"Belojar": isang sistema ng pagsasanay, mga review

Sa mga nakaraang taon, ang katanyagan nagkamit sinaunang Eslabo complex "Belojar". Ang sistema ay angkop sa lahat ng tao anuman ang kasarian o edad. Kabilang dito ang regular na mga paggalaw na magkaroon ng isang positibong epekto sa ang gumagana ng mga laman-loob, tinik at mental na kondisyon.

Ang kasaysayan ng mga pangyayari ng sistema

Ang founder ng "Beloyar" system ay Stanislav Zhukov. Professional sikologo, therapist, kiropraktor at phytotherapeutist sa Old Slavonic massage specialist, hindi siya tumigil upang tumingin pagkatapos ng kanilang kalusugan at patuloy na pinabuting. Bilang resulta ng mahabang practice nakolekta base ng mga natural na kilusan na kaugnay sa sikolohiya. Ang complex ay pinangalanang "Belojar". Ang sistema ay karagdagang binuo salamat sa kanyang tagapagtatag at ang kanyang mga iniuugnay. Zhukov hindi lamang advocated ito, ngunit din, batay sa kanyang mga karanasan at kaalaman na binuo, pinag-aralan legal registration.

pagsasanay sa una interesado sa Military Medical Academy. Mamaya sa pag-aaral ng mga pasyente, upang ibalik dahil sa kursong ito gulugod, mga mananaliksik natagpuan na ang katawan ay nakakaapekto sa thymus gland. Na ito ay hindi mabatak ang mga kalamnan sa pagkasayang na may edad. Ang anumang lumalawak pagsasanay, kabilang ang mga pinaka-karaniwang mga kamay lumalawak pagkatapos ng isang idlip, isang kapaki-pakinabang na epekto sa katawan. Ang ganitong mga aksyon maging sanhi ng dugo upang ilipat sa pamamagitan ng katawan sa isang mas mabilis na rate. Bilang resulta ng enerhiya nakakaapekto sa lahat ng mga ugat, ang mga kalamnan ay stretch at ang katawan relaxes, calms down, diyan ay ang kapangyarihan, pagganap at tibay.

Slavic sistema "Belojar" ay humahantong sa normal na estado ng pag-iisip sa pamamagitan ng mga natural na pagmamanipula ng aming mga katawan. Narito ang mga kilusan ay inextricably naka-link sa ang ideya. Ang paglabag sa relasyong ito ay humantong sa malakas na kinakabahan disorder, drug addiction, alkoholismo, prostitusyon, sadomasochism at t. D.

Ang etimolohiya ng pangalang "Belojar"

Ang etimolohiya ng pangalang "Belojar" ay nagmula mula sa dalawang mga ugat - "puti" at "Yar". "Bel" ay ipinapakita ang solar system, ang pinakamataas na kapangyarihang banal, at ang "Yar" - enerhiya nito. Kabilang dito ang lahat ng bagay na nabubuhay sa planeta. Slavs "Beloyarov" ay sumampalataya sa Dios Abril. Nagising niya ang lahat ng buhay matapos ang panahon ng taglamig antok. Ang prosesong ito ay mahirap unawain kung ikukumpara sa mga founder ng katawan na matatagpuan sa isang mahabang oras nang walang kilusan at pagmamanipula ng paggamit ng natural na paggising. Nakahahalina up sa sistema, ang isang tao:

• liberating;
• Ito ay gumagamit ng lahat ng mga kaalaman at kasanayan;
• Ito awakens iyong katawan.

Ang impluwensiya ng tinik sa katawan sa trabaho

Nakatuon sa lumalawak, hindi lamang ang mga kalamnan, ngunit ring mag-ehersisyo ang mga tinik "Belojar". Ang sistema ay tumutulong upang maitaguyod ang kanyang pag-andar, dahil kalusugan ng tao ay depende sa kanyang kalagayan. Ang dahilan dito ay na ang mga tinik ay ang upuan ng utak ng galugod. Ito framework, na kung saan ay nagpapatakbo ng mapagbigay-kaalamang mga thread na tumatakbo sa ito o na katawan.

Kung may mga paglabag, at pagkatapos ay sila ay lilitaw sa katawan ng ilang mga karamdaman: luslos, scoliosis, usli, kapansanan pustura. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang mga ugat ay pipi, at pagpapadala ng impormasyon na slows o hihinto kabuuan. Bilang kinahinatnan - ang nabalisa nutrisyon ng tissues, na hahantong sa sakit ng laman-loob.

