Zhdanov: paningin pagpapanumbalik. Pamamaraan ng pagbawi ng Professor Zhdanov

Vladimir Georgievich Zhdanov kilala bilang isang tagataguyod ng kalamigan ng ulo at guro ng di-medikal na paraan upang makakuha alisan ng masamang gawi. Ang huli, bilang karagdagan sa alak at tabako consumption, Vladimir G. classifies at ugali ng suot salamin sa mata. Ayon sa Propesor Zhdanov, pagpapanumbalik ng paningin sa mahinang paningin sa malayo, hyperopia, astigmatism, strabismus, maagang yugto ng glawkoma at lens opacity ay nakasalalay lamang sa aming pagnanais na magtrabaho sa problemoyTeoriya: Helmholtz at Bates

Ibalik ang visual pagpapahina ay ginawa maaari sa pamamagitan ng sa American optalmolohista William H. Bates.

Ito ay siya na unang iginuhit ang atensyon ng mga medikal na komunidad sa hindi pagkakatugma ng mga praktikal na mga katotohanan at ang opisyal na teorya ng Helmholtz, na binuo ng kanyang sariling paraan at natanggap ang unang positibong resulta matapos ang session sa kanyang mga pasyente at pagkatapos ay may mga anak sa paaralan.

Repraktibo error Bates iniuugnay sa stress o pagpapahina ng anim na extraocular kalamnan at hindi sa lens at ciliary kalamnan.

Iyon ay ang theory of Bates ay gumagamit sa kanyang klase Zhdanov. Recovery ng Vladimir G. nakaranas ng unang kamay kapag nasa Cherepovets ay Igor Nikolayevich Afonin courses. Pozdov I. N. Afonin at B. Blade inilabas ang libro "Paano magandang mundong ito hitsura" ng paraan Shichko-Bates.

Umaayon diskarteng ito, VG Zhdanov ngayon ipinamamahagi ito sa buong mundo sa pagsasagawa ng mga aralin at mga klase at konektado sa kaso ng maraming mga kasamahan at guro. Vladimir G. patuloy Iginiit na ang kanyang diskarte - hindi isang medikal na, ngunit pang-edukasyon. Ang layunin ng pagsasanay - upang turuan ang mga tao ng tamang pananaw gawi at ehersisyo, na naglalayong pagpapanumbalik nito.

Bakit ang opisyal na gamot ay hindi magsagawa ng Bates Paraan

Ayon sa kanyang lektura Professor Zhdanov, pagpapanumbalik ng mga hindi kumikitang mga modernong gamot. Corporate kita mula sa pagbebenta ng mga baso, contact lens, pag-aalaga mga produkto, eye surgery, repraktibo-related visual na kapansanan at mga katulad nito sa pagkakasunud-sunod ng 50 bilyong dolyar. Ang ikalawang dahilan - ang pagwawalang-kilos ng karahasan sa gamot. Major gumagana W. Bates publish sa 1912-1921 na taon, at sa mga medikal na mga paaralan ng Helmholtz teorya ay isinasaalang-alang pa rin ang tanging tunay, at sa mismong batayan mayroong pagsasanay sa hinaharap ophthalmologists.

At ang huling dahilan na Shichko-Bates paraan ng pagbawi ay hindi kilala sa malawak na circles at pumasok Matindi sa pagsasanay ng sa paggamot ng sakit sa mata - ordinaryong katamaran. Upang makakuha ng isang positibong resulta, kailangan mo araw-araw upang hikayatin at turuan ang ugali ng malusog na paningin.

Ang paraan ng Shichko

Gennady Andreyevich Shichko nanirahan sa Leningrad at bumuo ng kanyang paraan ng saykoanalisis pabalik sa mga araw kapag ito ay itinuturing na isang marumi salita. Bilang isang resulta, ang liwanag ay lumitaw gartonomicheskoy dezalkogolizmii paraan. Shichko ay nagsimulang magsagawa ng mga klase upang matulungan ang mga tao makakuha ng mapupuksa ng alak, nikotina at drug pagpapakandili. Sa paligid ng pambihirang taong nabuo ng isang uri ng mga club, Naka-dub "Optimalist". Sa panahong ito, ang mga kilusan ay naging laganap. Tatlong gold utos GA Shichko maging ang club motto. Sila ay basahin tulad ng sumusunod:

1. Apura ang gumawa ng mabuti.
2. Mayroon ka bang mismo - pagtulong sa iba.
3. Kung hindi ako, pagkatapos ay sino?

Maraming mga sikolohikal na pamamaraan ng pamamaraan sa Shichko ay gumagamit sa kanyang klase VG Zhdanov. Ipinapanumbalik pangitain ay nagiging isang side effect ng isang pagbabago sa saloobin sa kanyang sarili at sa mundo.

