Ang average na bigat ng isang sumo mambubuno. pagbaba ng sumo wrestler

Sa telebisyon, tila sila katawa-tawa, isang uri ng funny tolstyachki sa bandages. Ang mga ito ay lubhang itinaas binti, ginagawang kakaiba noises, at pagkatapos grab bawat isa at sinusubukan upang sisihin. Marahil, ang bawat tao, minsan lurks sports channel, naisip ko sa sarili ko na Sumo - ito ay hindi isang sport, sa halip, masaya, masaya para sa mga tagapanood. Ngunit sino ang nakakaalam kung ano ang damdamin ay sa hangin sa mga kaganapang ito hangga't bilang isang paraan ng pag-aaral at ito ay mahalaga na maunawaan ang mga pilosopiya ng paglaban upang maabot ang taas! At kung ano ay ang average na bigat ng isang sumo wrestler? Sigurado kung ito ay dapat na higit pa o ito ay isang klitse?

Ano ang isang "sumo"

Japan ay anyong sa amin ng isang bansa ng mga katangi-tanging tradisyon, maraming mga teas, pasyente sa pagkain ng kanin na may sipit ng Intsik, isang bansa ng maliit kababaihan, na sa katandaan hindi makakuha ng wrinkles at mapanatili ang isang baylarina paa. Bilang ang bansa na may ang tamang sistema ng kapangyarihan ay maaaring lumitaw sumo? dapat kong sabihin na martial arts Sumo ay mula sa sinaunang beses. Ang unang banggitin ng mga ito may mga mas 2000 taon na ang nakakaraan. Ito ang mga kasaganaan ng mga sinaunang myths at legends na kaugnay sa mga pakikibaka. Pagkatapos ay ang kahalagahan ng paglaban ay napakalaking, dahil ang nagwagi ay ang pinuno ng bansa, o kahit na tinatawag na mga diyos. Kahit na ang karapatan na maging ang imbentor ng sumo wrestling ang sinasabing ilang mga bansa, ang Japanese pa rin isaalang-alang ang umaangkin nito. Ito ay masyadong maraming sumo wrestling ay naglalaman ng tradisyon at kaugalian.

Mayroon bang isang maximum para sa isang mandirigma

Mayroon bang isang pamantayan bigat ng isang sumo wrestler? Maraming dahil sa mga tao pa rin naniniwala na kung walang control ang anumang siya Nais ni, at pagkatapos ay maaari naming pumunta sa sumoists. Gusto kong isang beses at para sa lahat sirain ang mga alamat - willed tao na natatanggap ng isang buhay-nagbabantang halaga ng kilo, ay hindi maaaring iakma sa paglaban. Kaya ito ay kinakailangan upang makakuha ng timbang sa matinong paraan. Siya nga pala, hindi lahat ng sumo wrestler ay mabigat na: para sa pagbaba ng kategorya magkaroon sa sumo. Kaya ito ay hindi ang halaga ngunit ang kalidad at lalim ng kaalaman. Ang pinakamalaking natagpuan ang isang kampeon sa Amerika. Kapag ang isang solid paglago sa 2 at 3 sentimetro meter weighs 313 kg. Gusto One isipin na sa isang away siya ay invincible! Ngunit ang kanilang kalusugan tulad ng timbang ito exerts isang masamang paglilingkod, sapagkat ang labis na timbang ng katawan ay nakakaapekto sa atay kalagayan ng puso at bato. Nagsisimula ito progressing sakit sa buto, diabetes at hypertension. Ang Japanese ay magkaiba malusog na pamumuhay, kung bakit at mabuhay sa isang average ng 82 taon, ngunit sumo wrestlers ay madalas na halos hindi mabubuhay hanggang 60. Pagkatapos ng pisikal na natrenirovannosti bihira ay makakakuha ng kasama ang pagiging sobrang timbang. Ang Hapon ay din tunay nasukat na mga tao, dahil pagkatapos ng katapusan ng kanyang sports career, na kung saan, sa pamamagitan ng ang paraan, sa sumo wrestler ay posible sa ilalim lamang ng 35 taon, ibinalik sa katamtamang diyeta, pagpapanatili ng isang balanseng load sports. Sa loob lamang ng ilang taon, sila'y nagbubo ng kanilang labis na timbang. Kung tumingin ka sa ang bigat sumo wrestler hitsura propesyonal nutrisyunista, ito ay magpapakita ng isang malubhang paglihis mula sa pamantayan. Kaya, ang katawan mass index sumo wrestler ay 2.5 beses na mas mataas kaysa sa isang malusog na tao. Upang matamo ang gayong form, kailangan mong kumain sa isang espesyal na diyeta at mapanatili ang isang itinakdang atleta lifestyle. Ngunit stereotypes ay hindi gumagana dito, dahil sumoists pagkakaroon ng timbang ay hindi ang pagsipsip ng isang malaking mass ng pagkain na may isang pamamayani ng taba.

