Ulo at leeg massage

Ulo at leeg massage ay maaaring napakadalas maiwasan ang paglitaw ng mga sintomas ng iba't-ibang mga sakit. Ang mga maaaring maging sintomas tulad ng tainga sakit, ubo, kumatok sa mga templo. Bilang isang panuntunan, ulo at leeg massage ginanap sa sabay-sabay.

Upang maiwasan ang kakulangan sa ginhawa, ito ay kinakailangan upang malaman ang lokasyon ng mga tiyak na mga puntos. Ang tanging di kaya kumplikado ay maaaring maging malapit na hanapin ang mga bahagi sa bawat isa, pati na rin sa vessels ng dugo at ang mga glandula ng Endocrine. Samakatuwid, ang massage ulo at leeg dapat gawin dahan-dahan.

Unang kailangan namin upang makapagpahinga. Paggawa ng isang ulo at leeg massage, huwag i-hold ang iyong hininga o talk. Kung may kalamnan pulikat, mag-apply mga pamamaraan ng malalim at mababaw na stroke.

Paano gumawa ng isang leeg massage

Bilang na nabanggit, ang mga epekto sa ilang mga punto (zone) ay maalis o maiwasan ang paglitaw ng mga sintomas.

Kapag itinaas balikat na rin detectable zone massage na kung saan ay ipinapakita sa pamamaos, ubo, hika. Point ay matatagpuan sa sternum, ang kalahating bilog bingaw.

Sa ilalim ng mas mababang gilid ng tainga umbok ay matatagpuan sa cavity na lugar, na kung saan ay facilitated sa pamamagitan ng kumikilos sa naturang nagpapakita tulad ng ingay sa tainga, labis na pagpapawis, pansamantalang kabingihan, paglalaway. Masahe puntong ito ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa ang estado ng mga nasa transport cradles. Bukod dito, ang epekto sa zone na ipinapakita sa paralisis ng pangmukha magpalakas ng loob.

Head massage. kagamitan

Exposure, bilang isang panuntunan, natupad ang pad ng gitnang daliri.

Kapag ingay sa tainga, ang amoy ng takot, pagkahilo o pangangati ay maaaring makatulong sa massage ang point ay nakatayo sa gitna ng gilid ng bungo bahagi. Dapat ito ay nabanggit na ito ay - isang zone ng mga espesyal na pansin. Naniniwala sila kaya sa Silangan. Pag-alam puntong ito, maaari mong alisin ang sakit ng ulo ng anumang lokasyon. Upang gawin ito, paghawak nang mahigpit sa isang kamay upang ang korona, upang gumawa ng isang semi-pabilog na galaw. Tradisyunal na gamot ay isinasaalang-alang ang pamamaraan na ito upang maging napaka-epektibo para sa pagkahilo, Alta-presyon at kahit na stroke.

Tumatagal ang dalawang daliri (krus) sa itaas ang antas ng buhok paglago sa pangharap na bahagi, na ginawa ito ng isang epekto kung ito biglang nagsimula dumudugo mula sa ilong, nagsimula palpitations, o sa kaso ng rhinitis o pamumula ng mata.

Sa pinagsamang lugar ng temporal at frontal buto ay din reflex point. Masahe ng zone na ito ay puksain ang sakit na accompanies ang neuralhiya ng facial magpalakas ng loob, migraine. Epektibo ito epekto kapag biglang palapit luha o mata pagkapagod.

Sa ng kukote rehiyon, sa gitna ng depression, mayroong isang zone, ang epekto ng kung saan ay isinasagawa sa puson sa leeg, ang hitsura ng alibadbad, at din nakataas presyon.

Masahe ang huling dalawang mga punto ay maaaring gawin nang sabay-sabay.

Kapag pagod na inirerekomenda exposure ng tatlong beses sa isang araw. Sa kanyang unang kalahati - sa dalawa o tatlong oras para sa lima o anim na minuto. Sa hapon, ito ay inirerekomenda sa massage isang beses pagkatapos na pagkatapos ng operasyon, ang pangalawang - sa gabi, isang oras bago oras ng pagtulog.

Lalong kapaki-pakinabang massage sa mga taong patuloy na magtrabaho sa kanyang ulo down at pilay. Sa karagdagan, ang isang napaka-positibong epekto sa kalagayan ng mga ito matapos ang stress at emosyonal na kaguluhan.

Matapos ang acupressure ay kakailanganing magsagawa ng masahe, paglalapat ng mga diskarte ng malalim at mababaw na stroke. Ang direksyon ng paggalaw sa gayon ay inirerekumenda na forearms sa gilid ng bungo rehiyon.

Sa kabila ng pagiging epektibo at ang nakapagpapalusog epekto ng masahe sa estado ng kalusugan, may mga tao kung kanino ito ay kontraindikado. Samakatuwid, ito ay inirerekomenda bago ang application ng isa o isa pang lugar ng katawan upang kumonsulta sa isang doktor.