Crackle joints sa buong katawan: mga sanhi, paggamot

Pinagsamang mga problema sa ngayon ay nakararanas ng halos bawat ikalawang tao. Gayunpaman, ang mga tao ay hindi palaging magbibigay sa naturang malaking kahalagahan sa estado. At para sa magandang dahilan. Kung maririnig mo ang isang langutngot sa kasukasuan, samakatuwid, sa katawan may mga tiyak na mga problema. Naturally, nais mong malaman ang dahilan kung bakit ito ay lilitaw at kung paano upang labanan ito.

Mga sanhi ng sakit

Mayroong maraming mga kadahilanan na mag-ambag sa ang problemang ito. Langutngot sa joints ay maaaring sanhi ng naturang mga kadahilanan:

- Pagkasira ng buto joints.

- Salaysay ng mga malalaking halaga ng mga asing-gamot sa mga kasukasuan. Ito ay facilitated sa pamamagitan ng masamang ugali, mababang likot at di-mabuting pagkain.

- Pinsala.

- Hypermobility o abnormal istraktura ng mga kasukasuan.

- nagpapasiklab proseso sa kalamnan, na kung saan ay nagbibigay ng paggalaw ng isang joint.

- Pagmamana.

Kung ikaw langutngot ang mga joints sa buong katawan, kaya ang katawan ay may isang problema na dapat na direksiyon. Para sa layuning ito namin sinusuri ng doktor.

Ano ang mga sintomas ng iba't ibang mga pathologies?

Karagdagang mga palatandaan ng sakit ay maaaring makilala bilang mga sumusunod:

1. Sa totoo lang langutngot at crack sa joint panahon ng kanyang pagbaluktot o extension.

2. Pagkapagod.

3. Sakit sa site ng sugat.

4. Hirap sa paggalaw.

Pinagsamang pinsala ay maaari ring nailalarawan sa pamamagitan ng pagbuo ng likido o pamamaga.

Peculiarities ng diagnosis ng sakit

Kahit na ang pumutok sa tuhod o siko ay hindi abala sa iyo o hindi mo huwag mag-sakit, dapat mo pa ring makita ang isang doktor. Ang na-drag out ka, ang mas maraming sakit ay bumuo, nag-aambag sa pagkawasak ng buto.

Expert hindi lamang makinig sa iyong mga reklamo, ngunit din upang magsagawa ng isang masusing inspeksyon. Siya ay dapat malaman ang likas na katangian ng ang tagal langutngot. Sa karagdagan, ang mga doktor ay magreseta X-ray na pagsusuri, na magpapakita kung magkano ang napinsala joint, pati na rin makatulong sa magtatag ang sanhi ng problema.

Maaaring kailanganin mong magkaroon ng dugo at ihi pagsusulit upang matukoy ang halaga ng asin sa katawan. Sa prinsipyo, ang kahulugan ng patolohiya na ito ay hindi nangangailangan ng karaming oras o pag-activate ng mamahaling kagamitan. Kailangan mong mag-aplay sa isang ortopedista, isang rheumatologist at ang siruhano.

Anong uri ng sakit ay nagpapahiwatig ng langutngot?

Kung ikaw langutngot ang mga joints sa buong katawan, ito ay nangangahulugan na mayroon kang isang tiyak na sakit ng musculoskeletal system. Of course, ng malaking kahalagahan ay ang localization ng mga sugat. Kung mayroon kang isang namamagang kasukasuan ng tuhod, maaaring ito ay nagpapahiwatig ng naturang pathologies:

1. Circulatory karamdaman. Ito ay facilitated sa pamamagitan ng masamang ugali, suot hindi komportable sapatos.

2. Osteoarthritis. Ang sakit na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagtitiwalag ng malalaking halaga ng mga asing-gamot mula sa junction. Ito ay makakagawa ng mga pag-unlad, lalo na sa mga may isang mas mataas na timbang ng katawan.

3. Arthritis. patolohiya na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pamamaga sa loob ng magkasanib na. Sa kasong ito, maaaring mangyari sintomas tulad ng pamumula sa site ng sugat, ang anyo ng tumor, pati na rin ang pagbabago sa temperatura ng katawan.

4. Meniskopatiya. Sa kasong ito kami ay pakikipag-usap tungkol sa pinsala crescent ng kartilago, na kung saan ay matatagpuan sa loob ng kasukasuan buto.

Sa anumang kaso, kung hindi mo tumagal ng hanggang ang paggamot ng problema kaagad, maaari mong asahan malubhang komplikasyon.

