Diet Merlin Monro: review at mga resulta

Merlin Monro para sa maraming mga taon ay ang sagisag ng pagkababae at kagandahan. Maraming mga modernong mga batang babae nais na maging kasing payat, kaaya-aya at kaakit-akit. Mayroong kahit isang diyeta Merlin Monro. Tungkol sa kanya at iba pang beauty lihim ng Hollywood bituin, ikaw ay matuto sa pamamagitan ng pagbabasa ng artikulo.

culinary gawi

Diet Merlin Monro ay isasaalang-alang sa pamamagitan ng sa amin sa ibang pagkakataon. Sa habang panahon, kami ay makipag-usap tungkol sa kung anong uri ng pagkain ginustong Hollywood bituin sa ordinaryong araw. Sa kanyang culinary panlasa kulay ginto beauty sinabi sa isang pakikipanayam sa magazine Pageant. Nangyari ito sa 1952. Monroe ay 26 taong gulang. Merlin ay hindi kailanman nadama ang kanyang figure eksklusibo at perpekto. Siya ay lumaki sa militar at Amerika na ginamit upang magkaroon ng malubhang mga limitasyon sa pagkain. Sa kasong ito, Monroe hindi ang kanilang mga sarili ay hindi mamatay ng gutom. Sa kabilang banda, ang kulay ginto ay sinusubukan upang kumain ng sapat. Kaya ito ay tulad ng isang binatilyo. Kapag ang babae ay nagsimulang upang lumitaw sa pelikula at makilahok sa telebisyon, siya natanto na ito ay kinakailangan upang mapanatili ang hugis alinsunod sa tinanggap pamantayan ng kagandahan. At nagkaroon ng isang diyeta Merlin Monro.

Sa isang pakikipanayam sa mga Hollywood star sinabi na regular pagbili ng mga sariwang steak, atay at karne ng usa. Samakatuwid, para sa tanghalian siya palaging kumain ng karne ulam na niluto sa oven. Palamutihan na nagsilbi raw o luto karot. Star jokingly tinutukoy ang kanyang sarili bilang isang kuneho. Sa paglipas ng panahon siya ay maaaring kumain ng karot 4-5. Merlin paboritong dessert ay ice cream.

Maraming mga modernong mga kababaihan ay kumbinsido na Monroe ay nahuhumaling sa malusog na pagkain. Ngunit hindi ito ang kaso. Sexy kulay ginto ay maaaring kumain ng ilang mga sandwich at inumin ang kanilang Cokes. Ilang araw bago ang isang mahalagang kaganapan o paggawa ng pelikula, siya ay mabilis na humantong ang numero sa pagkakasunod-sunod. Star sundin ang isang espesyal na diyeta. Ito ay batay diyeta at Merlin Monro. Paglilinis ng katawan ay nangyayari sa pamamagitan ng pag-aalis ng mga mapanganib na mga produkto.

parameter

Kahit ang walang kapantay Monika Beluchchi paulit-ulit na kinikilala na admires ang kagandahan ng Norma dzhin Mortenson (real film star pangalan). Ang figure ng maalamat na kulay ginto ay pinagmumultuhan sa pamamagitan ng mga batang babae sa buong mundo. Gusto nilang malaman ang mga lihim ng kanyang kagandahan at armonya. Sila ay interesado sa pagkain Merlin Monro din. Paglilinis ng mga toxins ay mabawasan ang tiyan at makuha ang parehong baywang, tulad ng mga stellar blonde.

Norma Jean ay hindi madamo. Gayunpaman, kumpara sa modernong kababaihan ng kanyang mga pagpipilian, ay tiyak na hindi maaaring tinatawag luntiang. Gamit ang paglago ng 164 sentimetro, siya weighed 54-56 kilo. Mga Parameter ng kanyang figure: 88-56-90 cm.

Ethnicity bituin

Mula sa kanyang kabataan, Norma Jean may isang mahusay na natural na data. Ngunit alam niya na walang ang araw-araw na trabaho sa iyong sarili ay hindi gagana upang maging isang bituin at panatilihin ang kagandahan. Karamihan Monroe minamahal sa kanyang dibdib at binti. Tuwing umaga, ang aktres did magsanay at mahigpit na almusal.