Key lugar, ayon sa doktrina ng "Beloyar" ay pangunahing. Ito ay madalas na nasugatan sa panahon ng paghahatid, bumps, bruises, babagsak at mga aksidente. Gayundin, diyan ay ang kawalang-tatag ng vertebrae sa leeg, na madalas ay nagbibigay ng isang mas higit na pagkabigo dahil sa may kapansanan sa pustura. Kung sa puntong ito ay pinindot sasakyang-dagat, ang utak ay ganap na enriched na may oxygen. Kaya doon ay isang sobrang pananakit ng ulo, dystonia, mataas o mababang presyon ng dugo.

Pagbabalik ng vertebrae sa tamang direksyon trigger proactive gulugod. Normalizes ang kanyang likas na mga proseso. Ang isang tao ay pagbawi sa parehong pisikal at psychologically.

Ang lahat ng healing system "Belojar" ay nahahati sa tatlong pangunahing bahagi: therapeutic, plastic at lumaban.

nakakagaling phase

Ang unang phase ng mga sistema ay nabawasan hanggang sa paggamit ng mga simpleng pagsasanay, pagpapagaling mga sakit ng tinik at ang buong musculoskeletal system. Sa antas na ito, mayroong ay ang pagbabagong-tatag ng intervertebral disc, scoliosis out sa anumang kalubhaan, mawala nang walang trace luslos, neuralhiya, osteochondrosis. Itigil ang nababahala talamak sprains, fused bali, iba't-ibang mga pinsala. Bounce back magkasanib na sakit at marami pang ibang mga sakit.

Depende sa antas ng kapabayaan at mapabuti ang estado ng organismo mangyari kung ang mga pasyente ay madalas tumatagal ng 2-24 na buwan. Ayon sa maraming mga obserbasyon, ang mga tao got makabuluhang lunas:

• hika;
• allergic na reaksyon;
• cardiovascular karamdaman;
• pagtitiwala sa droga, tabako o alkohol;
• diabetes;
• maantala panlipunan at mental na pag-unlad.

Ang natural na galaw ng sistema ay nagbibigay ng isang minimum na load sa mga kalamnan at may isang malaking pisikal na epekto. Sa kasong ito ang pagbawi ng gitnang nervous system, na restores kapansanan lamang-loob na kontrol function. May ay isang sabay-sabay na epekto nang direkta sa lahat ng mga grupo ng kalamnan. I-dissolve buhol at cramps nawawala. Ang pag-iwan ng maraming mga complexes at sikolohikal na problema, dahil sa sakit - ay ang pagkawala ng kontrol sa mga gawain ng mga laman-loob. Isinaayos gawain ng central nervous system destroys maraming sakit antas ng subconscious.

Sa simula ng grid complex ng ipinanumbalik na mapanirang proseso ng nervous system sa pinakamalalim na antas ng hindi malay. Mga aktibidad na ito payagan ang mga tao upang subaybayan ang kanilang mga paggalaw at maging responsable para sa lahat ng mga advanced na pagmamanipula. Sa yugtong ito, may kamalayan ng ang sanhi-epekto relasyon. Din ito sa mga addicts na sinasadya sa antas na ito ay pumunta sa "break-up" sa preference sa isa pang dosis ng gamot.

plastic na hakbang

Gymnastics para sa "Belojar" system sa oras na ito pinagsasama-sama ang paggamit ng isang iba't ibang mga likas na katangian. Partikular na atensiyon ay ibinibigay sa mga plastic, na ang dahilan kung bakit yugtong ito ay tinatawag na plasticity. Partikular na maingat pansin ay nakadirekta sa eksaktong at mabagal transition. Man natututo upang bumuo ng isang layunin at makamit ito, hindi alintana ang kapaligiran. Nabuo tiwala sa sarili at pag-uumasa. Lahat ng mga pagbabago ay nagaganap hindi lamang sa isang pisikal na antas, ngunit din sa sikolohikal, ang antas ng kaisipan. Nakikibahagi tao maging mas pokus, kalmado, may bait, responsable at tiwala.

Para sa pag-unlad ng lahat ng mga pamamaraan ng ikalawang yugto napupunta mula sa dalawang buwan sa isang taon.

Kasabay nito, eksperto inirerekomenda magsanay upang umakma sa iba't ibang uri ng masahe o self-massage. Karamihan rezultativen cotton, stroke at dibdib.

Combat antas ng system na pag-unlad

System natural na kilusan "Belojar" sa ikatlong yugto ay bibigyang kahulugan bilang uniporme labanan. Sa kabila ng ang katunayan na sa Slavic chronicles walang pagbanggit ng militar sining, ang mga wellness complex ng lahat ng mga paggalaw plastic nauugnay sa fighting form. Ito ay dahil sa ang katunayan na sa huling antas ng kaalaman "Belojar" system ay isang tumpak na pag-unawa ng ang gawain ng lahat ng sistema ng kalamnan at buto, ginagawa ang perpektong pagmamanipula, katulad ng fighting.