Paano sa paggamot sa isang sakit sa pamamagitan ng tradisyunal na pamamaraan?

Kung ngalutin sa iyo ang joints sa buong katawan, ito ay nangangahulugan na ang sakit ay ang sanhi ng problema umuusad, at kailangan mo upang agad na makipag-ugnay sa isang doktor. Natural, siya ay magtalaga ng ilang mga gamot gamot na makakatulong upang maalis ang pamamaga at sakit, tulad ng: "Fastum-gel", "Chondroxide" "Diclofenac". Sa karagdagan, ikaw ay kailangang gumamit ng mga gamot na makakatulong sa ibalik ang cartilage istraktura (ang pangunahing aktibong sahog ng gamot - glucosamine sulpate).

Of course, ito ay sigurado upang mabawasan ang pisikal na pilay sa mga apektadong buto joint. Kung hindi, ang magkasanib na ay patuloy na lumabo. Tandaan, kung kaluskos joints sa buong katawan, at pagkatapos ay ang sakit ay maaaring mayroon na tumatakbo Matindi. Sa kasong ito, ang doktor ay maaaring magreseta ng isang malubhang hormonal paghahanda. Siyempre, mayroon silang mga side effect.

Upang limitahan ang kadaliang mapakilos ng joints ng mga pasyente, ang mga pasyente itinalaga sa suot espesyal na bandages o pagkapirmi bandages. Upang pabilisin ang pagkilos ng therapy, mga doktor pagsasanay iniksyon sa joints.

Kailangan ko ba surgery?

Kung ang mga tradisyonal na paggamot ay hindi nagbibigay ng isang positibong epekto, kirurhiko paggamot ay maaaring ilalapat. Kung ang nasasaktan at kaluskos kasukasuan dahil sa osteoarthritis, at pagkatapos ay bahagi ng joint o lahat ng mga ito ay ganap na pinalitan ng isang artipisyal na materyal. Sa kasong ito, ang mga pasyente ay maaaring magpatuloy upang mapanatili ang isang normal na buhay.

Kung Matindi ang kaluskos joints, at sa palagay mo ang sakit, ngunit sa parehong panahon ay naniniwala na pumunta sa doktor ay hindi kinakailangan, alam mo: ikaw ay lubhang nagkakamali. Kung ang sakit umuusad, ang higpit ay maaaring pumunta sa isang kumpletong kakulangan ng kakayahan upang ilipat. tanging operasyon ay makakatulong upang malunasan ito kalagayan. Para sa pagtatanim ng inilapat organic materyales o plastic, na kung saan ay tugma sa tao tissue.

Physiotherapy upang matulungan

Ang mga sanhi ng sakit ng joints ay maaaring naiiba. Halimbawa, ang trauma o patolohiya ng musculoskeletal system. Maaari mong ayusin ang mga problema, hindi lamang sa pamamagitan ng tradisyonal at radikal na paraan. Ito ay kapaki-pakinabang at physiotherapy. Una sa lahat, ito ay magiging kapaki-pakinabang electrophoresis, therapeutic exercise at manual therapy. Ang lahat ng mga pamamaraan ay pinagsama paggamit ng iba't ibang orthopaedic device na may kakayahang pag-aayos ng mga apektadong joint, pati na rin upang mabawasan ang pasan sa kaniya.

Warm paliguan ay tumutulong sa mag-relaks ang mga kalamnan. Susunod na kailangan mong grasahan ang mga apektadong kasukasuan taba cream. Magiging kapaki-pakinabang pack ng citrus juice at gulay langis. Upang ihanda ang pinaghalong gamit 5 malaking spoons ng anumang langis at 1 kutsarita juice. Ang karagdagang mga paraan basain bendahe at mag-apply sa mga apektadong lugar. Tanggalin ang pangangailangan upang i-compress pagkatapos ng 60 minuto. Susunod upang madaling massage joints at itali ito sa isang mainit-init na bandana.

Bilang para sa massage, maaari itong gumawa ka ng pag-aari. Ang pamamaraan ay tumatagal lamang ng 15 minuto. Ang lahat ng mga pamamaraan ay dapat na paulit-ulit hanggang 6 na beses. Subalit, kung pagkatapos ng procedure sa tingin mo mas masakit kaysa sa bago ito, ang massage ay dapat na tumigil. Sa panahon ng naturang therapy ay ginagamit ng ilang paraan: paggiling, paikot-ikot. Of course, maaari mong gamitin ang mga espesyal na teknikal na mga aparato. Gayunpaman, maaari silang maging sanhi ng malubhang sakit. Ikaw na ang pipili.

