Menopause? Sintomas Alamin ngayon!

Sa edad ng tungkol sa 51 taon para sa mga kababaihan panregla cycle tumitigil. Ito na panahon sa mga medikal na terminolohiya ay tinatawag na menopos at pag-iipon ay isang mahalagang hakbang sa bawat babae. Edad sa menopos maaaring mag-iba 40-55 taon. Pagtigil ng regla kababaihan magdusa sa iba't ibang mga paraan: ang isang tao ay hindi mapansin ang anumang mga pagbabago sa katawan, habang ang iba ay huwag mag-lubos na hindi komportable at mahirap carry menopos.

Ano ang mga dahilan para sa mga naturang isang makabuluhang pagbabago sa katawan ng isang babae? Of course, ito ay dahil sa ang halaga ng estrogen nagawa sa pamamagitan ng ang ovaries, ang hormone na kinakailangan para sa normal na regla at pagbubuntis. Simula sa edad na 35, ang dami ng estrogen sa katawan ay nababawasan sa bawat taon, habang ang isang babae na ganap na mawalan ng reproductive function at panregla cycle hindi siya titigil. Mga pagbabago sa mga antas ng estrogen nakakaapekto hindi lamang ang pagkawala ng regla, ngunit din sa puso, buto, balat, buhok at urinary tract.

Ang unang mga palatandaan ng menopos - ito ay hindi regular na cycle, at pampuki pagkatigang, mga problema sa genitourinary system at flushing.

Anumang babae sa menopos ay nagsisimula sa karanasan ng ilang mga paghihirap bilang ang cycle ay nagiging irregular, mag-iba ang intensity ng paglabas.

Karamihan sa mga kababaihan ay nababahala tungkol sa tides sa isang pagkakataon kapag ang menopos ay nangyayari. Ang mga sintomas ng ganitong uri ay hindi kaya kahila-hilakbot, ngunit sila ay madalas na makakaapekto sa pagtulog. Ang katotohanan na ang laki ng tubig ay karaniwang tinatawag na isang pakiramdam kung saan ang lumalagong alon ng init, una sa dibdib at kumalat nang paunti-unti sa leeg, mukha at mga kamay. Ang bawat tide ay nagkakaiba kitang- sweating, lalo na habang natutulog sa gabi. Duration tide ay hindi malaki, isang average ng 3 minuto, ngunit ang dalas ng kanilang paglitaw ay nangyayari halos tuwing oras.

Ang isa pang sintomas ng menopos ay ang pagkatuyo ng puki, ang dahilan kung bakit nagiging binabaan mga antas ng estrogen sa katawan. Dahil sa kanyang kakulangan, ang vaginal pader magsimulang maglaan ng mas kaunting secretion, na siya namang ay humahantong sa pagkawala ng pagkalastiko at malakas na kawalang-sigla. Sa isang pagkakataon kapag dumadaloy menopos, ang mga sintomas ng ganitong uri Matindi makaimpluwensya ang sekswal na buhay, dahil sa mga dry at hindi nababanat vaginal babae ay nagsisimula upang makaranas ng sakit at paghihirap sa panahon ng sex.

Nabawasan ang mga antas ng estrogen nakakaapekto hindi lamang sa kawalang-sigla sa vaginal wall, ngunit din humantong sa mga problema sa pag-ihi, na nagreresulta sa lubos na nabawasan kalamnan tono ng urogenital lagay.

Menopause, ang mga sintomas ng kung saan, bilang namin natuklasan, ang mga iba't-ibang mga hormonal abnormalities, ito ay nakakaapekto hindi lamang ang panloob na mga pagbabago sa katawan, ngunit din ng isang malalim na epekto sa ganang kumain, mood at matulog, kaya na ang isang babae ay nagsisimula sa pakiramdam pagod, nerbiyos, at ito ay humahantong sa isang pagbawas sa kahusayan at depression .

Upang bawasan ang antas ng kakulangan sa ginhawa sa panahon ng menopos, ang isang babaing mula sa unang lugar, dapat sundin ang isang simpleng malusog na diyeta. Araw-araw na diyeta ay dapat isama ng maraming mga prutas, mga gulay, mga produkto ng pagawaan ng gatas at cereal. Huwag abusuhin ng pagkain na may mataas na taba diyeta. Iwasan ang alak at kapeina, maanghang seasonings. Aktibong pamumuhay (ehersisyo, paglalakad) babawasan ang mga kakulangan sa ginhawa mula sa hot flushes at magiging isang mahusay na pag-iwas sa Osteoporosis, na kung saan ay din nagiging isang banta matapos menopos. Kung ang isang malakas na kakulangan sa ginhawa ay maaaring palitan ang hormone estrogen sa pamamagitan ng anumang contraceptive na naglalaman ng ito, upang magpakalma ang mga sintomas.

Sa pangkalahatan, sa isang pagkakataon kapag menopos ay magaganap, ang mga sintomas ay hindi masyadong nag-aalala tungkol sa iyo. Kung ang oras upang bisitahin ang mga doktor at sundin ang kanyang payo, at pagkatapos ay makikita mo sa lalong madaling panahon bumalik sa normal at karaniwang buhay.