Ang dibdib ay sagutan. Mga Paraan ng Pagbawi

Ang sinumang babae na nagbabantay sa kanyang hitsura, mahalaga kung paano tinitingnan ang kanyang katawan, lalo na kung paano ito nagiging pagkatapos manganak. Karamihan sa mga makatarungang sex ay nahaharap sa problema ng pagbabago ng hugis ng dibdib. Ano ang dapat kong gawin kung ang aking dibdib ay maluwag? Makakakita ka ng mga rekomendasyon sa artikulong ito.

Pag-iwas

Upang hindi lumubog ang dibdib pagkatapos ng kapanganakan, kailangan mong moisturize ito at gawin ang isang masahe. Sa parmasya maaari kang bumili ng tool upang maiwasan ang ganoong problema. Mas mahusay na pumili ng mga creams para sa mga buntis na kababaihan, halimbawa "9 na buwan", "Mama-Comfort", "Baby at ako". Ang mga ito ay binubuo ng mga natural na sangkap. Huwag kalimutan ang tungkol sa masahe, - regular na ginagawa ito, maaari mong ihanda ang mga glandula ng mammary para sa pagpapakain.

Ano ang hindi mo magagawa

Ang merkado ay malawak na kinakatawan ng iba't ibang hormonal creams para sa tightening and shaping. Sa anumang paraan ay hindi magagamit ang gayong tool. Kung pinapakain mo ang sanggol gamit ang iyong gatas, ito ay maglalaman ng mga hormones na nasa cream. Bilang karagdagan, ang mga kahihinatnan para sa iyo ay maaaring maging lubhang malungkot - hormonal failure at kasunod na sakit ng thyroid gland.

Kung ano ang gagawin kung ang dibdib ay maluwag

Una sa lahat, huwag panic at nalulumbay. Ang pagbabago sa hugis ng dibdib ay pamilyar sa lahat ng mga babaeng nagpapanganak. Pagkatapos tumigil ang iyong sanggol na kumain ng gatas ng ina, magsimulang mag-ehersisyo. Ang pinakasimpleng bagay ay push-up mula sa dingding: ang mga palad ay nakasandal sa dingding sa antas ng dibdib at nakatayo upang gawin ang 10 push-ups. Ang ehersisyo na ito ay nagpapalakas ng mabuti sa mga kalamnan ng pektoral. Ito ay makakatulong upang mahigpit ang dibdib ng sumusunod na pag-load: upang kumuha ng isang natitiklop na singsing sa kabilogan at pisilin. Dapat itong gawin 15 beses sa isang araw. Isa pang mahusay na paraan: ilagay ang mga palad magkasama, ang mga elbows sa gilid. Pagkatapos ay mabuti na pilitin ang iyong mga kamay, pagkatapos ay magrelaks, pilitin muli ... at kaya 10 ulit. Kung ang dibdib ay sagging, makakatulong ang shower na contrast - ang paghalili ng mainit at malamig na tubig.

Mga mask para sa mga suso

Prambuwesas at presa . Para sa 10 berries raspberries at strawberries halo-halong may isang kutsara ng honey at langis ng oliba. Pagkatapos ay takpan ang nagresultang komposisyon sa dibdib. Maghintay ng 15 minuto.

Nut . Paghaluin ang 50 g ng mga almendras sa isang blender na may mga natuklap na oat (50 g) at 2 tablespoons ng langis ng almendras. Ilapat ang mask sa lugar ng problema at mag-iwan ng 20 minuto.

Shishkovy infusion . Kung ang dibdib ay sagutin matapos mawala ang timbang, pagkatapos ay ang pagbubuhos sa cones ng hops ay makakatulong : 6 tablespoons ng pulbos sa bawat litro ng tubig. Maghugas ng 6 na oras, kumuha ng kalahating tasa bago kumain ng dalawang buwan.

Oil mask . Mula sa mga marka ng pag-iwas ay makakatulong sa natural na mga langis. Paghaluin ang 25 g ng ylang-ylang, almond oil at geranium oil. Kuskusin araw-araw. Posible upang mapahusay ang epekto ng wrapping - balutin ang dibdib sa loob ng 15 minuto gamit ang isang film na pagkain.

Radikal na mga pamamaraan

Kung ang dibdib ay sagging, at wala sa mga pamamaraan sa itaas ay maaaring makatulong na ibalik ang lumang anyo, huwag mawalan ng pag-asa! May mga pamamaraan ng SPA at isang elevator. Ang kirurhiko pamamaraan ay mabuti para sa mga taong hindi plano ng mas maraming mga bata. Kung pagkatapos ng operasyon ang babae ay muling pakainin ang sanggol, pagkatapos ay mawawala ang buong epekto. Ang buong pamamaraan ay tumatagal mula isa at kalahating hanggang tatlong oras. Ang kalabisan lamang na balat ay pinutol, at kung ito ay hindi sapat - isang implant ay ipinasok. Pagkatapos ng operasyon, kailangang magsuot ng isang buwan na may malambot na tasa.