Asthenic kondisyon: hindi nakamamatay, ngunit pa rin ...

Ikaw lamang ay hindi maaaring makakuha ng sapat na tulog? Sa umaga, gumising ganap na nagpahinga? Ang buong araw na pakiramdam pagkapagod, kahinaan? Hindi ka interesado sa mga di-kasekso? Hindi mo na tumingin? Hindi ka maaaring gumagana? Huwag mong sineseryoso isipin? Sa halip pumunta sa isang therapist! Malamang, siya ay ilagay mo sa diagnosis ng "pagkapagod" o "asthenic kondisyon." Pagkapagod - ito ay ang pagtanggi ng mental na aktibidad kung saan ang isang tao nararamdaman ang tapat pagkamayamutin, mental pagkaubos, maraming iba pang mga saykosomatik sintomas. Asthenic kondisyon ay maaaring maging sanhi ng parehong functional at organic na mga dahilan. Kasama sa mga elementong nakakahawang sakit, hormonal problema, viral o onkolohiko sakit na nagpapahina sa katawan bilang isang buo. Sa kasong ito, paggamot ay dapat magsimula sa isang kalakip na sakit. Ito madalas na nangyayari na ang lunas nito asthenic estado pumasa nang walang karagdagang paggamot. Subalit, may mga disorder na hindi nauugnay sa sakit.

Functional asthenic kondisyon

Maaari silang maging sanhi ng hindi isang sakit, at iba pang mga dahilan:

• mahabang paglagi sa isang estado ng stress;
• hangover;
• pagbuo ng depression;
• mahirap na trabaho, madalas sa labis na trabaho;
• pre-o post-infarction estado;
• panganganak;
• sleep disorder na kaugnay sa mga peculiarities ng: nababago graphic, jet lag.

Asthenic kondisyon na bubuo para sa mga kadahilanang ito, ngayon madalas na tinatawag na CFS: ang syndrome ng talamak nakakapagod na. Sa kasamaang palad, may ganitong syndrome pamilyar sa maraming araw na ito. Ito ba ay delikado sa isang asthenic kalagayan? Hindi lagi. Sa pinakadulo simula, pati na rin ang iba pang mga sakit, maaari itong gumaling. Upang matukoy kung gaano kalayo ang sakit ay nawala, maaari mong pag-aari, paggamit, halimbawa, na binuo ng PP Maykova at MG Diyablo pagsubok, tinatawag Shas: Scale asthenic kondisyon. Palagi siyang may psychologists. Sa pamamagitan ng pagsagot sa 30 mga katanungan, ang tao ang kanyang sarili ay maaaring matukoy kung gaano kalayo ito nagpunta disorder.

Asthenic kondisyon: kung ano ang gagawin?

Ang katanungan na ito ay madalas na marinig therapists at iba pang mga clinicians. Naturally, sa bawat kaso, ang mga pasyente na natatanggap ng indibidwal, na nakatutok sa kanyang estado tugon. Subalit, may mga pangkalahatang mga alituntunin. Una sa lahat, asthenic estado ay nangangailangan ng pagsunod sa kalinisan ng pagtulog, trabaho, kontrolin ang kanilang sariling mga damdamin. Ang mga tao na paghihirap mula sa CFS, inirerekomendang:

1. Maging sigurado upang pumasa inspeksyon sa oras upang i-diagnose ang kalakip na sakit at simulan upang tratuhin ang mga ito.
2. Pagmasdan mode: oras upang pumunta sa pagtulog, kumain, siguraduhin na maglakad on air (mas mabuti sa parehong oras). Minsan sa umayos pagtulog doktor ay nagreseta ng mga espesyal na mga gamot na makakatulong sa magpabata at normalize sleep.
3. Umayos saykiko, mental at pisikal na stress.
4. Ganap na alisin ang sarili. Kapag pagod na gamot na pampakalma tabletas at antidepressants ay hindi makakatulong.
5. Kung maaari, kumuha ng isang bakasyon.
6. Maging sigurado na obserbahan ang lahat na Inirerekomenda ng pagdalo sa manggagamot. Pagkapagod, at tumatagal ng isang mahabang oras bagaman, ngunit ganap na cured.