Paano upang makakuha ng timbang ng maayos

Ang tanong ay maaaring mukhang kakaiba, dahil sa media sa buong nilinang slim at matipuno katawan, at hindi ang nanginginig folds, ngunit sumo wrestlers ay hindi hitsura ng mga ordinaryong tao na may labis na timbang. Ang mga ito ay matalino, malakas at aktibo. Kinakailangan sa rehimen ng araw sa sumo mahigpit na, ngunit ang isang bagay vaguely nakapagpapaalaala ng araw-araw na routine sa isang kindergarten. Ito ay nauunawaan, dahil sumo wrestler makakuha ng timbang ay hindi kaya simple. Bilang karagdagan sa mga malinaw na ang bilang ng mga pagkain nila inilalaan na oras para sa pagtulog. Sa unang tingin, tila na dito ito ay - ang managinip ng isang matamis na ngipin at Pagkain lover! Ngunit bagay ay hindi kaya simple. Sumo wrestlers kumuha ng pagkain ng dalawang beses sa isang araw, sa parehong beses bago pagpunta sa kama, tulad ng sa isang panaginip calories mabilis na hinihigop. Paggalang sa sarili at ang iyong coach sumo wrestler ay hindi maaaring uncontrollably kumain ng chocolate bar o magpalipas ng gabi sa harap ng isang TV na may isang packet ng crisps, sapagkat ito ay may isang espesyal na menu, na nakatutok sa ang akumulasyon ng katawan taba, ngunit ang bigat ay pantay-pantay ipinamamahagi, natupok taba ay dapat na tama. Kaya, sa kaarawan ng kaniyang wrestlers magsimula sa isang mahabang pag-eehersisyo sa isang walang laman ang tiyan. Train tumatagal mula 4 hanggang 6 na oras, at sa pagiging kumplikado ito ay bilang malaking bilang na ng isang dancer. Hypothetically, ang aktibidad na ito ay dapat mapabilis ang metabolismo at sumunog sa taba, ngunit sa katotohanan ito ay humahantong sa isang pagbawas sa metabolic rate na mga organismo perceives bilang isang smart alarm at nagsisimula na nakalaan para sa hinaharap na gasolina. Sa pamamagitan ng ang paraan, maaari itong itala ng at slimming babae na magpakasawa sa almusal at hindi maaaring kontrolin ang halaga ng pagkain agad, at samakatuwid ay kumain nang labis sa tanghalian. Pagkatapos ng ehersisyo wrestler hapunan, na may calorie pagkain ay hindi dapat mahulog sa ibaba 10 thousand calories! Iyon ay para sa hapunan sumo wrestler ay dapat ubusin araw-araw na rate ng walong matatanda! Pagkatapos ng tanghalian, kailangan mong matulog 3-4 na oras, sa gayon na ang katawan ay may oras upang i-translate ang mga natanggap na calories sa taba. Nakakagising up, oras na upang simulan ang pangalawang session ng pagsasanay. At pagkatapos ay isa pang 10 thousand calories para sa hapunan at matulog.

