Kung paano sa paggamot sa mababang sakit ng likod?

ng tao gulugod ay conventionally nahahati sa 4 na mga seksyon: cervical, thoracic, lumbar, at sacrococcygeal. Alinsunod sa ganitong paghahati at pagkita ng kaibhan ay nangyayari spine mapanirang proseso - osteoarthritis. Ang sakit na ito ay humantong sa isang pagbabago sa istraktura bilang ang intervertebral disc (gumaganap taong sumisira ng loob function na) at ang vertebrae kanilang sarili. Bilang isang resulta, ang intervertebral disc ay pipi, at straining ang capsule sa maramihang mga lokasyon, at ay nabuo sa ibabaw ng osteophytes vertebrae - buto growths. Ang lahat ng ito ay humantong sa compression ng dugo vessels at nerve putot, sa kahabaan ng gulugod, at ang paglitaw ng sakit at kawalang-kilos.

Mababang sakit ng likod, kung paano sa paggamot? Tulad ng sa anumang sakit, mababa sakit ng likod ay nangangailangan ng isang komprehensibong diskarte sa paggamot, ngunit may ilang mga paraan para sa pagpapatupad nito.

1. Conservative therapy, na kung saan ay kabilang ang:

- nagpapakilala therapy medikal na gamot

- manual therapy

- massage

- reflexology

- remedial gymnastics

- spinal traction

-fizioterapiyu

Sa seksyong ito, maaari mo ring isama ang mga tradisyunal na gamot, ngunit ang kanilang mga klinikal na benepisyo sa sakit na ito ay hindi napatunayan na, samakatuwid, sa mga medikal na kasanayan, sila ay hindi pa natanggap ang kanilang mga pamamahagi.

2. Kirurhiko pamamaraan osteochondrosis tugunan ang pinsala ng intervertebral disc at nagpapababa ng compression ng dugo vessels at nerbiyos. Upang petsa, ang pagiging posible at pagbibigay-katarungan para sa pagtitistis sa osteochondrosis nagpasya ng tumitinging doktor at depende sa maraming mga kadahilanan: ang antas ng compression, pagkasira ng lakas ng tunog, ang mga localization proseso at ang pagiging epektibo ng konserbatibo therapy.

Paano sa paggamot sa mababang sakit ng likod - isyu na ito ay ng alalahanin hindi lamang sa karamihan ng mga taong may sakit na ito, ngunit maraming mga doktor, dahil kailangan nila upang piliin ang tamang taktika na may utak ng osteochondrosis pasyente.

Ang pangkalahatang diskarte sa paggamot ng mga pasyente na ay ang parehong, ngunit ang ilang mga detalye ay depende sa lokasyon ng sugat.

Paano sa pagalingin osteochondrosis ng cervical department ng isang katigasan ng loob?

Of course, dapat mong simulan, higit sa lahat, di-kirurhiko mga pamamaraan, at higit na partikular na may pisikal na therapy. Ang bawat tinik indibidwal na hanay ng mga pagsasanay na dinisenyo upang makatulong sa palakasin ang matipuno frame, at, dahil diyan, bawasan ang sakit at strain sa gulugod.

Sa pagtugon sa mga isyu "mababang sakit ng likod, kung paano sa paggamot ang" kailangan upang simulan ang una sa lahat na may pisikal na ehersisyo - ay hindi tanging paraan upang gamutin ang sakit na ito, ngunit din ng isang paraan ng pag-iwas.

Exercise 1: ilagay ang kanyang kamay sa patayo sa harap ng noo at leeg kalamnan straining, pagpindot sa kanyang noo sa kanyang kamay. Exercise Duration - 7 segundo (3 hanggang 5 beses). Pagkatapos lamang dalhin ng pagpindot sa kukote sa palad ng parehong takot na dami. Maaaring nasa parehong ehersisyo isama ang pagpindot sa kaliwa templo sa kaliwang kamay at kanang sentido - sa kanang kamay, ang tagal ng 7 segundo 3 beses.

Exercise 2: bahagyang upturned ulo likod, dahan-dahan, overcoming ang paglaban ng mga kalamnan, leans papunta sa mahinang lugar fossa. Magsagawa ng exercise ay dapat hindi bababa sa 5 beses.

Exercise 3: Nagsasagawa ulo lumiliko sa kanan at sa kaliwa hangga't maaari para sa 5 beses, at ang balikat at leeg tuwid na.

Bilang karagdagan sa pisikal na therapy, maaari kang gumamit ng leeg massage at balikat. Upang gawin ito, ito ay pinakamahusay na kumunsulta sa isang espesyalista. Physiotherapy sa lugar na ito ay makakatulong upang mabawasan ang pamamaga at bahagyang mamahinga ang mga kalamnan na nasa hypertonia. Ng malaking kahalagahan sa paggamot ng degenerative disc sakit ng servikal gulugod ay ang appointment ng mga gamot: hondroprotektory (palakasin ang intervertebral disc), analgesics at anti-namumula mga bawal na gamot upang makatulong sa makaya sa mga sintomas sakit.

Mababang sakit ng likod, kung paano sa paggamot - ang tanong na ito disturbs ang lahat ng mga doktor at mga pasyente. Matapos ang lahat, isang advanced na form ng thoracic tinik degenerative disc sakit ay maaaring maging sanhi ng maraming malubhang sakit, at dalhin ang pasyente kakulangan sa ginhawa at abala.

Kung paano ituring ang osteochondrosis ng thoracic?

Simulan ang paggamot, pati na rin sa ibang mga kaso, ito ay kinakailangan na mag-ehersisyo therapy at masahe.

Exercise 1: Exercise magsagawa ng upo sa isang upuan, sisimulan namin ang mga kamay sa likod ng kanyang ulo, habang inhaling maximally flexes paurong (3-5), at sa huminga nang palabas ugnay sa blades upuan.

Exercise 2: nakahiga sa kanyang tiyan, batak ang kanyang mga kamay sa harap ng kanya at subukan hangga't maaari caved sa thoracic gulugod, pag-angat ng ulo, mga kamay at mga binti up, habang humihinga ng normal na ritmo. Magsagawa ng bawat exercise 5-8 beses.

Exercise 3: maging sa lahat ng mga fours, ang maximum na sag din (tulad ng isang pusa) at mga pagkaantala sa ito posisyon para sa 3 segundo, kailangan mo upang mapanatili ang iyong ulo tuwid. Exercise ulitin 5-8 beses.

Ang hanay ng mga pagsasanay bumubuo ng matipuno frame ng dibdib at baga bubuo (na kung saan Nagpapabuti daloy ng dugo sa lahat ng bahagi ng katawan at tisyu, at ang pasyente pakiramdam ng mas mahusay). Osteochondrosis bilang ginagamot sa pamamagitan ng mga medikal na pamamaraan, na dating inilarawan, ngunit dapat ito ay mapapansin na madalas ay nalilito sakit pasyente na may osteochondrosis sa patolohiya ng mga laman-loob, samakatuwid, na kinakailangan upang makumpleto ang isang survey ng mga pasyente.

Sa konklusyon, dapat itong nabanggit na ang mababang sakit ng likod - isang sakit na ay hindi magparaya sarili, kaya kung mayroon kang ang unang mga senyales ng karamdaman sa kalusugan, ito ay kinakailangan upang kumonsulta sa isang espesyalista. Pagkatapos ng paggamot ng sakit sa kanyang maagang yugto na ito ay mas madali at mas epektibo kaysa sa mamaya.