Pipino pagkain: mga review, mga epekto, mga pagpipilian sa application

Ang kanilang pagiging epektibo pipino pagkain nakasalalay sa ang mga natatanging katangian ng halaman na ito, 90% na binubuo ng tubig. Bukod pa rito, cucumber naglalaman ng malalaking halaga ng tulagay asing-gamot, at ang kanilang pagkainit halaga ay 15 kcal bawat 100 g! Sa nutritional pagsasanay, sila ay inirerekomenda para sa parehong mga pag-aayuno araw nang isang beses o dalawang beses sa isang buwan, at para sa isang pang-matagalang diyeta - sa kasong ito, mga pipino ay maaaring pinagsama sa iba pang mga produkto.

Ang mga pagbaba ng timbang pamamaraan ay napaka-tanyag na kabilang sa mga taong sumusubaybay sa hindi lamang ang iyong timbang ngunit din sa kalusugan. Tanggalin ang toxins at basura mga produkto, linisin ang bituka, na kinakailangan nito upang mapagbuti ang katawan na may mineral asing-gamot - ang lahat ng ito ay tumutulong upang gumawa ng pipino diyeta. Feedback mula sa mga nagsisigamit ng mga kabihasnang pipino aayuno araw, makipag-usap tungkol sa pakiramdam ng kawalang-galang, na kung saan ay nangyayari sa loob ng ilang oras. Gayunman, ang paraan ng pagbaba ng timbang ay hindi para sa lahat: tumayo ang lahat ng araw sa cucumber, kahit na sila ay maaaring kumain ng hanggang dalawang kilo, ay hindi kaya simple. Sa mga may isang malakas na pakiramdam ng gutom, tanghalian pinahihintulutan na kumain ng dalawang pinakuluang itlog. Ang isa pang pagpipilian: sa karagdagan sa pipino, mga kamatis ay ginagamit. Ng mga ito ay maaaring gumawa ng isang salad, damit ito na may gulay langis - bilang maaari mong makita, ito ay hindi lubos na pipino diyeta. Responses tungkol dito, gayunpaman, humantong sa ang konklusyon ng ang pagiging epektibo nito, ngunit sa "umupo" sa isang diyeta ay may higit sa isang araw, ngunit hindi bababa sa tatlong - kung hindi man ang resulta ay magiging halos unnoticeable. Bilang karagdagan sa langis, ito ay pinahihintulutan upang punan ang salad na may lemon juice. Salt ay hindi dapat maging.

Pagbaba ng timbang kung alinman sa mga diets opsyon sa cucumber ay magiging 3-5 kg. Kaya, ang maikling pipino pagkain (review kumpirmahin ito) ay lubos na mabisa, bagaman maraming stick sa mga ito lubos na mahirap. Kung makaya sa iyo ng pakiramdam ng gutom hindi mo kayang bayaran, ito ay nagkakahalaga na subukan ang isang iba't ibang mga pagpipilian, mas matibay. Ito diyeta - pipino, pati na rin ang mga nakaraang isa, ibig sabihin, cucumber sa loob nito maghawak ng isang makabuluhang lugar. Gayunman, ito ay mas matibay at mas mababa "gutom", dahil pinapayagan nito iba-ibahin ang pagkain sa kapinsalaan ng iba pang mga produkto: prutas at gulay, matangkad isda at pinakuluang karne, kanin at rye bread. Ang huli ay maaari lamang kumain tuyo at sa mga limitadong dami.

Araw-araw na menu na may sparing variant pipino pagkain ay ang mga sumusunod: dalawang pipino na may isang piraso ng pinatuyong rye bread kinakain para sa almusal, at nang wala ito - bago pagpunta sa kama. Tanghalian: isang pipino at isang araw - 100 gramo ng lutong karne o isda, o sa parehong halaga ng bigas. Sa tanghalian maaari mong kumain ng masarap na prutas ng mga maliliit na laki - halimbawa, mansanas, kiwi o orange. Tandaan: Grapes and bananas bilang bahagi ng diyeta ay hindi pinapayagan. Sa panahon ng hapunan, kailangan mong kumain ng pipino o pipino at kamatis salad. Bilang refueling ay lamang pinapayagan na gamitin ang lemon juice o halaman ng langis - walang mayonesa! Pagkain ay hindi dapat magdagdag ng ilang asin.

Ang bentahe ng ito diyeta ay halata: pagkahilo at kahinaan, na kung saan magreklamo ng mga tumutupad ng mga mono-diyeta ng pipino, kapag ito ay halos absent. Upang makamit ang isang nakikitang epekto, dumikit ito ay kailangan upang maging sa loob ng 7-10 araw. Gayunpaman, para sa maraming mga ito ay lalong kanais-nais tulad ng isang diyeta pipino. Mga Review sabihin na ito ay madaling sapat upang obserbahan: ang pakiramdam ng gutom sa parehong oras ay halos nonexistent. Pagbaba ng timbang sa kasong ito ay magiging hanggang 7 kilo.

Tulad ng maaaring makita, sa anumang naibigay na pagkain - pipino (review ilarawan ito bilang lubos na "gutom"), pipino at salad o ng ilaw diyeta na may pagsasama ng isang malaking bilang ng mga cucumber menu, makatulong upang mawalan ng ilang kilo at dumumi ang labis na likido. Sa mga tatlong mga pagpipilian ng inilarawan sa itaas, maaari isa piliin ang isa na nababagay sa kanya higit pa. Isang mahalagang punto: kung anuman sa mga ito ay dapat uminom ng araw-araw na hindi bababa sa dalawang liters ng tubig.