Pleasant gastronomikong pleasures

Ngunit inilalarawan ang araw-araw na gawain ay hindi nangangahulugan na ang isang fighter dapat itulak ng pagkain sa kanyang bibig, kahit na kapag mayroong hindi kanais-nais. Oo, at lubos na putulin ang kanilang sarili sa goodies consumption ay hindi kinakailangan. Ang bigat ng isang sumo wrestler ay ginagawang posible upang uminom ng beer at alang-alang habang kumakain, at dahil ang nutritional halaga ng alak ay hindi maaaring gaganapin. Sa panahon ng pagkain, ang mga wrestlers usap at kung minsan kaya gumon, hindi nila mapansin, tulad ng kumain ng isang malaking bahagi. Lalo na para sa timbang ng nakuha ay itinuturing na pagkaing may nakakaintriga pangalan - ". Chanko-nabe" Sa recipe ng maraming karne, kanin at mga gulay. Meat ay mas mahusay na kumuha ng fatter at posytnee gulay. Sa bahay, maaari kang magluto ang lahat ng iyon ay nasa refrigerator, iyon ay, maaari mong gawin ang karne ng baka, baboy, manok, isda at pagkaing-dagat. Bihis karne bean paste at sesame oil, at ang halimuyak ay nagbibigay sa luya, bawang at toyo. Huwag kalimutan ang side dishes, na kung saan nilaga kanin na may tokwa, talong, repolyo, karot, mga labanos at spinach. Hindi ito magiging kalabisan sa recipe at Japanese noodles na may cake kanin, itlog, kabute at damong-dagat. Ang isang pares ng mga taon sa isang diyeta sa main course - at ang average na bigat ng isang sumo wrestler maabot ang 150-200 kg. Ang isang lihim na speed dial mass consumption ng mga ito hindi kapani-paniwala calories bago matulog. Tandaan na may isang kasaganaan ng mga sangkap wrestlers huwag ubusin mabilis carbohydrates, harina at asukal. Iyon ay isa lamang walang nakakapinsala, hindi sila kumain, kaya huwag marungisan ang iyong katawan at pagkatapos ng pagkumpleto ng kanyang karera ay madaling bumalik sa orihinal na timbang. diskarte na ito distinguishes ang mga Hapon mula sa Europeans, kung sino ang maaaring i-cut down na sa limitasyon ng halaga ng paggamit ng mga prutas at gulay para sa kapakinabangan ng French fries at donuts na may tsokolate.

Ang kasaysayan ng sumo

Bilang na nabanggit, sumo lumitaw noong unang panahon. Ang unang data para sa pagpigil ay tumutukoy sa gitna ng ika-7 siglo. Sa 642 sa korte ng emperador gaganapin isang pakikipagbuno paligsahan sa karangalan ng Korean ambasador. tournament ay isang tagumpay salamat sa kamangha-manghang at emosyonal na pakikibaka, para i-set ang trend at nagho-host ang taunang sa dulo ng field work sa tag-lagas. Nabuo sa isang nakataas singsing o bilang ito ay tinatawag na, Doha, sa labas ng kung saan ay matalim pusta. May mga patakaran din. Hindi mo maaaring matalo ang karibal bukas na kamay, hindi ka maaaring patamaan ang mga mata at maselang bahagi ng katawan. Still sumo - isang marangal na uri ng paglaban, kaya doon ay isang ban sa Chokehold. Hindi mo maaaring makaligtaan ang buhok, tainga at mga daliri. Ngunit inamin pasagasa, panunulak, grappling para sa bahagi ng Mawashi, maliban sa mga na masakop ang mga maselang bahagi ng katawan. Sa amateur sumo bagay na kung magkano weighs isang sumo wrestler, pati na ang pares nabuo sa pamamagitan ng ang bigat ng pag-uusap. Ngunit propesyonal Wrestling timbang klase ay hindi makilala. Ang pangunahing bagay - ang average na bigat ng isang sumo wrestler: halos lahat ng ito sa ilalim ng 100 kg, ngunit sa itaas division wrestlers, suot ang mapagmataas pamagat sekttori ay dapat magkaroon ng isang mass mas malaki kaysa sa 120 kg. Maraming mga tao, malayo mula sa sumo, nagulat, ngunit ang porsyento ng taba mass sumo wrestler ay pareho tulad ng sa average na tao sa kalye. Alinsunod dito, mas malaki ang sumo wrestler, mas malaki ang kalamnan mass at timbang. Sumo - isang sport, na kung saan ay hindi makilala ang mga limitasyon, kaya makakuha ng nagaganyak tungkol sa mga ito at ang lahat ay maaari.

lifestyle nuances

Mali ang stereotype na walang mga matangkad at payat sumo. Kilala sa ilang mga lupon sumo wrestler Tienofudzi ay sa itaas average na paglago. Walang dimensionless fighters. Still, ang isang tao na tumitimbang ng 200 kilo o higit pang mga malamang na hindi magagawang upang labanan ang walang breathlessness at arrhythmia. Ang average na bigat ng isang sumo wrestler ay malayo mula sa na-claim "ceiling", na may "light" fighters magkaroon ng isang kalamangan sa mga heavyweights dahil sila ay mas mobile at mas teknikal. Sa kasaysayan ng labanan ay minarkahan, kapag ang isang wrestler Maynoumi ginugol Konisiki roll laban sa isang fighter kung sino ang nang dalawang beses ang kanyang timbang. Ang mga malalaking sumo wrestler limitahan kanilang arsenal ng mga diskarte, ito ay nahaharap sa isang istorbo tulad ng labis na sweating at kabagalan. Sa amateur sumo ay hindi sa pares magsalubong mga kinatawan sa iba't ibang klase ng timbang at may sariling division.

