Rice Diet

Kahit na sa sinaunang beses na ito ay siniyasat na ang kanin diyeta ay nagbibigay-daan nang paunti-unti, natural at mahusay upang mabawasan ang timbang ng katawan, nang walang anumang pinsala sa katawan.

Ang mga sumusunod na uri ng mga produkto:

• Long butil bigas - ay isang produkto kung saan cooking bilis, na hindi nangangailangan ng isang malaking halaga sa pagluluto likido.
• Katamtaman ang haspe - kailangan nito ng maraming tubig, ang resulta ay isang malambot gel-tulad ng i-paste.
• Kruglozernisty - nangangailangan ng prolonged pagluluto, bilang isang tapos na produkto na katulad ng cream.

Ang taong may pangangalaga ng kalusugan, nutrisyon at akit, ang tanong ay tiyak na apila sa pagpoproseso ng produktong ito. Mas mababa naproseso bigas para sa pagbaba ng timbang - ito ay habhab brown. Dahil naka-imbak bran shell, ito ay hindi mawalan ng fiber na nagpo-promote ng taba burning, pati na rin bitamina (mga pangkat C, A, B), mineral (kaltsyum, tanso, posporus, bakal, sink at posporus), acids (linolenic, parang palad, folic acid, oleic acid stearic, linoleic), carbohydrates, protina. Ang iyong susunod na utility itinuturing parboiled bigas. Ang produktong ito ay pumasa nagbubuklod steaming. Mas kapaki-pakinabang, ngunit sa isang mas abot-kayang pagpipilian - ito ay pinakintab na puting bigas. Ang produktong ito ay magagamit sa bawat isa sa atin.

Rice diyeta ay mabuti dahil ito ay hindi maging sanhi allergy. Ito ay dahil sa kawalan sa kanyang sanaysay ng gulay protina gluten. Fig nililinis ganap na ang katawan ng tao mula sa mapanganib toxins, isang kontra sa sakit na ahente para sa mga sakit ng cardiovascular system, bilang binabawasan nito ang halaga ng kolesterol sa dugo, at cancer. Bilang karagdagan, kanin matagumpay na makadagdag sa anumang pagkain, gawin itong mas katanggap-tanggap at banayad.

Kung nais mong makakuha ng kapaki-pakinabang na mineral sa ang pinakamataas na halaga, dapat mong kumain ng habhab brown rice. Para sa pagbaba ng timbang, ito species ay pinakamainam. Butil ay inirerekomenda na kumuha ng isang walang laman ang tiyan sa umaga, pre-bay para sa 20 minuto sa tubig. Ito ay pinaniniwalaan na kailangan mong kumain ng isang bilang ng mga butil ng kanin, kung ilang taon na ang isang tao ay hindi nawawala ang timbang.

Brown rice diyeta

Bilang na nabanggit, ang ganitong uri ng iba't-ibang ay enriched na may nutrients. Ang pinaka-karaniwang pang-grain at srednezerny brown rice. Ngunit, sa kasamaang-palad, ang shelf buhay ng mga produkto ay maliit, dahil ang mga butil niyaon mananatiling envelope na naglalaman ng langis. Ito ay sa pamamagitan ng shell na ito, bigas may isang malakas na nagkakaroon ng lasang nuwes lasa.

Kumpara sa puti, brown rice ay handa para sa mas mahaba, ang tungkol sa 25 minuto. Ang isang luto na form, ito ay mas mahirap kaysa sa maginoo. Kabilang sa mga kalamangan ng produktong ito ay maaaring tinawag na, at kung ano ito ay hindi mahulog hiwalay. Pagkain ng bigas ay maaaring luto napaka-magkakaibang, matagumpay niyang palitan ang puti, bilang karagdagan sa mga benepisyo ng iyong kalusugan.

Marine rice diyeta

Maraming mga tao ay maaaring ipalagay na ang dagat bigas - isang uri ng cereal. Gayunpaman, ito ay nakalilito. Marine rice - ito ay isang halamang-singaw na kahawig ng hitsura nito lulutuin mo risinki.

Paggamit ng produktong ito ay na ang pagbubuhos ng halamang-singaw ay naglalaman ng suka acid bacteria nag-aambag sa ang normal na pagpapatakbo ng lagay ng pagtunaw, at din protektahan ang katawan ng tao mula sa iba't ibang mga nakakahawang sakit. Rice malaking halaga sa paggamot ng mga sakit tulad ng bronchitis, influenza, tonsilitis, pneumonia. Sa karagdagan, ang halamang-singaw ay magagawang upang normalize ang timbang at mapabuti ang metabolismo ng katawan, puksain ang sakit ng ulo, mapawi ang pagkapagod, mapabuti ang pangkalahatang kalusugan at mapabuti ang operability. Gamitin rin ang figure para sa neurastenya, hindi pagkakatulog, stroke, at upang mabawasan ang presyon.

Ang mga siyentipiko na pag-aralan ang nakakagaling na mga katangian ng ang halamang-singaw, magtaltalan na ang hanay ng mga aplikasyon ay malawak na bigas magluto.