Ilang mahalagang mga tips tungkol sa kung paano naniniwala sa kanilang mga sarili

Tiwala sa sarili - isang mahalagang bahagi ng anumang pamamahala sa libing. Matapos ang lahat, kung ang pre-ipinapalagay na ang problema ay walang lutas, at pagkatapos ay pagtagumpayan ito ay tunay na mahirap. Tiwala mga tao - kaya ang sarili at matagumpay. gumawa sila ng mahalagang mga aksyon, at ay magagawang upang makamit ang magkano. Mababang pagpapahalaga sa sarili ay binuo, karaniwan sa pagkabata, at ito ay depende, una sa lahat, mula sa kapaligiran ng bata at reaksyon na katulad ng tagumpay nito o pagkabigo. Gayunpaman, upang maniwala sa kanilang mga sarili ay maaaring maging ng anumang edad, at buhay ay maaaring magbago nang malaki para sa mas mahusay.

Ang unang hakbang ay madali upang makitungo sa maraming mga problema. Ang isang sikologo na isinasagawa ang mga sumusunod na eksperimento. Mga mag-aaral mula sa parehong klase ay nahahati sa dalawang subgroups. Kasabay sa bawat isa sa kanila kami ay mahina, at malakas na mga bata. Sila ay hilingin sa iyo na malutas ang parehong problema. Sa kasong ito, ang isang grupo ay sinabi na ito ay lubos na mahirap na gawin, at ang iba pang mga - na maaaring panghawakan kahit na ang Losers. Bilang isang resulta, ang mga bata na tinutukoy bilang lamang ng isang trabaho, magsagawa ito ng halos lahat. Isa pang grupo na may kanya nabigo. Ang halimbawang ito ay malinaw na nagpapakita kung gaano kahalaga ito ay upang maging kumpyansa sa iyong sarili at ang iyong mga kakayahan.

hindi dapat ihambing ang iyong sarili sa ibang tao, lalo na hindi sa kanilang mga pabor. Pagkatapos ng lahat, ang bawat isa ay natatangi. At kung ang isang tao ay hindi magagamit upang malutas ang isang problema, hindi ito nangangahulugan na hindi ito kayang bayaran at ikaw.

Ang isa pang mahalagang punto ng ang mga rekomendasyon ng mga sikologo tungkol sa kung paano naniniwala sa kanilang mga sarili - ay upang matandaan ang kanilang nakaraang mga nagawa at matagumpay na karanasan. Kaya, kung kailangan mong gumawa ng isang mahalagang proyekto, kami ay hindi dapat isipin na hindi mo maaaring panghawakan. Ito ay mas mahusay na mag-isip kung bakit siya ay ipinagkatiwala ito sa iyo, dahil hanggang pagkatapos, pinaka-malamang, ang mga awtoridad ay madalas na natiyak na ikaw ay karapat-dapat sa pagtitiwala iyon.

Upang mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili na kinakailangan upang gumana sa kanilang kahinaan. Kaya, kung ito ay upang makakuha ng isang bagay na dati ay hindi sa ilalim ng puwersa, ay makakakuha ng mas malakas at pananampalataya sa tagumpay ng iba pang mga mahalagang mga pagkukusa. Unti-unti dagdagan ang antas ng mga claim gastos, pati na maniwala sa kanilang mga sarili ay makakatulong sa isang bagay na binubuo tampok nito.

Gayunpaman, kahit na magpataw sa kanilang mga sarili masyadong mnoe hindi kinakailangan, tulad ng kabiguan ay papanghinain kumpiyansa. Ito ay kinakailangan upang subukan upang realistically assess ang kanilang lakas. Kaya, huwag ipagpalagay na maaari kang maging isang milyonaryo sa loob ng ilang buwan, kung ikaw ay nagtrabaho sa isang maliit na suweldo sa opisina. Ang solusyon sa maraming problema kailangan upang siguraduhin na tumawag at bait.

Kabilang sa iba pang mga tip tungkol sa kung paano upang maniwala sa iyong sarili, kailangan mong bigyang-pansin ang mga sumusunod: Ito ay mahalaga upang tanggapin at piliin kung ano ang gusto mo. Hindi ko inirerekomenda ang masyadong maraming upang ma-pinangunahan ng iba. Malaman na maaari mong gawin ng higit sa tingin mo, halimbawa, upang makaya sa isang malubhang at responsable trabaho, pati na mayroon ang may-katuturang mga kasanayan at kaalaman, na lang ay hindi na-apply sa kasanayan. Hindi makakuha ng masyadong umaasa sa ibang tao opinyon. Ang mga tao - isang social pagkatao, kaya ang saloobin ng iba para sa kanyang mga aksyon at ang mga aksyon ng bawat sa ilang paraan mahalaga. Gayunpaman, masyadong maraming umaasa sa mga opinyon ng iba - ito ay nangangahulugan ng patuloy na maghukay sa ilalim ng tiwala sa kanilang lakas, bilang isang nanghahamak review (marahil ay pinapanigang) ay maaaring makaapekto sa pagtingin sa sarili ay hindi ang pinakamabuting.

Bago naniniwala ka sa iyong sarili, kailangan mong tama ilagay ang kanilang mga priyoridad at pagpapahalaga. Imposibleng maging ang pinakamahusay sa lahat ng bagay, kaya ito ay kinakailangan upang i-highlight kung ano ang ng pangalawang kahalagahan, at na ay napakahalaga sa sandaling ito. Sa kapaligiran nito kailangan mong magkaroon ng isang matagumpay at positibo ang mga taong pinararatangan ng kanilang enerhiya at ipakita ang isang positibong halimbawa.

Sa kabila ng ang katunayan na ang stress ay isang mahalagang bahagi ng aming mga buhay, hindi lamang sila ay maaaring humantong sa mas mababang pagtingin sa sarili, ngunit din sa isang kinakabahan breakdown, kaya dapat mong maiwasan ang mga ito. Ang mabisang paraan ng kung paano naniniwala sa kanilang sarili, ay auditory pagsasanay. Pakikipag-usap sa iyong sarili araw-araw, "Oo I Can", ang isang tao sa isang pagkakataon talagang nagsisimula upang maniwala sa kanyang mga salita.