Ang contact militar sining ay nagsasangkot ng dalawang wrestlers sa isang propesyonal o amateur na batayan. Professional sumo sa ito ay isang makulay na kaganapan sa pakikilahok ng mga napiling mga heavyweights fighters. Walang mga kababaihan sa gitna ng mga mandirigma. Sport Sumo maaaring equated sa Greco-Roman Wrestling, tulad ng fighters hinahati sa pamamagitan ng timbang, ay makapapasok sa kumpetisyon. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang unang sumo wrestlers ay samurai o ronin taong interesado sa karagdagang mga pinagkukunan ng kita. Sa ika-17 siglo ito ay naitala 72 canonical Hour Sumo batay sa banal na ritwal na may banal na simbolo. Dahil mula sa oras ng ang pangyayari ay sumo wrestler kategorya ng mga taong malapit sa emperador, at samakatuwid ay nag-iingat sa Estado.

At ito ay katumbas ng halaga

Sa katunayan, kung may isang butil ng katotohanan upang maging isang sumo wrestler? Ay ito nagkakahalaga ito upang makakuha ng timbang, upang inyong yapakan sa buong mundo na pamantayan ng kagandahan, isuko ang pagkakataon upang lumiwanag sa isang bikini sa beach? Sa katunayan, sumo ay mahaba tumigil na maging eksklusibo male sport sa internasyonal na kumpetisyon ay unting paboran ang mga babae. Sumo ay may isang pulutong ng mga panuntunan: sa paglaban ay hindi maaaring magsama-sama fighters ng Haye kapatid. Sumo Wrestling ay isang pretty kapaki-pakinabang na negosyo, kaya mayroong isang minimum na stakeholder ay maaaring maging lubos na mayaman. Kung nakalkula namin ang average na form, sa isang taon ang pinakamataas na kategorya ng isang wrestler, na kung saan ay tinatawag din yokozuna, para sa fighting at third-party na kita na natanggap ng maraming, at isang world-class na putbolista. Sa Japan, sumo nakikibahagi doble kapaki-pakinabang, dahil ito ay lamang gaganapin dito fights propesyonal.

Ang pagpasok sa paglaban

Mahal na wrestler ay hindi maaaring ipasok ang dohyo singilin. Ito ay tumatagal sa account ang lahat ng mga detalye. Kahit isang espesyal na hairstyle ay may sumo wrestlers. Mga larawan ng kanya mula sa isang malapit na anggulo nagsisiguro andar at kagandahan. hairstyle na ito ay tinatawag Takayama, Palambutin ang suntok ng temechku, na kung saan ay halos tiyak na mangyayari sa falls. Sa pamamagitan ng ang paraan, ang mga fighters ay ipinagbabawal upang humimok ng kotse. Dagdag pa rito, seryosong intruders naghihintay kotse, tulad ng suspensyon, na kung saan ay katumbas ng isang makabuluhang pagkawala sa ranggo. Karaniwan fighters pumunta sa pamamagitan ng taxi. Bilang karagdagan, mayroong mga paghihigpit sa harap ng mga banyaga sa sport. Ang isang wrestler ay itinuturing na isang taga ibang bayan, hindi lamang sa pamamagitan ng nasyonalidad, ngunit sa pamamagitan ng paglapag.

Russian sumo

pagsasagawa ng isang tunggalian diskarteng katulad sa espiritu sa ating bansa, pati na mayaman sa tradisyon, puno ng paggalang sa mga kalaban. Ngunit pa rin lubos na kakaiba upang makita kung paano Russian mga batang babae talagang kawili-wiling, piliin ito pa rin exotic para sa aming mga kuru-kuro sport. dapat agad nitong baguhin ang pang-unawa ng maraming tao, sumo wrestling: sumoists hindi makipag-away. Ang kanilang pakikibaka ay marangal, layunin ng pagtutugma - upang itulak ang kalaban sa labas ng hangganan Doha. Mawalan ng isa na touches sa lupa sa anumang bahagi ng katawan maliban sa paa. Svetlana Panteleyev pasubali ay hindi nakamit ang mga ideya tungkol sa kung magkano ang bigat ng isang sumo wrestler. Ang Svetlana 75 kilo sa panahon ng paglago ng 170 sentimetro, iyon ay normal na timbang. Narito at gumuho stereotypes na taba tao sa sumo. Svetlana ay dumating sa ang mga isport ng Judo at koreograpia. Sumo nilibang sa una, at pagkatapos ay sinipsip, ito ay masyadong mainit damdamin. Svetlana ay nasa labas ng mga patakaran at panatilihin sa hugis sa tulong ng tamang nutrisyon: higit pang mga protina na bumuo ng kalamnan, hindi taba.

