Mawalan ng timbang ay palaging makatulong sa hiwalay na pagkain diyeta

Ito ay lubhang mapanganib para sa isang tao ay tulad ng isang ugali ng labis na katakawan. Ito ay gumagawa ng lahat ng bagay doon sa mga malalaking dami. Ang resulta ay labis na timbang at marami sa mga pinaka-kasiya-siya at mapanganib na sakit. May ay isang espesyal na diyeta, na hinati pagkain doon - ang pangunahing kondisyon. Kung kumain ka sa ganitong paraan, pinatataas ang kahusayan ng naproseso mga produkto, kaya hindi mo na mahawahan ang iyong bituka sariling basura, huwag feed sa dugo ng kanilang sariling mga toxins. Pinagsama kapangyarihan dahan-dahan ngunit tiyak na hahantong sa pagkalason ng katawan, dahil sa paraang ito kami ay mahawahan ang iyong katawan aaksaya ng pagkain. Sa isang hiwalay na feed lahat ng mga produkto ay maaaring nahahati sa tatlong grupo. Ang unang grupo - ay mga protina, ang pangalawang - ang carbohydrates, at ang ikatlong - ang live na pagkain.

Ang pangkat ng mga protina isama ang mga itlog, karne at isda, bilang karagdagan - talong, beans, nuts, buto at taba ng hayop. Ang grupo ng mga halaman na nabubuhay na mga pagkain ay kinabibilangan ng prutas, pinatuyong prutas at masarap. Gayundin dito ay maaari kang magdagdag ng anumang mga gulay, maliban patatas. Idagdag pa rito ang listahan berries, sariwang juice, bakwit at taba ng halaman pinanggalingan. At sa wakas, ang ikatlong grupo - carbohydrates - may kasamang tinapay, pastry, honey, stevia, patatas at cereal. Ang mga protina ay dumidikit sa Gastrointestinal tract reagents acid komposisyon. Tulad ng para sa carbohydrates, sila ay naproseso nang may alkaline reagents. Ngunit ang live na pagkain ay maaaring digest ang kanilang mga sarili. Ang mga ito ay naka-imbak nutrients. Ang anumang pagkain na hinati food naglalaman tinaguriang scheme ng produkto compatibility. Protina ay tugma sa live na pagkain. Kaugnay nito, live na mga produkto ay magkatugma sa carbohydrates. Hindi mo maaaring pagsamahin ang mga protina sa carbohydrates bilang pagkain sa kasong ito ay hindi ganap na recycled. Ang paggamit ng mga kabagay na produkto ay maaari lamang magdala ng pinsala. Kung ang isang hiwalay na pagkain diyeta kasamang kumakain ng melon, ito ay nagkakahalaga upang magsipanahan sa kanyang kamay. Ang katotohanan ay na ang melon, bilang isang produkto-medic, ganap na hindi tugma sa anumang bagay. Samakatuwid, ang paggamit nito ay dapat na kinakailangan upang paghiwalayin ang dalawang oras na break mula sa paggamit ng iba pang produkto. Sa katunayan, sa paggastos "melon araw", fine upang linisin ang iyong katawan. Sa ordinaryong araw hindi ko kumain ng anumang bagay para sa dalawang oras bago kumain milon, at dalawang oras pagkatapos mong kinakain ito.

hiwalay na power supply ng sistema ay nagtatatag at nangangasiwa sa gawain ng gastrointestinal sukat. Kapag pinalakas ng tulad ng isang sistema, ang tiyan ay para lamang sa dalawang oras upang maproseso pagkain, pare-pareho sa kanilang mga kemikal komposisyon. Kaya, ito ay mabilis na napupunta sa labas ng katawan. Dalawang oras - ito ay ang oras na dapat iwanang sa break na naghihiwalay ang paggamit ng mga protina at carbohydrates. Karamihan gustong kumain lamang sa unang ilang buwan, at pagkatapos ay ang pagbubutihin ang kamadalian sa pagkatunaw ng pagkain at gutom disappears.

Gusto ko upang gumuhit ng pansin ang honey, na kung saan ay kabilang sa pangkat ng mga carbohydrates. mga bahagi nito i-promote ang pagsipsip ng kaltsyum na kung saan ay kinakailangan para sa araw-araw na metabolismo. Lamang ng isang kutsara ng pulot sa isang araw ay maaaring gumana kababalaghan.

Diet hiwalay na pagkain madalas ay hindi kasama sa diyeta ng gatas, dahil ito ay ang hindi pag-tolerate ng produkto para sa mga modernong tao. Dahil maaari itong mabigo ang tiyan, ito ay isang napaka-malakas na kadahilanan ng microflora pagbabago - dysbiosis. Nang walang kataliwasan, ang lahat ng mga pagawaan ng gatas mga produkto at gatas, masyadong, mag-ambag sa proseso ng pagbuo ng uhog, at pagkatapos ay sa kanyang pagwawalang-kilos sa bituka at baga. Tinataasan acidity sa tissue, kaltsyum leaches out ng katawan. Samakatuwid, ito ay sa mga tagahanga ng gatas pinaka-karaniwang sakit ng skeletal system, pati na rin ang mga bali.

Ang pag-on sa paghihiwalay ng kapangyarihan, maaari kang mawalan ng timbang mabilis at permanente. Ito ay hindi lamang isang linggo o dalawang-linggong diyeta, ito ay nai inyong pamumuhay na pinili mo para sa iyong sarili. Ito ay kinakailangan upang ayusin ang iyong diyeta upang ang mga produkto ay hindi zashlakovyvali katawan, ang paglisan ng pagkain ay nananatiling ang sistema ay dapat na gumana tulad ng mekanismo ng relos. Ilagay ang iyong order sa iyong katawan, pagkatapos ay kalimutan ang tungkol sa sakit, pagkapagod at pakiramdam masama ang pakiramdam.

Lubos na mabisa para sa pagbaba ng timbang diyeta ay isang hiwalay na power supply, na dinisenyo para sa siyamnapung araw. Sa panahong ito, maaari kang mawalan ng hanggang sa 25 kilo ng labis na timbang. Lahat ng pagkain ay nahahati sa apat na-araw na cycle, bukod sa kung saan ang unang araw ay isang protina, ang pangalawang - isang almirol araw, ikaw ay pinahihintulutang kumain ng mga kumplikadong carbohydrates. Kabilang dito ang beans, pati na rin cereal at ugat pananim. Huwag kalimutan ang tungkol gulay. Ikatlong araw - karbohidrat, at ang ika-apat na - bitamina. Kabilang dito ang paggamit ng mga prutas, nuts at mga buto. Maaari kang magdagdag ng mga gulay. Tulad ng isang pagkain ay isang hiwalay na power supply ay dapat pumasa sa pamamagitan ng mahigpit na mga panuntunan. Kaya, hapunan ay dapat na hindi mas maaga kaysa sa tanghali at hapunan - hindi lalampas sa alas-otso ng gabi. Mas mababa calorie ay dapat na almusal. Sa lunch kailangan mong kumain ng isang malaking bahagi, at para sa hapunan - ng kaunti. Huwag kalimutan na uminom ng tubig, mas mabuti pa. Ngayon ay maaari kang pumili ng kanilang pagkain ng kanyang araw. Pagkatapos ng lahat, alam mo na kung ano ang mga produkto ay kasama sa pangkat ng mga protina, carbohydrates, at live na pagkain.