Colon hugas diyeta. Mga tip at trick

Ayon sa mga eksperto, upang linisin ang katawan ng toxins ay dapat na patuloy na. Ito ay hindi lamang na ang basura - ito ay isang uri ng dagdag na timbang, ngunit siya ay may kakayahang pagkalason sa loob ng ating katawan, na kung saan ay nakakaapekto sa kagalingan at hitsura pa rin. Isa sa mga pinaka-epektibong mga modernong mga pamamaraan ng O "lason" ay kinikilala purification. Gayunman, hindi ka dapat umasa lamang sa mga payo ng mga kaibigan at mga kakilala sa usaping ito. Sa artikulong ito kami ay makipag-usap tungkol sa kung paano ito dapat mangyari magbunot ng bituka hugas para sa pagbaba ng timbang nang tama at ligtas hangga't maaari.

Paggamit ng mga medikal na gamot

Ang pinaka-karaniwang paraan ng getting alisan ng toxins sa kasalukuyan ay tumatanggap ng espesyal na paghahanda, ngunit eksklusibo ng halaman pinanggalingan. Tandaan na ang epekto ay hindi gumawa ng mahabang maghintay, kaya bilang isang magbunot ng bituka hugas para sa pagbaba ng timbang, sa kasong ito ay nagsisimula agad. Ito mabilis na resulta ay posibleng salamat sa ang presensya sa paghahanda senna o buckthorn. Gayunman, ang mga doktor balaan na ang kanilang mga pare-pareho ang paggamit ay maaaring hindi mabuting makaapekto pangkalahatang kalusugan. Bagay ay na sa paglipas ng panahon weakened magbunot ng bituka function. Sa hinaharap, nang hindi tulad ng paraan sa lahat ng ito ay magiging imposible upang pumunta sa banyo nang normal. Iyon ay kung bakit ang mga doktor ay hindi inirerekomenda ang paggamit ng ganitong uri ng pare-pareho ang magbunot ng bituka hugas para sa pagbaba ng timbang.

Ang paggamit ng bran

Ang pamamaraan na ito ay hinahanay sa gitna ng mga pinaka-tapat at sa parehong oras kapaki-pakinabang para sa mga organismo. Pagkatapos bran fiber ay nasa purong Wier. Colon hugas slimming dito ay tinukoy bilang mga sumusunod: bran sa contact na may tubig makisig na tao at pagkatapos ay i-promote ang pagbuo ng maluwag feces. Siya, siya namang, ay madaling excreted mula sa katawan, at hindi nababasag microflora. Lamang matapos ang buwan ng mga sumusunod na ang paraan na ito, mapapansin mo ang unang resulta. magbunot ng bituka kilusan - isang madali at libre. Tandaan na kailangan mo sa isang araw upang kumain lamang sa inirerekumendang halaga ng bran (2 kutsara tatlong beses sa isang araw, pag-inom ng tubig). Kung hindi man, ang mga pagkakataon ay nadagdagan gas produksyon.

Epektibong magbunot ng bituka hugas. Mansanas, juice at yogurt

• Maraming mga tao ang malaman na getting alisan ng toxins maaaring nakakamit sa pamamagitan ng tinatawag na "unloading" araw. Lalo na ang pamamaraan na ito ay epektibo kapag ito ay kinakailangan upang mabawasan ang timbang ng katawan para sa isang pares ng mga kilo sa loob ng ilang araw bago ang isang mahalagang kaganapan. Gayunman, ito ay hindi inirerekomenda upang makakuha ng kasangkot sa ganitong uri ng alwas araw (hindi hihigit sa isang beses sa isang buwan). Sa katunayan, ang ilang mga sumasang-ayon na ang tamang hugas. sakit ng iba't ibang uri ng mga bituka sa kasong ito ay maaaring tumaas hanggang sa ibabaw.
• Kaya, mapupuksa ang toxins sa pamamagitan ng mansanas ay nagpapahiwatig ng paggamit sa pagkain ng produktong ito para lamang sa isang araw. Sumapat ito sa 2-2.5 kg ng green prutas para sa buong araw. Tulad ng para sa mga juice, at pagkatapos ay sa kasong ito, mga doktor pinapayo na hindi bumili ng magazine na nakabalot produkto, at pagtagumpayan ang kanilang sariling mga tahanan. Sa bawat araw na inumin ay nangangailangan ng tungkol sa dalawang liters (isa glass bawat oras). Bilang karagdagan sa hugas, ang paraan na ito ay tumutulong upang mababad ang katawan na may bitamina at microelements, na kung saan ay natagpuan sa mga prutas. Ang parehong prinsipyo gawa at kepe diyeta. Sa panahon ng araw na kailangan mo sa pag-inom ang tungkol sa dalawang litro ng inumin. Kung gutom ay hindi maaaring makaya, pinapayagan upang kumain ng ilang mga berdeng mansanas.

konklusyon

Eksperto sabihin na ang pangunahing bagay sa hugas - ito ay disiplina sa sarili at paghahangad. Kung napili mo ang isang scheme sa ilalim kung saan ang pagkain ay dapat na ang inabandunang sa pamamagitan ng ang buong araw, at dapat itong maalala. Kung hindi man ang nais na effect at hindi magagawang upang makamit.