Acupressure para sa pananakit ng ulo. Technique of acupressure. Ang circuit paglalarawan

Salamat sa mga pamamaraan ng acupressure ay maaaring maging isang maikling panahon upang matanggal ang sobrang sakit ng ulo, sakit sa leeg. Kung kakulangan sa ginhawa ay lumitaw sa kalsada, pagkatapos ng pagsasanay o sa trabaho, at walang mga bawal na gamot sa kamay, ito sinaunang pamamaraan ng acupuncture, imbento ng mga duktor ng Laong Silangan, magkasya ito perpektong. Narito ang pangunahing bagay - upang magsagawa ng mga masahe karapatan. Mga Litrato may nakapagpapakita halimbawa malinaw na ipakita nang eksakto kung paano mga lugar ay dapat na ibinigay sa ulo.

Diskarteng ito para sa mga siglo aktibong ginagamit sa Japan, China, Indya at Tibet. Sa paglipas ng mahabang yugto ito ay pinabuting at naging mas epektibo. Ang pagsasanay ay nagsimulang gumamit ng mga espesyal na mga tool. Dagdag pa rito, Chinese acupressure pinagsama sa iba pang mga pamamaraan, hal, tulad ng warming.

Mula sa kasaysayan ng acupuncture

Kahit 5000 taon na ang nakakaraan, Chinese at Japanese na gamot ay nagbabago napaka mabilis. Kahit pagkatapos ay mga tao alam na ang katawan ng tao maraming mga biologically aktibong mga punto, na kung saan maaari mong kumilos sa mga endings magpalakas ng loob. Karamihan sa kanila ay matatagpuan sa leeg at ulo. Kapag maayos na nailantad sa isang tao ay maaaring ma-pinagaling hindi lamang mula sa isang sakit ng ulo, ngunit sa isang iba't ibang mga uri ng mga sintomas sakit.

Ang salitang "acupuncture" ay nagmula sa salitang Latin na salita «acus» at «pungere», na nangangahulugan na "karayom" at "kagat" ( "stabbing"). Kung self-massage ay isinasagawa, may ay sinadya ang paggamit ng manual na pamamaraan therapy, at sa mga salon ng pagmamanipula ginanap sa pamamagitan ng karayom.

Mabisang paggamot acupressure

Sa sinaunang Tsina bago tulad ng Acupuncture ay ibinigay sa lugar ng medicine, na alam kung paano gamitin ang karayom at kamay massage na magtrabaho sa ang mga kinakailangang puntos upang upang maalis ang sakit. Distansya mula sa isang punto sa isang punto na tinatawag na "cun". Eksperto ay may tinukoy na oras na ang bawat tao ay may kanyang cun.

Ano ang pamamaraan ng acupressure?

Ngayon, may mga chart at mga mapa, na malinaw na nagpapakita ng mga Acupuncture puntos. Kapag maayos na nakalantad upang i-activate iba't ibang mga mekanismo pagtatanggol ng katawan, upang ang ulo at leeg sakit, halimbawa, na nagreresulta mula sa labis na trabaho, o degenerative disc sakit, ay mabilis na mawala. Skin kahit Acupuncture ay hindi magdusa. Sa pagsasaalang-alang sa sarili massage ng ulo, ito ay pinakamahusay na upang maiwasan ang mahirap na presyon, sa gayon ay hindi maging sanhi ng ang hitsura ng pamumula at pagkakaroon ng pasa.

Very effective acupressure para sa ulo, migraines, upang itaas ang tono ng katawan. Pagkatapos ng pagmamanipula ng mga tao hinalinhan sa katawan, sa kanyang pagbabalik na puwersa. Sa ilang mga kaso, ang sakit sa lugar ng ulo at leeg ay ang resulta ng malubhang panloob na abnormalidad, sakit ng dugo at, neuritis. Pagkatapos, salamat sa Acupuncture upang alisin ang mga sintomas ng sakit ay maaaring maging lamang para sa isang habang bago pagpunta sa ospital para sa propesyonal na tulong ng mga doktor.

puntos lokasyon

Bago ka magsimula ng isang session, ito ay kinakailangan upang matukoy ang naaangkop na lokasyon ng mga aktibong mga punto sa katawan. Ginagawa ito sa pamamagitan ng pagsusuri pangkatawan at topographical mga tampok ng tao: ang mga kalamnan, ligaments, bumps, buto. Sabay-sabay din activated Chinese tukoy na sukatan - Cun, na kung saan para sa bawat indibidwal at ay katumbas ng ang distansya sa pagitan ng mga pares ng mga pleats, na kung saan ay binuo sa pamamagitan ng bending ang ikalawang phalange ng gitnang daliri. Babae kinuha upang makalkula ang kaliwang kamay, mga tao, sa laban, - kanan.

Mga Tampok ng teknolohiya

Ang katawan ng tao ay may pasubali nahahati sa dalawang pantay na mga bahagi. Ang hangganan sa pagitan ng mga ito - ay proporsyonal sa zero, ang laki ng na kung saan saklaw mula 1 hanggang 3 cm Ito lahat ay depende sa uri ng katawan ..

Kung nagsagawa ka ng acupressure para sa pananakit ng ulo o iba pang mga anyo ng mga pisikal na paghihirap, ang mga epekto sa ilang mga lugar ng katawan sa pamamagitan ng press ay dapat naiiba. Lalo na maingat na ito ay kinakailangan upang gumana sa mga punto sa vessels at nerve endings. Diskarteng ng acupressure ay depende sa sintomas, ang likas na katangian ng sakit. Pagkatapos ng isang tiyak na bilang ng mga sesyon ng mahalagang bahagi ng katawan magsisimulang upang gumana tulad ng dati normal na mode, ang mga panganib ng ang pangangailangan para sa maginoo paggamot retreats.

