Apple Benepisyo para sa katawan: ang mga kamangha-manghang mga katangian ng ang pamilyar na prutas

Sa 80% ng mga mansanas na ito ay kilala na binubuo ng tubig. Ang isang dry mass ay nagsasama ng isang malaking bilang ng mga magkakaibang mga sangkap, organic acids, taba, sosa, posporus, bakal, magnesiyo, kaltsyum, at bitamina (A, PP, C, B), napakahalaga para sa mga tao. Ang mga benepisyo ng mansanas para sa katawan ay paulit-ulit na napatunayan sa pamamagitan ng maraming mga pag-aaral.

Sa ilang mga kaso, tulungan na mansanas?

Una sa lahat, sila ay pinapakita ang kanilang mga sarili bilang isa sa mga pinakamahusay na likas na mga remedyo upang mapabuti ang panunaw. Dahil sa mataas na nilalaman ng natural na nagaganap acids at tannins payagan ang mansanas upang ganap na kumuha alisan ng mga paghihirap dulot ng utot, pagbuburo sa bituka, bloating, pati na rin magbigay ng kontribusyon sa kanyang regular na natural na paglilinis.

Sa karagdagan, mansanas benepisyo para sa katawan ay na ang mga ito ay sapat na epektibo na lunas para sa tibi. Pagkatapos ng pektin na nakapaloob sa mga ito, ito ay may isang uminom ng panunaw epekto. Para sa pag-iwas, mga doktor pinapayo regular na batayan upang kumain ng 1-2 raw bunga sa isang walang laman ang tiyan.

At isa pang kapansin-pansin na pag-aari ng mga masasarap na bunga ay na sa kanilang komposisyon ay naglalaman ng mga espesyal na sangkap na nagbibigay-daan upang itigil ang paglago at pag-unlad ng mga cell ng kanser sa buong katawan!

Tulad ng alam mo, mansanas ay lubhang popular sa mga taong nais na mawalan ng timbang. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga ito ay mababang-calorie pagkain.

Pakikipag-usap tungkol sa kung ano ang mga benepisyo ng mansanas, ito ay mahalaga na tandaan na ang mga ito ay din ng isang napakalakas na tool para sa pag-iwas sa teroydeo sakit, pati na maaaring bigyang-kasiyahan ang pangangailangan ng tao para sa iodine.

Ngunit bitamina A na nakapaloob sa mga ito, strengthens paningin at boost kaligtasan sa sakit, maiwasan ang maraming mga nakakahawang sakit at sipon.

Ang isa pang mahalagang sangkap, ang pagkakaroon ng na kung saan ay dahil sa ang paggamit ng mga mansanas para sa katawan - potassium. Ang elementong ito ay nakakatulong na maiwasan ang pagbuo ng mga bato sa bato, at iba't ibang sakit ng genitourinary system.

Maasim at matamis at maasim varieties ay partikular na ipinahiwatig para sa paggamit sa mga tao na paghihirap mula sa diyabetis. Matapos ang lahat ng mga masasarap na prutas, bukod sa iba pang mga bagay, makatulong upang pangalagaan ang halaga ng asukal sa dugo at humahantong mula sa katawan ng mga mapanganib na mga kolesterol.

Alam mo ba na bukod sa lahat ng iba pa, ang mga prutas ay isang mahusay na kasangkapan para sa pagpapatibay ng ngipin? Ang ilang mga tao sa halip ng sa karaniwang paglilinis na may i-paste at brush sa umaga lang kumakain ng pulang mansanas.

Ang mga benepisyo ng prutas na ito para sa mga taong magdusa mula sa gota, rayuma, atherosclerosis, at iba't-ibang sakit sa balat, tulad ng ito ay paulit-ulit na napatunayan na sa isang pang-agham na antas.

At sa wakas, ito ay ang regular na pagkonsumo ng mansanas nililinis mapanganib na mga impurities mula sa dugo at lymph - ang pinakamahalagang likido sa aming mga katawan. Ang mga ito ay maaasahan iwas sa vascular hardening at ay lalo na inirerekomenda para sa paggamit gipotonikam.

Ang lahat ay mabuti sa pagmo-moderate

Kahit na mansanas benepisyo sa mga organismo ay talagang malaking, hindi namin dapat kalimutan ang tungkol sa ilang mga pag-iingat. Halimbawa, matamis varieties ng mga ito, kung saan istraktura doon ay isang mumunti halaga ng sucrose at fructose ay maaaring makapinsala sa ngipin. At upang acid ay dapat na tratuhin na may espesyal na pag-aalaga para sa mga taong paghihirap mula sa peptiko ulser, kabag at hyperacidity.