Nakakagaling na ehersisyo para sa paggamot ng langutngot

Gymnastics - ito ay ang pangunahing paraan upang alisin ang masyadong malakas na ng isang pasan sa mga apektadong joints. Siyempre, kahit na kung maririnig mo ang langutngot, kami ay hindi dapat isipin na dapat hilingin sa iyo na umupo at kumain tabletas. Ang paglipat ay kinakailangan. Of course, pagsasanay ay dapat na banayad, at galaw - pakinisin.

Gawin ang pagsasanay sa anumang oras. Halimbawa, sa umaga, hindi pagkuha mula sa kama, kumuha ng "bisikleta" o "gunting". Maaari mo ring hilahin pataas sa kanyang dibdib baluktot tuhod. Ito ay makakatulong sa iyo upang gisingin, buhayin at ihanda ang joints upang ilipat.

Kung ikaw ay may isang laging nakaupo trabaho, maaari mong gawin ang pagsasanay mismo sa upuan. Halimbawa, pag-on ang ulo, side bends, aktibong paggalaw ng mga kamay habang sinasamantala ng balikat magsinturon ay makakatulong sa iyo palakasin ang iyong musculoskeletal system. Bilang karagdagan, maaari mong kahit na sa isang sitting posisyon, hilahin ang paa pasulong at gumawa ng isang "bisikleta".

Kung pagkatapos ng paggawa ng pagsasanay ang iyong mga joints simulan upang saktan, at pagkatapos ay huminto at magpahinga. Huwag magpadalus-dalos at huwag overexert mga apektadong joint.

Mga Tampok ng kapangyarihan

Of course, ang paggamot ng joints langutngot ay nakasalalay sa maging mahirap unawain. Iyon ay, mayroon kang upang bigyan up masamang gawi at di-mabuting pagkain. Halimbawa, ibukod mula sa menu mataba, pinirito at pinausukang pagkain. Subukan na magbigay ng preference sa mga produkto na naglalaman ng hibla

Matamis din kanais-nais upang limitahan. Anumang bagay na kapaki-pakinabang sa kanila. Ang iyong diyeta ay dapat na mayaman sa bitamina at mineral, na kung saan ay ginagamit para sa istraktura ng buto at kartilago. Limitahan ang iyong paggamit ng asin, dahil ito ay may gawi na magdeposito sa joints at hadlangan ang kanilang mga paggalaw.

Maging sigurado na tumagal ng multivitamins na naglalaman ng kaltsyum.

patolohiya Prevention

Ngayon ay hahayaan pakikitungo sa kung ano ang kailangang gawin sa problema ay hindi doon. Una sa lahat, mag-ingat ng kanilang sariling kalusugan ay kinakailangan mula sa pagkabata. Makatulong sa iyo na protektahan ang iyong sarili mula sa langutngot sa joints matulungan ang mga tip:

1. Uminom ng maraming tubig at sariwang prutas juices.

2. Subukan upang kumain ng karapatan.

3. Kumain ng mas maraming gulay mga kuwadro, kalabasa at linga buto.

3. Maging sigurado na i-reset ang labis na timbang. Naturally, ito negatibong nakakaapekto sa joints, tulad ng mag-ambag sa kanilang pagpapapangit dahil sa labis na pag-load.

4. Huwag magsuot ng masyadong mabigat bags o mga bagay. Gayundin, huwag ilipat masyadong mabilis. Kung hindi, ang cartilage ay magasgas mabilis.

5. Para sa kalusugan ng mga joints ay dapat na isang aktibong paggalaw. Natural, hindi namin dapat makisali sa mga pisikal na ehersisyo na pawis. Gayunpaman, pag-upo sa lupa, masyadong, ay imposible. Kung crunches sa hip joint, ang hiking, biking, tumakbo, huminga sariwang hangin at pumunta hiking.

6. Kung gusto mo malulutong na kasukasuan, at pagkatapos ay magbigay ng up ang ugali. Ang katotohanan na ito injures ang cartilage at nag-aambag sa kanilang pagpapapangit.

Kapag patuloy pa rin marinig mo ang langutngot, pagkatapos ay bisitahin ang isang doktor sa lalong madaling panahon. Marahil walang sakit, subalit dapat itong pinigilan.

Iyon ang lahat ng mga tampok ng pag-unlad at paggamot ng isang langutngot sa joints. Alagaan ang iyong kalusugan at tangkilikin ang libreng kilusan na walang sakit at higpit.