Sa kabila ng ang katunayan na ang Eastern gamot ay gumawa ng Chinese massage pinaka-magiliw, pa ang paggamit nito ay maaaring kahit na ibalik ang kalamnan aktibidad, mapawi ang kalamnan tono na may masikip. Aktibo ang mga kasanayan at osteochondrosis, na ngayon ay hindi matitira hindi matatanda o bata. Dahil sa tamang epekto sa kalamnan kanilang normal na trabaho, at dahil riyan ang mga pagbabago para sa mas mahusay na pag-load sa gulugod. Kaya, ito ay posible upang pigilan ang mga ito kasiya-siya sakit. Dito ang pangunahing bagay - ang karapatan na magsagawa ng masahe. Mga larawan ng Chinese teknolohiya ay nagbibigay-daan upang makakuha ng ilang mga ideya tungkol dito.

Chinese massage techniques

Ibang-iba ay maaaring maging acupressure diskarteng ito, ngunit ang pinaka-karaniwang pamamaraan ay natutugunan:

- stroking / pingkian;

- pagmamasa / panginginig ng boses;

- gripping / iniksyon.

Stroking ang pinaka-epektibo sa facial massage, leeg, ulo, at sa pagkumpleto ng mga pamamaraan. Ito ay ginanap sa isang pabilog na galaw at paikot na cushions malaki o hinlalato. Grindings ginawa katulad sa isang clockwise direksyon.

pagmamasa pamamaraan ay nagsasama ng isang simetriko punto epekto sa ang nais na lugar kamay. Unang ginanap weaker at baga, at pagkatapos ay matinding at malakas paikot na paggalaw sa paligid ng bilog hanggang nakikita mo busaksak pang-amoy. Sa katapusan ng sesyon ay dapat na pressing sa ato.

Vibrating manipulations ay ginawa nang mabilis at madalas na oscillatory paggalaw ginanap sa pamamagitan ng gitnang daliri at hinlalaki. Isang napaka-epektibong massage ulo. Mula ulo nakakatipid fine. Kamay sa panahon ng isang session ay hindi dapat masira ang layo mula sa ginalugad sa pamamagitan ng mga puntos. Pinch o entrapment nagsasangkot ng pagkuha ng balat folds gamit ang tatlong daliri ng kanyang kanang kamay (mga malalaking / index / middle) para sa karagdagang pagmamasa.

Ang isa pang paraan ng acupressure - isang shot. Ang kakanyahan ay upang mabilis na pindutin ang acupressure points ang dulo ng hintuturo o hinlalaki.

Ang huling yugto

Sa sandaling nagawa sa acupressure, ang epekto point ay inirerekomenda sa grasa pamahid na may isang warming epekto. ay dapat na natupad sa paggamot na ito sa ilang mga session. Ang pagpapatuloy ng trabaho sa pamamagitan ng parehong lugar ay hindi maaaring, dahil ito binabawasan ang pagiging epektibo ng mga pamamaraan. Sa panahon ng pagkakalantad sa masakit na lugar ng katawan sa katawan magsisimulang upang tumayo out endorphins, enkephalins, midbrain at pitiyuwitari hormones.

Chinese pamamaraan ay tumutulong upang mabilis na matanggal ang sakit ng ulo

Sa loob ng maikling panahon, ay maaaring magresulta sa kagalingan sa pagkakasunod-sunod, kung ginamit mo ang pamamaraan ng Intsik massage. Isagawa ang pagmamanipula ay pinakamahusay sa kabuuang katahimikan, maaaring ito ay sa dilim, sa malamlam na liwanag o sa dim kondisyon ng ilaw. Upang mabilis na matukoy ang nais na epekto zone, maaari mong gamitin ang isang espesyal na pagsukat ribbon na kailangang ilapat sa mukha, na tumututok sa ang panimulang punto. May activate mirror. Very effective ay acupressure para sa sakit sa ulo kapag sa una tama tinutukoy Cun. Kung hindi mali ang maka-impluwensya sa mga puntos, ito ay posible upang hindi lamang alisin ang mga sintomas ng sakit, ngunit din makapinsala sa katawan.

Mga rekomendasyon para sa Acupuncture

Paano upang massage ang iyong ulo? sakit ng ulo ay magagawang upang mapupuksa ang, kung sundin mo ang ilang mga panuntunan:

- Movement ng mga daliri ay hindi dapat maging masyadong masakit sa tainga. Ang pinakamahusay na taktika dito ay stroking, at pagkatapos masahe sa isang pabilog na galaw.

- Sa pamamagitan ng isang simetriko-aayos ng mga punto ng contact pagkilos ay isinasagawa nang sabay-sabay.

- Ang pasyente ay desirably nakaposisyon sa upuan pabalik sa isang matatag. Ang isang tao ay dapat isara ang kanyang mga mata. May mga self-hawak session, ang lahat ng gumanap nang katulad.

- Standard acupressure para sa sakit sa ulo ay dapat huling 3-5 minuto.

Acupuncture ay tumutulong sa mga sakit tulad ng mga katawan, at sa ilalim ng stress, talamak pagkapagod, hindi pagkakatulog. Pagkatapos ng pagkuha ng ilang mga sesyon ng therapy sa isang tao sa normal na sirkulasyon ng dugo ng tinik at laman-loob, ang pagpapabuti ng cerebral pagganap. Problema sa ang presyon mawala, sobrang sakit ng ulo itigil nababahala. Sa pangkalahatan, Chinese acupressure tumutulong upang matiyak na ang mga tao recovers ganap.