Boosts kaligtasan sa sakit katutubong remedyo

Kapag spring ay dumating, maraming ay simula na pagkakaroon ng sakit. Ang isang mahinang immune system, at bitamina kakulangan ay humantong sa iba't-ibang mga sakit sa paghinga, at ito ang mangyayari sa bawat taon. Iyon ay kung bakit kami ay pagpapabuti ng kaligtasan sa sakit sa tagsibol, kapag ang kakulangan ng mga bitamina ay partikular na matalas. Upang i-activate panlaban ng katawan ay kailangan upang baguhin ang iyong diyeta, at mga taong "sa isang diyeta", mayroon tungkol sa mga ito upang makalimutan ang: kalusugan ay mas mahalaga.

Iyon boosts kaligtasan sa sakit

Una sa lahat, upang mapahusay ang kaligtasan sa sakit, kailangan mo upang tumagal ng higit antioxidants: sila isama bitamina C, A at E. Sila ng tulong upang neutralisahin ang libreng radicals na mapadali ang gawain ng immune system. Antioxidants ay kinabibilangan ng: karot, citrus prutas, gulay mga kuwadro at atay. Gayundin taasan ang kaligtasan sa sakit, ang paggamit ng flavonoids sa halaman sangkap pagkaya na may radicals at possessing anti-cancer properties. Ang mga sangkap ay natagpuan sa mga kamatis, beans at mga nogales.

Ang isa pang bahagi ng isang malusog na diyeta ay ang mga mineral na ang katawan ay maaaring makakuha ng mula sa mga prutas at berdeng gulay, tulad ng: repolyo, litsugas, asparagus at brokuli.
Bilang karagdagan, kailangan mong malaman na namin taasan ang kaligtasan sa sakit sa pamamagitan ng pagkain pagkain na mataas sa siliniyum at sink. Una slows ang pag-iipon proseso, nagpapanatili sa kalusugan at kalakasan ng espiritu (mga mapagkukunan ng siliniyum: seafood, atay, bato, at iba't-ibang mga cereal). Ang ikalawang kinakailangan upang magpagaling, at tumutulong sa pagpapagaling ng sugat (pinagkukunan ng sink ay karne, pagkaing-dagat, itlog, mani, mga cereal at keso).

Sa kabila ng malaking iba't ibang mga gamot, folk remedyo ay mas mabisa at popular na paraan. Tingnan natin ang ilang halimbawa ng mga napatunayan katutubong remedyo na maaaring magamit kapag mapahusay ang kaligtasan sa sakit:

halimbawa №1
Dumaan isa kutsarita ng rosehip at mansanilya. Punan 0.25 liters ng tubig na kumukulo. Igiit na kailangan ng 15-20 minuto, alisan ng tubig at pisilin ang mga nagresultang masa. Kailangan mong uminom ng tatlong beses sa isang araw bago kumain para sa isang-katlo ng mga salamin.

halimbawa №2
Sa oriental medicine sprigs ng raspberries ay kilala bilang isang kasangkapan na nagpapabuti sa immune system. Ito ay kinakailangan upang i-cut ang mga ito (tungkol sa 2 tablespoons. L.), Ang lahat ng mas mababa ang beaker ng tubig na kumukulo, pinakuluang para sa 10 minuto, at pagkatapos itulak ang isang pares ng mga oras. 2 Bilangin mo ang isang sipsip ang bawat oras sa panahon ng araw.

halimbawa №3
Kumuha ng 1 tbsp. l. rye o wheat bran, punan ang mga ito na may dalawang baso ng malamig na tubig. Ngayon dalhin sa isang pigsa, pinakuluang para sa 30 minuto. Ang resultang pagbubuhos magdagdag ng 1 kutsarang puno ng honey. Dalhin ang mainit-init na sabaw Dapat na 3 beses sa isang araw para sa 50 gramo.

halimbawa №4
Ang pinakamahusay na mga recipe ay isang therapeutic bath. Kakailanganin mo ng cranberries, raspberries, currants, dagat buckthorn, ligaw na rosas o bundok ash. Kailangan mong ihalo ang lahat ng sangkap, ibuhos tubig na kumukulo at humawa isang-kapat ng isang oras. Ang resultang timpla ay idinagdag sa paliguan. Maaari mo ring i-drop ang isang maliit na cedar langis o uri ng halaman. Ang paggamot ay tumatagal ng 15 minuto.

Hindi lamang sa tagsibol ay nangangailangan ng isang malakas na immune system: sa anumang oras ng taon maaari mong abutin ng ilang sakit, kaya lamang panatilihin ang paulit-ulit na mga pamamaraan sa ilang mga beses sa isang buwan, at wala sa mga sakit ay hindi magagawang upang makakuha ng malapit sa iyo. Manatiling malusog!