Ang snow-puting balat ay ang resulta ng masking mula sa liwanag ng araw. Merlin hindi nakilala sunburn, bagaman siya ay nanirahan sa California, kung saan ang araw ay mainit-init sa buong taon. blonde ay hindi gumamit ng sunblock. Siya ang may gusto folk remedyo - baselina at olive oil.

Sa ilong at pisngi ay kritikal ng artista. At eto iniligtas ang mga paraan ng mga pandekorasyon mga pampaganda. Upang gumawa ng ilong mas maikli at itataas ang cheekbones biswal, ito ay inilapat sa mga lugar na ito na kayumanggi kulay-rosas. Alternating layer ng baselina at pulbos, film star sa paggawa ang perpektong hugis ng ilong.

Tulad ng para sa buhok, sa likas na katangian ng kagandahan, sila ay naging olandes, kulot at makunat. Ngunit Merlin ay hindi nababagay sa kanyang natural na kulay, kaya ang buhok ay regular na sumailalim sa pagpapaputi. Ang isang sikat na istilo ng mga lihim na kilala lamang sa Hollywood stylists.

Ang imahe ng isang kulay ginto beauty na may isang nunal sa pisngi, mapaglarong mga mata at isang nakasisilaw na ngiti pa rin excites mga tao. Pag-alam ito, maraming mga kababaihan subukan upang magmukhang Merlin. Ngunit ang orihinal na ay palaging mas mahusay kaysa sa kopya.

Diet Merlin Monro: paglilinis ng katawan at bawasan ang lakas ng tunog

Sa isang pakikipanayam sa film star inihayag ang kanyang hindi nagugustuhan para sa baking. Para sa kapakanan ng mga numero maaaring siya madaling sumuko ang mga kendi. Ang kanyang tanging kahinaan ay sparkling champagne.

Aktres pinapayuhan ang mga batang babae upang idagdag sa iyong diyeta pagkain na may isang mahinang diuretiko epekto. Sa ganitong prinsipyo ay batay diyeta Merlin Monro. Colon hugas at withdrawal ng labis na likido mula sa katawan ay makakatulong upang makamit ang mahusay na mga resulta.

Diet Merlin Monro (prinsipyo):

• Pagtanggi ng paggamit ng pinausukang produkto, mamantika at maanghang na pagkain at sweets.
• Sa araw dapat uminom ng hindi bababa sa dalawang liters ng tubig.
• Punan salads lamang na may langis ng oliba o lemon juice.
• Ipinagbabawal na inumin tsaa, kape at alkohol inumin. Uminom ng plain tubig, green tea, at yogurt.
• Walang asin at asukal.
• Ang batayan ng diyeta ay dapat na gulay, prutas, itlog, at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Diet Merlin Monro: Menu

Ang kapangyarihan supply ng system na ginagawa ng ang maalamat na artista, ganito ang hitsura ng tatlong limang-araw na cycle. Ang ilang mga kababaihan lamang ng isang bilog. Ang diyeta, na dapat na sinusunod ay matigas sapat. Ngunit ang pakiramdam ng gutom hindi mo na pahirapan.

Menu para sa 5 araw:

- Ang unang araw. Kasama sa almusal ang isang tasa ng green tea (walang asukal) o ng isang baso ng mineral na tubig. kumain kami ng isang orange at isang pares ng mga loaves ng rye.

Para sa tanghalian kumain kami ng isang pinakuluang itlog, dalawang maliliit na loaves ng tinapay at isang orange. Uminom ng pagpili kepe (1% taba), green tea, tubig at yogurt.

Hapunan ay dapat binubuo ng dalawang pinakuluang itlog, isang tasa ng yogurt (yogurt) at tomato salad.

- Pangalawang araw. Ang almusal ay ang parehong bilang ang unang araw.

Para sa tanghalian kumain kami ng isang pinakuluang itlog at dalawa sa tuyong toast. Uminom ng isang tasa ng green tea o isang tasa ng yogurt.

Para sa hapunan maghanda ng salad na may kamatis at tinadtad herbs. Pa rin ito ay posible na kumain ng pinakuluang 100 g (hindi mataba) at ang tapa toast. Uminom ng green tea.

2-3 na oras bago matulog kumain ng yogurt o yogurt.

- Ang ikatlong araw. Ang almusal ay ang parehong bilang ang unang araw.