Ang dangerously mababa pananaw at pinsala na dulot Points

Sa isang serye ng mga lektura "Restoration of view Zhdanov method" ipinapahayag na mahinang paningin ay mapanganib sa kalusugan para sa mga sumusunod na dahilan.

• Kapag mahinang paningin sa malayo mata ay may isang pahabang hugis. Ang retina ay sa ilalim ng pag-igting, at ang mas malaki ang antas ng mahinang paningin sa malayo, mas malaki ang posibilidad ng retinal pagwawalang-bahala panahon ng ehersisyo. Para sa kadahilanang ito, ang mga bata na may mahinang paningin sa malayo ay hindi kumuha sa sports, at kababaihan na may visual katalinuhan -7 hindi maaaring manganak sa natural.
• Kung ikaw ay may mahinang paningin eyeball kalamnan ay panahunan at mas mababa dugo supply. Sirkulasyon ng dugo sa lahat ng mga istraktura ng mata, samakatuwid ay ibinigay ang paglitaw ng maraming mga sakit, lalo na glawkoma at cataracts.

Puntos anumang pinsala sa mata.

• Eyeball kapag suot baso halos walang galaw, para sa isang tao upang isaalang-alang ang paksa ay lumiliko ang kanyang ulo. Kalamnan magpahina sa lahat ng mga kahihinatnan nito.
• Repraktibo error eye pabagu-bago, lalo na sa mga bata. magbago ang mga ito sa buong araw, na may pagkapagod, mental attitude, isang paksa na kung saan ang isang tao na tingin, at iba pa. Ang paglalagay sa baso, ipinagkakait natin sa mata upang bumalik sa isang pinakamainam na estado. Bilang resulta ng visual impairment umuusad at ang pasyente ay nangangailangan ng isang lens na may malaking diopters.

Ehersisyo para sa mga mata

Ayon sa Propesor Zhdanov, pagpapanumbalik ng paningin posible sa anumang edad. Sa isang halimbawa ng resulta ng Academician FG corner kick na tatlong linggo mapupuksa ang hyperopia matapos 50 taon ng may suot salamin sa mata. Pagbawi ng ang paraan Zhdanov ay hindi lamang isang ehersisyo, ngunit din ang araw-araw na pag-aalaga ng mga mata, kahit na pagkatapos ng pagbawi.

Pang-alaga sa Zhdanov

Care para sa malusog na mga mata ay nabawasan sa tatlong mga panuntunan.

1. Pagod - natitirang! Kung ang mata pagod Matakpan at gawin palming para sa tungkol sa 5 minuto.
2. Araw-araw, tatlong beses sa isang araw bago kumain magsagawa ng himnastiko para sa mga kalamnan ng mata.
3. Huwag kailanman magsuot ng salamin o lenses. Puntos - isang posas mata. Sunglasses gamitin lamang sa matinding mga kaso. Tandaan na ang liwanag ay pagkain para sa visual na patakaran ng pamahalaan.

Upang mapabuti ang paningin

Tulad ng isinasaad sa pamamagitan Zhdanov, pagpapanumbalik ng paningin ay batay sa dalawang mga pamamaraan: relaxation at palakasin ang mga kalamnan ng mata. May mga pagsasanay na nagbibigay-daan sa mata, "sawa" na may liwanag din.