Sa system na ito, ang bawat sayaw ay nauugnay sa martial arts. Mayroong ang lahat ng mga paggalaw mapakay, makinis at gumagawang may kabaitan. Ito ay hindi isang exception at ang Russian dance. Siya ay itinuturing na "Beloyarov" creators, ito ay ang pinaka-perpektong anyo ng natural na paggalaw.

Sa huling yugto ng pagsasanay ay bumubuo ng isang mahalagang pananaw sa mundo, na kung saan ay nagbibigay-daan upang malutas ang pinaka-hindi malulutas gawain.

Healing system "Belojar": exercise

Ang buong hanay ng mga pagsasanay sa pagpapabuti ng sistema ay hindi maaaring inilarawan, ngunit para sa pagtatanghal narito ang ilan sa mga ito:

• Kumuha ng sa lahat ng mga fours at ganap na umaasa sa kanyang mga kamay. Taz maayos gumagalaw forward hanggang sa mahabang binti at katawan ng tao ay hindi bumuo ng isang anggulo ng 90 ° C. Sa panahon ng ehersisyo ang mga palm tree at sakong ay hindi dapat iangat off ang sahig.
• Ang pinagtibay na mas maaga na posisyon sa lahat ng mga fours dapat gawin ang mga sakong mula sa ibabaw at ilagay ang iyong mga tuhod upang ang iyong thighs ay kahanay sa mga kamay.
• Kasinungalingan sa iyong tiyan. Mga binti at arm pinahaba mula sa gulugod. Kumuha ng bangka. I-hold sa posisyon na ito para sa hindi bababa sa sampung segundo.
• Humiga sa kanyang likod. Magpadala ng hita sa iyong dibdib at yakapin ang mga ito. Sumakay posibleng papunta at pabalik.
• Nakahiga sa iyong likod taasan ang iyong mga binti sa isang karapatan anggulo at, nang walang pag-aangat ang iyong mga mas mababang likod, subukan upang makuha ang mga ito bilang mga magkano hangga't maaari.

Lahat ng pagsasanay ay ginanap, ginagabayan ng kanilang mga damdamin, walang kakulangan sa ginhawa. Sa paglipas ng panahon, mag-ehersisyo ang duration ay nagtataas.

patotoo

recovery system "Belojar" ay partikular na kapaki-pakinabang para sa mga tao na may:

• pabalik-balik o paulit-ulit na sakit ng likod, panlikod at servikal gulugod;
• pagpapatirapa, matagal kinakabahan pag-igting at pare-pareho ang nakakapagod na;
• depression;
• nabalisa pagtulog at nakakagising;
• aching joints;
• sakit ng laman-loob;
• pisikal na hindi aktibo.

Mayroon pagkatapos nadama ang unang paggamot uliran pagtaas Pinipilit ang pagbuo ng isang tamang pustura, pag-aalis ng mga sintomas ng maraming sakit at clamps.

Contraindications sa pagsasanay

Sa kabila ng malinaw na pakinabang, ito rin ay may ilang mga contraindications complex "Belojar". Ang sistema ay hindi angkop para sa mga tao sa panahon ng talamak na sakit, sa presensya ng isang malubhang pinsala sa katawan, kung saan ang pagsasagawa ng pagsasanay ay maaaring humantong sa dumudugo. Ito ay hindi kinakailangan nakakagamot Slavic pamamaraan na may sikolohikal na disorder.

"Belojar" system: review

Ang mga tao ay nakikibahagi sa pamamagitan Zhukov pamamaraan para sa healing, dagdagan ang enerhiya at sigla. Ang ilang mga matagumpay na malutas ang problema sa joints at gulugod. Iba pang ibalik ang katawan pagkatapos ng mahabang sakit. Still ang iba ay nais na maging malusog at maganda. Ehersisyo sa isang "Belojar" touches sa lahat na sinubukan ito.

Ang mga tao ipagdiwang ang pagiging simple ng pagsasanay at napansin na may sorpresa na higit pa sa mga ito ay maaaring saktan at kalamnan. Nagkaroon ng isang hindi pangkaraniwang pagtaas ng sigla at lakas. Mabilis na umalis sa sakit sa scoliosis, sa mga lugar di-wastong lamog at dating fractures. Stop whining likod, mas mababa likod sakit, at hindi mag-abala sa kanyang mga paa, kahit na pagkatapos ng matrabahong araw. Maraming mga indibidwal abisuhan nadagdagan tibay, mas mahusay na pagtulog, upang makakuha ng mapupuksa ng masamang gawi.

Walang negatibong feedback. Paminsan-minsan may mga pag-aalinlangan tao na isipin na ito ang sistema ng isa pang diborsiyo para sa pera, hindi kailanman sinubukan ito sa at hindi pagpunta sa makitungo sa.