Pagod na sa lahat ng bagay. Gusto kong magpahinga ...

"Pagod na ako ... ng lahat ng bagay ..." - mga salitang ito ng hindi bababa sa isang beses sa buhay, ngunit uttered sa bawat babae. Ano ang "lahat ng bagay"? Mula sa trabaho, pamilya, mga kaibigan, hamon, at kahit na sa bahay. Mula sa lahat ng ito ay maaaring maging nakapapagod. At ano ang pinakamahusay na lunas para sa syndrome? Siyempre ang natitira. Kung ito ay magagamit.

Kung maaari mong kayang mag-relaks, bakit hindi samantalahin ang pagkakataong ito? Ano ang magiging pahinga ay depende sa kung ano ito ay pagod babae. Mula sa mga tao? Pagkatapos ito ay kinakailangan na gumastos ng isang holiday nag-iisa. Upang pumunta sa gubat upang pumunta hiking sa mga bundok, magrenta ng bahay sa tabi ng dagat. Sa pangkalahatan, ano ang tunay, ngunit walang mga taga-labas. Mag-isa na may likas na katangian. Pagod na sa lahat, at lalo na sa trabaho, at pagkatapos ay kailangan ng isang aktibong bakasyon at entertainment. Ngunit una, ng ilang mga araw, ito ay kanais-nais na matulog. Routine trabaho ay napaka-nakapapagod - upang isagawa ang parehong bagay araw-araw, na hindi makakuha ng inip? Ang tao ay gayon ginawa na ito ay isang ay dapat discharge. Samakatuwid, ito ay kanais-nais na gawin ang isang bagay, na kung saan ay mahaba Nais upang italaga ang aking oras upang sumubok ng bago - makakatulong ito sa kumuha alisan ng ang pasanin ng nakakapagod na naipon sa paglipas ng lahat ng oras.

"Ako ay pagod ng lahat ng bagay" - tulad ng isang pangkaraniwang reklamo. Pagkapagod - isang bagay na kung saan kababaihan ay madalas na i-on sa doktor. Constant nakakapagod - isang sakit satellite, na kung saan ay katangi-tangi sa ang tiroydeo, pati na rin ang anemia, mga problema sa puso, at manas.

Ngunit hindi mo maaaring i-diagnose ang sarili nito, kinakailangang kailangan ng isang therapist. Kung minsan ang sanhi at hindi siya masumpungan. Pagkatapos, pinaka-malamang, pagkapagod - ito ay ang kinahinatnan ng isang pamumuhay na ay isang batang babae, nervous at mental Sobra, malnutrisyon at kakulangan ng pisikal na aktibidad.

Ito ay nagkakahalaga na tandaan ang mga pangunahing rekomendasyon na doktor ibigay sa reklamo, "Pagod na ako sa lahat ng bagay." Kailangan namin upang simulan upang harapin ang mga pagkain. Kontraindikado mahigpit na diyeta. Dahil sa ang katunayan na siya Masakit kanyang sarili pag-abanduna ng normal na pagkain, ang katawan ay hindi makuha ang mahalagang sangkap na kinakailangan, upang ito nadama tulad ng isang cheerfully. Mga pagkain ay dapat na tama. Ito ay kinakailangan upang iwanan ang naka-kahong mga produkto at semi-tapos na mga produkto. Ito ay kinakailangan upang gamitin ang bitamina - E, B at C.

Pagkapagod ay tugon ng katawan sa emosyonal na pagkapagod at pagkabigo. Ang pariralang "pagod na" naririnig mo pinaka-madalas mula sa mga kababaihan na ang trabaho ay may kaugnayan sa komunikasyon. ang maaari kong gawin lamang ng isang bagay - upang pag-aralan kung anong uri ng tao ay bagot. At baguhin ang kanilang saloobin dito.

Ang pangunahing panuntunan - isang tunog pagtulog. "Pagod na ako sa lahat, Mayroon akong isang pulutong ng mga trabaho at walang oras upang matulog ..." - kaya sabi ng marami. Kailangan mo upang hanapin ito. Ito ay dapat na maayos na gagastusin kanilang oras upang suriin ang kanyang rehimen, ang iskedyul ng mga kaso - maaari kang maging sigurado na ang dagdag na oras sa malusog na pagtulog eksakto doon.

"Ako kaya pagod ng lahat ng bagay" - ay hindi palaging pagkatapos ng ganitong saloobin sa mga batang babae nagpasya upang makita ang isang doktor. Minsan ito ay talagang kinakailangan. Halimbawa, ang syndrome ng talamak nakakapagod na. Ito ay hindi lamang nadagdagan sa ganitong mga kaso, ito ay nakakapagod. Ito ay isang sakit sa kalamnan, lagnat, depresyon, matinding antok. Minsan ito ay tumatagal ng maraming taon, at ang diagnosis maaari lamang espesyalista. Ito ay samakatuwid ay mas mahusay na upang umisip na muli ang kanilang mga mode o bigyan ang iyong katawan ng isang maliit na pahinga, kaysa haharapin ang mga mapanganib at malubhang karamdaman.