Lambing sa paglaban

Sino sana ay naisip na ang pitong-time na kampeon ng Sumo mundo ay maaaring maging isang maginhawang tahanan at isang babae, ang isang real maybahay. Ito ay ito Ekaterina KEYB. Siya ay pa rin napakabata, ngunit ito ay nakamit ng maraming, kaya maaari itong bayaran ng break sa kanyang karera. Catherine may oras upang subukan ang kanyang kamay sa sining ng pagtuturo at pulitika. Maraming mga interes, ngunit walang pagkahilig para sa sport lumitaw Japanese cuisine. Habang aktibong kasangkot sa sports, Kate refrained mula sa lupain, at ngayon ay kumakain sa sarap. Mula sa model bumubuo Ekaterina malayo, sa isang medyo mataas na paglago ng 180 sentimetro, siya weighs 138 kg. Ito ay ang normal average na bigat ng isang sumo mambubuno, na may kahit na isang maliit na bit hindi hanggang sa standard.
Ang isang premyo-nagwagi ng European championship Olesya Kovalenko kahit bahagyang adynamic sumo: ito weighs lamang 118 kg sa parehong taas. Gayunpaman, siya ay naniniwala na ito ay ang kanyang fighting form na kung saan ito ay parehong malakas at mobile.

Tagumpay sa pamamagitan ng exposure

Sa Open kategorya, Anna Zhigalova kumikilos, na kung saan ay din sa labas, na nagtatakda ng average na timbang ng isang sumo wrestler. Kapag lumago sa 185 cm Anna bigat na 120 kg. Bilang isang bata pinangarap ng pagiging isang baylarina, ngunit ang kulay ng balat ay krupnovat. Sa isang espesyal na diyeta ay hindi nakaupo, maliban kung ang coach kung minsan nagiging sanhi ng timbang makakuha. Tradisyon ng mga tagapagtatag ng pakikibaka, Anna ay hindi sumunod sa, kumakain ng maayos, kahit na ito ay may masarap na cravings. Sa pangkalahatan, ito ay kinakailangan upang ipakilala ang isang tiyak na gradation ng timbang atleta: Lightweight makulong sa 65 kg; average na timbang sa hanay ng mga 65-80 kg; Malakas na timbang kategoryang nagsisimula sa 80 kg at sa itaas.

Hapon sumoists at ang kanilang mga pagkakaiba

Para sa sobra sa timbang na mga tao sa saloobin ng mundo ay hindi maliwanag, dahil minsan hindi sila magkasya sa karaniwang pamantayan ng kagandahan. Ang mayamang tradisyon ng Japan, ang sitwasyon ay medyo simple, tulad ng paramount kagandahan ng isang tao, ang mga panloob na nilalaman, ang kakayahan upang pagsamahin ang armonya at matipuno pag-unlad. Samakatuwid, mayroon silang mga tao ay maaaring kayang kumain alinsunod sa mga kasaysayan ng sport. Ang mga tao ay ganap na nakatuon sa paglaban, na alam nang maaga ang iyong araw-araw na routine at paggawa ng sumo sa propesyonal na antas, literal mabuhay sa kapinsalaan ng kanilang mga paraan sa paggawa. Sa Russia, ang lahat ng bagay ay naiiba, dahil ang modernong tao ay hindi maaaring magbigay ng up sa kanyang mga kamay at i-on ang layo mula sa kritikal na nakakita sa cafe o transportasyon. Taba tao ay restricted sa kanilang pagpili ng mga damit, upang bisitahin ang mga pampublikong lugar. Sino napansin ang vacationer isang kumpletong tao sa isang nightclub? At sino nakita ang mananayaw na may curvy hugis? Ang aming mga ladies hindi nais na makakuha ng sa labas ng hawla, kaya ang kanilang timbang ay masyadong maliit para sa isang propesyonal sumo. Mga batang babae ay normal, mabuhay timbang, na kung saan sila kumportable, kaya matagumpay hindi lamang sa kanilang mga karera ngunit din sa kanilang mga personal na buhay.