Gymnastics para sa mata sa Norbekovu - paggamit o pag-aaksaya ng oras?

Inilabas noong 2001, ang aklat Mirzakarim Norbekova "Karanasan ng tanga, o ang susi sa paliwanag. Paano sa kumuha alisan ng mga puntos "na seksyon ng mga mambabasa sa dalawang kampo: ang mga taong enthusiastically tinatanggap ang mga bagong pamamaraan para sa pagpapabuti ng paningin, at yaong reacted sa ang duda theories. At ngayon, matapos ang 11 taon, mga doktor at mga pasyente ay maaaring matagpuan sa mga aktibong talakayan Norbekova diskarte.

Upang maunawaan kung ano ang isang paraan upang mapabuti ang paningin Norbekova, kailangan mo munang ng lahat ng pamilyar sa mga libro. Sa katunayan, ang paraan na ito ay nahahati sa dalawang interconnected bahagi: sikolohikal at pisikal na. Ang sikolohikal na bahagi ay nakatuon sa paglikha ng mga tamang mood para sa pinabuting paningin sa tulong ng mga galit management. Ang pisikal na bahagi ng pagpipinta ng isang hanay ng mga pagsasanay upang mapabuti ang paningin at pangkalahatang kalusugan. Bilang isang patakaran, pampublikong magagamit na mapagkukunan ng libreng mga palabas lamang ang ikalawang bahagi, lalo gymnastics mata sa Norbekovu.

Gayunpaman, para sa matagumpay na pagbawi ng ang may-akda pinapayo, bilang isang minimum, upang makakuha ng acquainted sa mga sikolohikal na bahagi. Ayon Mirzakarim Norbekov sa anumang kurso ng paggamot ay ang pangunahing saloobin sa kalusugan. Ito ay mahalaga na mag-isip ng kanilang mga sarili hindi bilang isang tao na ina-ginagamot, pati na rin ang isang tao na malusog. Upang makamit tulad ng isang estado ay hindi madali, ngunit maaari. At, higit sa lahat, sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang magandang emosyonal na estado, pustura, at pagdama ng mundo bilang isang friendly na kapaligiran.

Gymnastics para sa mata Norbekova kasama lamang 7 magsanay "up - down," "wall-to-wall", "walong", "butterfly", "Submission na duling", "exercise breeding axes ng view" at ang "malaking bilog" . akda ang binibigyang-diin na ang bawat ehersisyo ay naglalayong upang ilabas ang soft load sa mga kalamnan ng mata. Man pagsasanay magsanay ay dapat na malinaw sundin ang mga kondisyon ng mata, pag-iwas sa labis na pag-load. Isang mahalagang papel sa pagsasagawa ng pagsasanay upang mapanatili ang tamang pustura pag-play.

Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na ang pulang guhit sa buong aklat ay ipinapasa ang tamang pustura (o bilang ito tawag Mirzakarim Norbekov, "maskulado paha"). Ang lahat ng mga pagsasanay sa Norbekovu binuo sa thesis tungkol sa kahalagahan ng isang malusog na tinik sa paggana ng buong organismo. Samakatuwid, sa kurso ng trabaho sa aklat Norbekova kailangan upang hindi lamang gawin ang mga pagsasanay para sa mga mata, kundi pati na rin sa lahat ng bahagi ng gulugod, na inilarawan sa detalye ng may-akda. Bilang may-akda writes, tamang tindig, o "maskulado paha" nakakaapekto hindi lamang sa antas ng estado, ngunit din sa buong katawan. Gayundin, Norbekovu gymnastics ay nagsasama ng isang hanay ng mga pagsasanay para sa mga joints ng paa at mga kamay.

Gumaganap pagsasanay, dapat isa suportahan ang hindi lamang ang karapatan "ng laman corset", kundi pati na rin ang tamang emosyonal na mood. Bilang karagdagan, hindi katulad ng ibang mga paraan ng pagbawi, sa mata ng Norbekovu gymnastics may kasamang espesyal na konsentrasyon sa naitama sensations katawan (malamig, mainit-init, pangingilig), pati na rin ang nagtatrabaho sa isang binagong optalmiko table. Ang kumbinasyon ng ehersisyo, emosyonal na estado, pustura, control na ang tamang katawan at karagdagang pagsasanay sa optalmiko talahanayan ay ayusin ang paningin, gumagastos dalawampung minuto sa isang araw.

Mga Review ng kung paano matagumpay sa pag-aalis ng optalmiko sakit gymnastics eye Norbekova, mag-iiba. Opthalmologist sabihin na siya mismo ang nagpakita ng pagsasanay para mismo sa mga mata ay angkop para sa malusog na mga tao para sa pag-iwas ng optalmiko problema. Ngunit na may kaugnayan sa paggamot ng mga sakit sa pagpapahayag ng ilang mga pag-aalinlangan.

Kawili-wili at pasyente testimonial. Ang ilan sa kanila magtaltalan na sa Norbekovu gymnastics mata ay nagbibigay ng isang nasasalat resulta, gayunpaman, stipulating na ang buong hanay ng mga pagsasanay ay dapat ensayado araw-araw. Ang iba ay nagpahayag din ng pag-aalinlangan, na nagpapaliwanag na ang paggamot Norbekova mga mata ay hindi makakatulong sa kanila kumuha alisan ng mga sakit o ang resulta ay hindi huling mahabang panahon. Gayunman, ang mga at iba pa sa pinaka-bahagi ay hindi sumangguni sa ang pisikal na bahagi ng pamamaraan, katulad ng sikolohiya.

Samakatuwid, kapag pagpapasya sa ang application ng ang paraan Norbekova, una dapat kumunsulta sa isang health optalmolohista: isang tumpak diyagnosis at matukoy kung ang sanhi ay hindi gymnastics mata sa Norbekovu pinsala o aggravate kung ang higit pang mga problema. Mas maganda kung bago magsimula gamit ang paraan upang makakuha ng isang kumpletong pagsusuri sa mata at, sa kaso ng paggamit ng paraan, ihambing ang resulta gamit ang paunang estado.