Gumagana ba ang Atkins pagkain ay epektibo? Mga review

Sa dulo ng huling siglo, ang pambihirang katanyagan sa mundo natanggap Dr. Atkins diyeta (ito ay isang analogue ng mga kilalang-kilala namin Kremlin diyeta), ang pagiging epektibo at utility na kung saan ay pinagtatalunang sa pamamagitan ng mga eksperto sa ngayon. Ang kanyang mga libro ay naging isang bestseller at napunta naibenta higit sa 15 milyong mga kopya, na kung saan ay nangangahulugan na ang hindi bababa sa 15-20 milyong tao na sinubukan ito para sa iyong sarili.

Sa paglipas ng mga dekada, natagpuan ko ang Atkins diyeta review mula sa mga pinaka sikat na Hollywood stars. Diyeta na ito kinawiwilihan Jennifer Aniston, Catherine Zeta-Jones, Ben Affleck at Demi Mur. Sinasabing ang rebolusyonaryong Atkins diyeta ay nakatulong upang panatilihin ang mga figure ng Kim Kardashian matapos kapanganakan. Mayroong maraming mga halimbawa, ngunit ipaalam sa tumagal ng isang mas malapit tingnan ang mga kahihinatnan ng hindi pantay na katayuan sa ilang mga kaso.

Ang bawat babae ng isang tiyak na edad ay isang problema ng hindi maipaliwanag na timbang ng nakuha. Like at pagkain ay hindi nagbago, at marami ay may upang tumakbo sa trabaho, at kahit na sa pool paminsan-minsan pumunta. Ang isang pagbaba gayunpaman idinagdag dahan-dahan ngunit tiyak. At pagkatapos ay ayon sa kaugalian ay dumating sa aid ng isang kaibigan, na pinapayuhan iba't-ibang mga diets. Ang ilan sa kanila ay malubhang paghigpitan ang lahat ng karne, iba - ganap na puksain ang carbohydrates tulad ng Atkins diyeta. Ang pagsusuri ng isa sa mga batang pasyente ay nagpapakita ng mga negatibong epekto ng isang protina diyeta sa kalusugan. Ito panic tulad ng may mga sobra sa timbang at nawala ang kanyang regla, ngunit ang nilalaman ng taba sa katawan ay mas mababa sa 20%. Girl at ibalik sa kalusugan ng kababaihan sa kasalukuyan ay nagnanais na makakuha ng mas mahusay at natatakot. At ito ay hindi lahat ng mga negatibong kahihinatnan ng hindi nakokontrol na diyeta.

Maraming mga pasyente magreklamo ng malfunctions ng cardiovascular system, maraming - sa magbunot ng bituka disorder. At muli, para sa daan na gusto kong sabihin: ". Ang katotohanan - sa gitna"

Tingnan natin kung paano ang Atkins pagkain Hayaan. Mga pagkain na ay inirerekomenda na gagamitin sa unang yugto ng diyeta isama ang isang halos walang limitasyong dami ng karne at ibukod ang mga pagkaing mayaman sa parehong complex carbohydrates (tinapay, cereal, harina mga produkto) at baga (gulay). Ito ay dahil sa ang posibilidad ng hindi ibigay sa panahon ng isang diyeta ng karne, keso, itlog, isda at nakakahanap ng Atkins pagkain sa isang review nevegitariantsev kaluluwa. Sa yugtong ito, nagkaroon ng mabilis na pagbaba ng pag-reset, dahil sa ang katunayan na ang katawan ay nagpasok ng isang estado ng ketosis (isang kapalit karbohidrat mayaman na pagkain ng halaman para sa mga produkto ng hayop).

Ayon sa teorya ni Dr. Atkins, pinapayagan nito ang katawan upang gamitin ang taba Taglay naipon. Ang pangalawa at pangatlong yugto magdawit ng isang minimal na pagtaas ng carbohydrates, habang ang ika-apat na - isang mababang-carb na pagkain para sa isang panghabang buhay (walang cakes, cookies, ice cream, white bread).

Subalit, may mga ilang mga positibong puntos kung saan ay ang Atkins diyeta. Review: "Ang isang mahusay na diyeta, nagbibigay-daan sa throw mula sa pagkain ng lahat ng mga" walang laman carbs ":. Kendi, cake, chips at iba pang mga produkto na ay walang kaugnayan sa malusog na pagkain"

Sa kasamaang palad, agham ay hindi pa natagpuan ang tanging tama at angkop na diyeta lahat. Anuman ang mga dahilan doktor ay hindi magreresulta, ang mga tao sa pagtugis ng kagandahan pa rin magsagawa ng kanilang sariling mga "pseudo-agham" mga eksperimento na may pagkain. Mag-ingat ng mga ito. Huwag mong saktan ang iyong sarili!