Bilang proveti cellulite paggamot sa tahanan

Ang problema ng cellulite ngayon doon ay masyadong matalas. Ang ilang mga tao ay naniniwala na ang hitsura ng cellulite ay nauugnay sa isang laging nakaupo lifestyle, mababang aktibidad at mahinang nutrisyon. Maraming mga tao tumawag sa cellulite isang sakit ng XXI siglo, well, oras ay isang sakit, kung gayon ito ay dapat na tratuhin. Ngayon, beauty salon ay nag-aalok ng iba't-ibang mga serbisyo upang alisin ito, ito lamang ang mga naturang serbisyo ay mahal, kaya hindi lahat ng babae kayang mga ito. Well, okay, pindutin nang matagal cellulite paggamot sa bahay.

Dapat ito ay nabanggit na upang pagtagumpayan orange alisan ng balat, lalo ang tinatawag cellulite pa, maaari ka lamang comprehensively. Ito ay nangangahulugan na ikaw ay may upang sundin ang isang tiyak na pagkain, ang paggawa ng pisikal na ehersisyo, masahe, at iba pang anti-cellulite treatment. Ngunit unang bagay muna.

Diyeta laban sa cellulite

Alisin ang cellulite sa bahay ay makakatulong sa isang espesyal na diyeta. Ngunit pagkatapos ay muli, tandaan ko na ito ay magiging epektibo lamang sa panahon ng intensive paggamit ng iba pang mga pamamaraan.

Magtatagal diyeta 7 araw. Sa oras na ito ay dapat na ibinukod mula sa diyeta ng asukal, harina produkto, alak at kapeina.

Sa una, ikatlo, ikalima at ikapitong araw ay pinahihintulutang kumain lamang raw na prutas at gulay, pinatuyong prutas at mani. Halimbawa, maaari mong ihanda ang salad at inyong ihandang na may langis ng oliba. Fruits tulad ng mga ubas at saging, kumain ng isang minimum.

Pangalawa, pang-apat at ika-anim na araw na maaari mong kumain ng hindi lamang raw gulay, well nilaga, pati na rin ang porridge sa tubig: oatmeal, bakwit, bigas. Ngunit walang idinagdag prutas. Maaari mo ring maghanda ng isang light sabaw ng gulay. Kung napaka magkano ang nais na makakainan, maaari kang uminom ng isang baso ng kepe at kumain ng ilang mga pinatuyong prutas bagay-bagay.

Sa panahon ng pagkain ay kanais-nais na paggamit ng multivitamins. Kung sa tingin mo hindi mo magagawang upang sang-ayunan ang gayong pagkain, pagkatapos lamang bigyan up ang paggamit ng asukal at taba.

pisikal na aktibidad

Cellulite paggamot sa tahanan ay imposible nang walang motor na aktibidad at pisikal na ehersisyo. Tulad ng nabanggit sa itaas, cellulite ay lilitaw dahil sa isang laging nakaupo lifestyle. Gawin itong isang ugali upang maglakad araw-araw, sa inyong lakad ay dapat magtagal nang hanggang sa 1 oras. Sa pamamagitan ng ehersisyo, mag-ingat sa kaso, kung magdusa ka mula sa ugat na veins. Sa prinsipyo, ito ay sapat na upang maglipat ng higit sa sa paggamot ng cellulite sa bahay man ng pagbubunga.

Anti-cellulite massage

Ang mga bumps at bumps sa balat, na kung saan ay tinatawag cellulite lumitaw dahil sa akumulasyon ng subcutaneous taba, at hindi pantay na pamamahagi ng mga likido. Upang makakuha ng alisan ng mga problema ay antitstselyulitny massage. Siyempre, magiging mas mahusay na kung ginawa ito ng isang propesyonal na massage therapist, ngunit sa bahay ay maaari mo ring gawin ito. cellulite treatment sa bahay sa pamamagitan ng massage epektibo dahil sa ang katunayan na ang epekto ay kahit na ang pinakamalalim na layer ng balat, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, kasama ang mga lugar na may problema.

Upang gumawa ng anti-cellulite massage, kailangan mo ng sahig na gawa sa massage brush at isang espesyal na anti-cellulite cream. Ang buong pamamaraan ay ginanap sa dalawang yugto. Una mong masahe ang lahat ng mga lugar na may problema ang isang kahoy na brush (kinakailangan para sa dry katawan, ang direksyon ng paggalaw ng lymph, ibig sabihin, ilalim-up). Gawin ang gasgas na may banayad na presyon, ngunit huwag mag-abuso ito - ay maaaring magkaroon ng pasa. Mas mahusay na kung ang site sa bawat bibigyan ka ng limang minuto. Sa panahon ng massage ay maaaring hilaban, ay kailangang maghintay.

Ang susunod na yugto ay upang gawin ang mga kaluluwa at inilapat sa lugar na may problema anti-cellulite cream massage paggalaw hanggang hanggang sa ito ay ganap na hinihigop.

pambalot

Cellulite sa bahay epektibong wraps. Upang gawin ito, kumuha ng isang shower, sa panahon na kung saan sa lugar na may problema ay dapat pumunta nang husto espongha o scrub na may malaking obrazivnymi particle. Pagkatapos, sa katawan smeared na may isang espesyal na cream para sa katawan bumabalot para sa cellulite, ang lahat ng ito ay lumiliko sa isang pelikula at kaliwa para sa 30 minuto. Kung sa tingin mo balisa, ang mga pamamaraan ay dapat hindi na ipagpapatuloy.