interesado sa isang inumin mula sa mga dahon ng isang parating berde palumpong - camellia Chinese. Mula sa mga ito may mga lahat ng uri ng kulay ng tsaa. Tulad ng para sa mga lemon, at pagkatapos ay maaaring may pagkakaiba-iba. Maaaring ilagay sa isang ordinaryong tea circle citrus at lime ay maaaring gamitin - ito ay magbibigay ang inumin ng kaunti maanghang kapaitan.

At kung mong ilagay sa forefront hindi lasa, ngunit magandang? Kung paano pumili ng mga kagamitan sa pagtimpla ng lemon? Pakinabang at inumin pinsala mula sa mga dahon ng Chinese kamelya ay depende sa pagproseso ng hilaw na materyales. Ito ay pinaniniwalaan na ang pinaka-kapaki-pakinabang ay ang puting tsaa. Ito ang mga nangungunang mga batang dahon shoots na minimally-proseso. Ang mga ito ay mas malamang tannins, paggawa ng mga kagamitan sa pagtimpla ay may maasim at napaka matamis panlasa.

kemikal komposisyon

Ito ay oras upang makipag-usap tungkol sa mga katangian ng katawan para sa Chinese kamelya dahon. Ano ang kanilang mga kemikal komposisyon? Pagkatapos ng lahat, ito ay direktang nakakaapekto kung maaari mong uminom ng tsaa na may lemon sa ilang mga grupo ng mga pasyente. Ikaw ay mabigla, ngunit ang mga dahon ng Chinese kamelya ay kinabibilangan ng hindi kukulangin kaysa sa tatlong daang iba't ibang mga bahagi. Ilista ang mga ito lahat, hindi namin kalooban, ngunit ay grupo sa kategorya.

Kaya, tsaa, lalo na black, may kasamang sangkap pagkakaroon ng mga katangian ng tannins - tannins. Ito ay dahil sila ay uminom ng natatanging maasim lasa. Pundamental na mga langis ay naroroon din sa tsaa. Ang dahon naglalaman ng alkaloids (hal, Thein, na kung saan ay isang uri ng kapeina), na stimulates ang kinakabahan sistema. Protina at amino acids impluwensiya positibo sa pagsunog ng pagkain sa mga tao. Ang mga kagamitan sa pagtimpla ng dahon naglalaman ng halos lahat ng mga kilalang mga bitamina. Ang isang "P" sa loob nito ay mas malaki kaysa sa anumang iba pang mga halaman.

At kung tinitingnan namin ang tsaa na may lemon (benepisyo at harms ng ang inumin ay inilarawan sa ibaba), pagkatapos ay doon ay dapat na itinuturing na isang mas mataas na konsentrasyon ng bitamina C - constant companion ng lahat ng citrus. Sa Chinese kamelya sheet na nakapaloob organic acids at mineral na sangkap, tulad ng posporus, potasa at fluorine. At sa wakas, sa inumin ay pectins.

mga benepisyo ng tsaa

Ang pangunahing bentahe ng mga ito inumin, na kung saan ay dumating sa amin mula sa Tsina, ay ang pagkakaroon ng ascorbic acid. Bahagi na ito ay kapaki-pakinabang sa na ito ay makabuluhang enhances ang proteksiyon function ng tao, ito strengthens ang immune system. Huwag kalimutan na ang tema ng ating pag-uusap ay isang tsaa may limon. Mga benepisyo at harms ng ang inumin ay depende sa koneksyon ng mga bahagi at maayos na paggawa ng serbesa. Ngunit sa lemon, bukod sa iba pang mga bagay, ito ay naglalaman ng bitamina C, na kung saan, bilang karagdagan upang makatulong sa mabilis na absorb bakal at strengthens vessels ng dugo, nagpapabuti sa immune system. Samakatuwid, sa lalong madaling ang influenza na panahon ay nagsisimula, madalas na uminom ng tsaa na may citrus.

Sa karagdagan, ang inumin ay nakakatulong upang makaya sa dagat, nakarating ay isang kasangkapan sa paglaban sa labis na timbang. Nito mahusay na upang gamitin sa Alta-presyon at sakit sa buto, paninigas ng dumi at hika. Dahil antioxidants, green tea na may lemon Tinatanggal ang libreng radicals. Inumin na ito ay mabuti pagkauhaw, normalizes Gastrointestinal function at kahit na nililinis ang balat.

Pinsala ng tsaa may limon

Sa lahat ng mga pagkain ay may negatibong mga katangian, upang gamitin ito masyadong maraming. Kaya may mga tea at lemon. Ang huli, gayunpaman, higit pa. Pagkatapos ng lahat, lemon, tulad ng lahat ng citrus na prutas, ay isang alerdyen, at hindi lahat ng tao ay maaaring gamitin ito para sa pagkain. Ngunit kahit na hindi ka magkaroon ng ito tolerate subtropiko prutas, hindi natin dapat abusuhin ito. Pagkatapos ng lahat, sa loob nito, maliban ascorbic, may mga sitriko acid, na kung saan ay maaaring maging sanhi ng heartburn at kahit tiyan ulcers. Kaya huwag kang mananangan sa dilaw na prutas para sa mga taong may mataas na pangangasim.