Sa tanghalian namin kumain ng orange at letsugas na bahagi ng mga sariwang mga kamatis at cucumber. Uminom kalahati ng isang baso ng kepe o yogurt.

Hapunan ay dapat na binubuo ng 100 g ng pinakuluang isda, orange at isang toast. Mula drinks Maaari berdeng tsaa o yogurt (kalahating isang baso).

- Ang ika-apat na araw. Almusal: tingnan ang unang menu ng araw ..

Kumain kami ng hapunan sa 120 g ng keso (mababang-taba), isang toast at salad tomato at pipino.

Sa hapunan kumain ka ng isa pinakuluang itlog at 250 gramo ng gulay, steamed.

- Ang ika-limang araw. Almusal: tingnan ang unang menu ng araw ..

Sa tanghalian maaari mong kumain ng 200 gramo ng ham, tomato at toast.

Dinner: tingnan ang ikaapat na araw ng menu ..

Ang pagiging epektibo ng mga pagkain

Kung mahigpit na pagsunod sa mga menu at ang mga prinsipyo ng Monroe kapangyarihan sa loob lamang ng limang araw, maaari mong bahagi sa 2-3 kilo. Hindi lahat ng dieters ay maaaring makatiis tatlong rounds. Ngunit sa kasong ito, ang pagbaba ng timbang ay 6-9 kg.

ang ilang mga isport

Monroe pinananatili ang kanyang napakarilag figure, hindi lamang dahil personal na dinisenyo diyeta. Siya ay naniniwala na upang makuha ang perpektong hugis nang walang masipag na ehersisyo ay hindi posible.

Tuwing umaga artista bayad na singilin ang 10 minuto. Siya kinuha ang isang maliit na dumbbells at paggawa ng pagsasanay na palakasin ang iyong dibdib. Kalahating oras mamaya Merlin ay pag-inom ng isang baso ng mainit-init na gatas na kung saan kayo idagdag ang pinalo itlog. Afternoon blond rock press, siya ay nakikibahagi sa mga bar at nagpunta sa mga kamay. Noong 1952, Life magazine na-publish ang mga larawan na kinukuha ng megastar sa panahon fitness training. Mga Larawan ay napaka buhay na buhay at makulay na (kahit na sa itim at puti).

kagandahan lihim

Ito ay kilala na bago ang paglikha ng Monroe makeup inilapat sa mukha baselina. Babae na ito ay nangangahulugan na ginagamit mula noong sinaunang beses. Baselina ay nagbibigay ng hydration at pagpapakain ng balat. At siya smooths wrinkles. Sa panahong ito, gayunpaman, cosmetologists ay hindi pinapayuhan na mag-aplay baselina sa dulo na ito.

Legendary artistang babae minamahal na kumuha ng paliguan na may yelo. Siya idinagdag sa tubig ng ilang patak ng pabango Chanel №5. Ayon sa Merlin, ice bath gumawa ng balat nababanat at singilin ang kasiglahan para sa buong araw.

Mga Review ng pagkain

Dapat ko bang subukang isipin pagbaba ng timbang sistema na dinisenyo upang Monroe? Kapag nagpapasya upang magrekomenda ng umasa sa mga review na natitira sa pamamagitan ng ibang mga batang babae.

Opinyon ay hinati ladies. Ngunit ang karamihan pa rin ay nagsasalita ng positibo. Ang pangunahing plus ng pagkain ay itinuturing iba't-ibang menu, isang sapat na dami ng protina sa diyeta at isang magandang resulta.

Negatibong mga review sa mga batang babae na hindi magagawang upang mapaglabanan ang lahat ng mga panahon ng pagkain, at malubhang mga limitasyon sa pagkain. Mayroong mga taong nagreklamo tungkol sa mga bumabalik na kilo. Ngunit narito ang mga ito ay may kasalanan, dahil sa dulo ng pagkain kapansin-pansing mas mataas na pagkainit ng paggamit.

konklusyon

Ngayon alam mo kung ano ang isang diyeta ay Merlin Monro. Mga Review ay makakatulong sa iyo gawin ang mga karapatan pinili. Batay sa mga menu at ang mga prinsipyo ng nutrisyon pagbaba ng timbang ay garantisadong. ang iyong mga figure ay magiging kaakit-akit bilang na ng Merlin Monro labinlimang araw.