Kung ano ang magluto para sa hapunan anak? mga recipe

Ang bawat ina ay sinusubukan upang maghanda para sa iyong sanggol ay hindi lamang masarap, ngunit malusog na pagkain. Kaya gusto naming sabihin sa iyo ngayon, kung ano ang magluto para sa hapunan anak.

lutong pipino

Sariwa, pinakuluang at inihurnong gulay ay dapat na naroroon sa pagkain ng mga bata araw-araw. Ngunit kaunti masyadong maselan madalas na tanggihan upang kumain ng mga ito, preferring ang sweets at buns. Ano ang maaari mong gawin ang iyong mga bata para sa tanghalian sa kasong ito? Subukan na gumawa ng isang masarap na gulay kaserol para sa aming mga recipe:

• Peel, dalawang pipino, alisin ang buto at kalamnan rehas na bakal. Iwanang blangko para sa isang habang, at pagkatapos ay pindutin nang maubos ang labis na likido.
• Paghaluin ang utak na may tatlong raw itlog, isang gadgad karot at 150 gramo ng cream.
• Paghaluin ang mga produkto, dahan-dahan na nagpapakilala sa "Test" walong tablespoons ng harina. Kung nais mong ang kaserol ay mas himpapawid, gumamit ng isang electric taong magaling makisama.
• Taba ng pagbe-bake ng ulam na may langis, ilagay ito sa ang gulay timpla at maghurno hanggang luto sa isang pre-heated oven.

Ulam na ito ay angkop para sa mga bata kung sino sa paglipas ng dalawang taon. Para sa mas lumang mga bata ay maaaring maging kumplikado recipe, pagdaragdag sa ang kuwarta gadgad keso.

Iyon naghahanda sa mga bata para sa hapunan sa lalong madaling panahon?

Lazy pierogi - isang maraming nalalaman ulam na masaya na kumain ng halos lahat ng mga bata. Ito ay lalo na angkop para sa mga bata, hindi masyadong mahilig keso sa kanyang likas na form. Recipe para sa dumplings ay napaka-simple:

• Dalhin ang 500 gramo ng cottage cheese , at ikonekta ito sa isang malaking mangkok na may tatlong spoons ng asukal, tatlong manok itlog, apat na tablespoons ng harina at isang kurot ng asin.
• Masahin ang masa ay lubos na siksik, at pagkatapos ay hatiin ito sa ilang piraso at roll sa bawat sa isang lubid. Gupitin ang workpiece sa maliliit na piraso.
• Ibuhos sa isang malaking palayok ng tubig at dalhin ito sa pigsa. Idagdag sa ito ng isang maliit na asin at drop dumplings.

Maghanda ng mga pagkain ng limang minuto matapos na kumukulo. Makibalita dumplings na may isang slotted kutsara, at pagkatapos ay ilagay ang isang plate at magdagdag ng kulay-gatas.

bitamina sopas

Kung ano ang magluto para sa hapunan anak? Siyempre pa, ang masarap at malusog na sopas! Gamitin ang aming mga recipe at gamutin ang iyong sanggol bagong ulam:

• I-clear mula sa upak ng isang medium-sized na sibuyas, pino ang tumaga ito at magprito sa halaman ng langis hanggang transparent.
• Tumagal ng apat thighs manok, ihiwalay ang mga karne at pinutol na ginawang maliit na piraso. Budburan basta-basta na may asin at pag-aani peppers, at pagkatapos ipadala ang mga ito sa mga sibuyas sa kawali.
• Sampung minuto mamaya, ilagay ang mga produkto tinadtad patatas (5 piraso) at magluto ng pagkain nang sama-sama para sa isa pang limang minuto.
• Ilagay ang mga sangkap sa palayok, punan ang mga ito na may tubig at dalhin ang sabaw sa isang pigsa.
• Idagdag sa sopas kalahati ng isang kutsarita ng paminton, isang maliit na manipis na pasta at tinadtad dill.

Ang tapos ulam ay nagsilbi na may kulay-gatas at buong wheat bread.

Pasta na may bola-bola

Slow carbohydrates ay magbibigay ng kalakasan sa iyong sanggol, at karne ng pabo ay magbibigay ng mga kinakailangang paggamit ng mga protina. Kung hindi mo alam kung ano ang magluto para sa hapunan bata, subukan upang ilagay sa pagsasanay ang aming mga recipe:

• Magprito sa halaman ng langis milled sibuyas at bawang.
• Tatlong tablespoons breadcrumbs pagbababad sa 200 ml ng gatas.
• Paghaluin ang mga produkto na inihanda mula sa 500 gramo ng tinadtad na turkey, magdagdag ng itlog, asin lasa, may pulbos ng paminta at herbs.
• Basain ang iyong mga kamay sa tubig, at ang mga bulag na maliit na bola-bola. Pagkatapos nito shift ito sa isang magkaroon ng amag at maghurno sa oven hanggang sa luto.
• Fry sa isang kawali tatlong cloves ng bawang (kailangan nila mag pre-giling), pagkatapos ay idagdag sa ito 800 gramo ng peeled at hiwa mga kamatis. Kumulo ang mga gulay para sa 20 minuto.
• Pakuluan sa inasnan tubig, 400 gramo ng spaghetti.

Ibuhos papunta sa isang plato ng pasta na may meatballs at tomato sauce ibuhos sa paglipas ng mga ito. Ulam na ito ay angkop para sa nutrisyon ng mga bata sa mga senior preschool at mas bata sa edad ng paaralan.

gulay fritters

Ulam na ito ay maaaring mag-alok ng isang bata sa ikalawang o ilagay sa isang lalagyan na maliit na mag-aaral ay maaaring magkaroon ng meryenda sa pagitan ng mga klase. Paano magluto ng pancake gulay? Recipe basahin sa ibaba.

• Pakuluin 600 gramo ng kuliplor sa inasnan tubig. Pagkatapos nito, dapat itong maging cool na at makinis tumaga.
• Nang basta-basta iprito ang tinadtad sibuyas at lagyan ng rehas ang pinakuluang karot.
• Palisin palis dalawang itlog ng manok.
• Ikonekta ang mga produkto, idagdag ang mga ito sa tatlong tablespoons ng harina at gumalaw. Sa katapusan ilagay sa 150 gramo ng masa feta.
• Ihugis ang pancake, ilagay ang mga ito sa isang baking sheet at maghurno hanggang tapos na.

Gulay nilagang na may karne

Kung ano ang magluto para sa hapunan sa isang mas lumang anak? Ang kumbinasyon ng masarap na karne at aromatic gulay Hindi siya iiwan walang malasakit:

• Ilagay sa isang kasirola tatlong pino ang tinadtad patatas at magluto para sa isang ilang minuto.
• Magdagdag ng hiwa ng karne ng usa (200 gramo), at sa likod nito - karot cut sa hiwa at ang kalahati sa tinadtad sibuyas.
• Kapag ang mga gulay ay malambot, maglagay ng isang kutsarang puno ng kamatis i-paste.

Kami ay magiging masaya kung masiyahan ka sa masasarap na pagkain para sa mga bata, ang mga recipe na kung saan namin nakakalap sa artikulong ito.