Lemon juice sa kanyang purong form ay may isang negatibong epekto sa kalagayan ng ngipin enamel. At green tea ay maaaring maging sanhi ng hindi pagkakatulog dahil sa ang mataas na kapeina nilalaman. Ang inumin ay mayroong maliit na uminom ng panunaw epekto. Kapag pagtatae ay dapat pigilin ang sarili mula dito. Ngunit ito ay hindi nangangahulugan na dapat naming ganap na ihinto ang pag-inom ng tsaa na may lemon. Mga Review ng mga taong makabawi mula sa trangkaso at acute respiratory disease, sabihin na inumin na ito ay nakatulong sa kanila upang pagtagumpayan sakit.

Maaari ko bang buntis na tsaa sa limon?

Batay sa ang katunayan na ang umaasam ina sa anumang kaso ay hindi maaaring ma-impeksyon sa pamamagitan ng mga nakakahawang sakit, ay dapat madalas na isipin ang antiviral properties ng inumin. Nguni't tungkol sa mga iba't ibang uri ng teas, ang mga manggagamot ay pinapayuhan na mag-ingat sa mga berdeng. Pinipigilan nito ang pagsipsip ng folic acid, at ito ay isang panahon ng pagbubuntis ng bata ay napaka kinakailangan.

Ngunit black tea ay hindi na ito bahagi properties. Sa kabilang banda, siya ay may reputasyon para sa mild uminom ng panunaw at pinipigilan ang pamamaga. Posible ba para sa mga buntis na kababaihan na uminom ng tsaa na may lemon? Kahit na kailangan! Kumonekta astringency ng tsaa may limon kisletsoy tumutulong sa kumuha alisan ng pagduduwal at pagkahilo sa umaga. Sa karagdagan, sa isang maaraw citrus naglalaman ng maraming mga kapaki-pakinabang bitamina at mineral. Ngunit pang-aabuso ay hindi katumbas ng halaga lemon. Matapos ang lahat, pati na ang isang bata ay maaaring bumuo ng isang allergy sa citrus.

Maaari isang ina nursing tea na may lemon?

Lactating kababaihan ay dapat mag-ingat upang gawin itong inumin. Ito ay hindi na tsaa sa limon ay maaaring makapinsala sa ang sanggol. Ngunit ang tiyan ng sanggol sa gayon malambot at madaling maapektuhan. Ang pagkakaroon ng mga citrus (isang potensyal na alerdyen) ay maaaring humantong sa apad at diathesis. Ito ay pinakamahusay na uminom mahina tsaa na may isang maliit na bilog ng lemon. Pagkatapos nito, maingat na tingnang mabuti sa bata. Ang kanyang pag-uugali (ang presensya o kawalan ng allergic reaksyon) ay magpapakita kung nursing ina uminom ng tsaa may limon. Kung ang isang bata nararamdaman mabuti, tangkilikin ang inumin sa maraming.

Paano upang gumawa ng serbesa tsaa

Ito ay pinaniniwalaan na gumawa ng isang magandang espresso - ay isang art. Ngunit upang gumawa ng mga kagamitan sa pagtimpla Maaari kahit isang bata. Ngunit ito ay hindi kaya. Siyempre, maaari mo lamang ibuhos tubig na kumukulo sa ibabaw ng bag. Ngunit ito ay malamang na hindi na ito mula sa kalooban ng masarap na tsaa. Ang recipe para sa tagumpay ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan. At ang mga iba't-ibang mga kagamitan sa pagtimpla ng ay hindi ang pangunahing bagay. Pinggan para sa welding, kalidad ng tubig at temperatura nito, oras ng pagbubuhos inumin - ang lahat ng ito ay mahalaga din.

Itim, berde at puting teas ay may iba't ibang mga panuntunan paggawa ng serbesa. Ngunit huwag gawin ang mga inumin sa isang bakal na mangkok, at ibuhos ang tsaa tubig na kumukulo - kaya nawala nito kapaki-pakinabang na mga katangian. Dapat itong maging bahagyang malamig na tubig. Siyamnapung degrees - mga pinakamabuting kalagayan temperatura para sa paggawa ng serbesa itim na tsaa, pitumpu't - para sa green. Ito ay kinakailangan upang matiyak ang papel na espasyo, upang maaari silang maabot ang kanilang potensyal. Samakatuwid ito ay mas mahusay na bumili ng maluwag tea sa halip ng mga tea bag.

Kung kami ay pagpunta sa gumamit ng isang lemon, huwag kalimutan ang tungkol sa mga kapaki-pakinabang katangian ng kanyang alisan ng balat. Just prutas swill at dapat naming i-cut ito sa manipis na mga ring. Ngunit ang paglalagay ng citrus ay dapat na isang maliit na malamig na tsaa: sa ganito'y isasauli magpatuloy, at hindi umalis sa steam bitamina C.

Huwag matakot mag-eksperimento

Mayroong maraming mga paraan kung paano magluto ng masarap na tsaa. Recipe na may lemon, honey at mint ay isang klasikong. Upang gawin ito, gamitin ang itim na tsaa. At dito ay ang recipe para sa mga nais sa at tangkilikin ang masarap na inumin at magpainit, at mawala ang timbang. Sa isang maliit na termos ibuhos green tea at hiwa sa maliit na piraso at isang bit ng sariwang peeled luya. Maaari kang magdagdag ng pampalasa - kanela, cloves. Punan ang cooled down na isang maliit na tubig na kumukulo. Igiit namin tungkol sa isang isang-kapat ng isang oras. Spill tea sa tarong, maglagay ng lemon. Sweetens ang inumin honey. Masiyahan sa iyong tsaa!