• Palming. Literal isinasalin sa Ingles bilang "oladonivanie". Isara ang iyong mga mata palad upang ang mga talukap-mata ay maaaring ilipat ang malayang sa ilalim. Palm ng kanilang mga sarili crossed sa toe lugar at bumuo ng isang inverted «V». Gawin palming sa simula at dulo ng bawat session, pati na rin ang mata pagkapagod. Time ay walang limitasyon, ngunit ang mas matagal, mas mahusay. Minimum - 5 minuto.
• Gymnastics para sa mata. 8-10 beses upang ilipat ang mga mata sa mga direksyon: pataas at pababa, kaliwa at kanan, gumuhit ng parisukat, isang lupon at walong sa parehong direksyon. Pagkatapos ng gymnastics madaling blink, relieving igting.
• Ino. Natupad sa pamamagitan ng window o sa isang kandila. Stand sa iyong mga paa balikat-width apart. Hanapin sa harap mo bilang kung sa malayo. Nagsasalit-salitan sa kanan at kaliwa, dahan-dahan, dahan-dahang aangat sakong mula sa sahig. Ito ay nabanggit na ang kandila o kahon ay ipinapasa sa pamamagitan ng sa iyo. Ang mga mata ay relaxed, mata tuwid maaga. Gawin 30-50 beses.
• Ehersisyo na may isang kandila: lumiliko lamang ang kanyang ulo at ang kanyang buong katawan, tulad ng inilarawan sa itaas. Bilang Zhdanov tala, mga aralin sa muling pagbabalik ng paningin nagpakita pagpapabuti sa visual pagdama sa dilim na may isang kandila pagkatapos ng ehersisyo.
• Solarisahin: ang paggamot ng araw. Tumayo sa ilalim ng araw (hindi mo maaaring gawin exercise sa hapon kapag ang araw ay masyadong maliwanag), isara ang iyong mga mata at sundin ang mga twists at lumiliko 20-30 beses. Pagkatapos isara ang isang mata palm, ang iba pang mga bukas at tumingin pababa. Kaya gumaganap 20-30 lumiliko, at pagkatapos ay ang aking mga mata, at pagkatapos ay binuksan sa parehong mga mata. Ang pinakabagong twist ay ginanap, nakapako tuwid nauuna, ang kanyang mukha con araw. Sa ganitong mabilis na blink ng isang mata sarado palma. Bilang ng mga mata masanay ang araw magsagawa ng parehong mata. May ay hindi dapat maging anumang kakulangan sa ginhawa, muli ito ay mas mahusay na gawin ang pagsasanay sa madaling araw o sa paglubog ng araw. Sa kawalan ng solarization mata ng araw ay maaaring gawin sa ang kandila o lampara.
• Recollection bilang vision aid: habang palming muling ibalik ang ilang mga kaaya-ayang memory. Ito ay kapaki-pakinabang upang makita ang itim na kulay, halimbawa, black velvet din.
• Central pagkapirmi. Ang isang normal na mata ay nakakakita ng malinaw na lamang ng isang punto sa gitna ng ang visual na patlang. Hindi mabuti sa kalusugan ng mata sumusubok upang makita ang buong field ay pantay malinaw, mula dito ay may pag-igting. Upang mag-relax ang mata, magsagawa ng ehersisyo sa pagsasakatuparan ng gitnang pagkapirmi. Makipagtulungan sa ang checklist. Sa unang tingin naayos sa pader, at pagkatapos ay withdraw, mag-relax nagbi-blink. Muli nakapirming titig, na nasa mesa, at pagkatapos ay muli withdraw. Sinusundan record sa linya, at pagkatapos ay sa salita at pagkatapos ay sa mga indibidwal na mga titik, at pagkatapos ay sa anumang bahagi ng sulat na iyon. Sa bawat oras na subukan upang obserbahan puntong iyon paningin pagkapirmi ay mas mahusay na nakikita kaysa sa mga lugar sa paligid nito.

Ayon sa Vladimir Zhdanov, pagpapanumbalik ng paningin ay maaaring pinabilis na sa pamamagitan ng paggamit ng isang "pirata" salamin sa mata. Dumaan regular na baso, alisin ang salamin at constructed proteksiyon "maliit na screen" sa isang mata. Sa mga baso ay maaaring, halimbawa, nanonood ng telebisyon, para sa 10-15 minuto sa bawat mata.

pangkalahatang pagpapabuti

Ang pamamaraan ay nagsasangkot ng pagbawi ng Zhdanov pangkalahatang pagbawi ng mga organismo. Sa kanyang mga aralin, Vladimir G. at kumukuha ng pansin sa mga sumusunod na aspeto.

• Getting alisan ng alkohol at tabako pagpapakandili.
• Purification ng mga organismo sa pamamagitan ng kumpletong gutom pagsunod orthodox na mga posisyon (ayon sa mga pamamaraan Porfiriya Ivanova).
• Paghahanap ng kapayapaan ng isip. Partikular na atensiyon ay binabayaran sa pitong nakamamatay na mga kasalanan at ang mga virtues ng edukasyon, taliwas ang mga ito.

Kung magsuot ka baso, ang paraan ng pagbawi Zhdanov ay makakatulong sa mapupuksa ang mga ito magpakailanman. Kung nakakaranas ka ng mga problema sa mata, simpleng magsanay, tulad ng itinakda sa unang lecture ay magbibigay-daan sa iyo upang masiyahan sa ito kalagayan sa isang hinog lumang edad.