Mga tip mula sa maasahin sa mabuti: kung ano ang gagawin kapag hindi mo gustong mabuhay?

Kapag lahat ng bagay sa buhay ceases upang mangyaring, hindi ko maaaring makatulong sa tingin ng kung bakit ang live. Bakit ito nangyayari? Hindi malinaw. Para sa layuning ito opsyonal na maging isang bagay na radikal na mangyari. Marahil lamang ng isang malungkot na oras na dumating - tag-lagas. A sa panahon na ito, tulad ng alam mo, ang mga tao madalas depresyon at kawalang-interes. Sa oras na ito, marami ay simula na isipin ang tungkol sa pagpapakamatay. Paano kung hindi mo nais na mabuhay at nababato?

Una, itigil ang pagpapatupad mismo. Paghampas hindi mo makamit ang anumang bagay, ngunit lamang magpagalit ang sitwasyon. Mula sa estadong ito ay dapat kang makakuha ng alisan ng, at kaagad.

Pangalawa, kung mayroon kang isang bagay "nibbles" na may ang problemang ito na kailangan mo upang ibahagi sa iyong pinakamahusay na mga kaibigan. Upang sabihin sa kanya nang detalyado kung ano sa tingin mo at kung bakit ay hindi nais na manirahan. Kung ito iba pang mga hindi, ilarawan ang lahat ng bagay na pumipighati, sa papel. Bukod pa rito, maaari mong buksan sa Diyos. Gaano mo man ibahagi ang kanilang kalungkutan sa mundo, ang pangunahing bagay - mayroon kang upang gawin ito, at ang mas maaga, ang mas mahusay.

Kung sa tingin mo tungkol sa kung ano ang gagawin kapag hindi mo nais upang mabuhay, at pagkatapos ay minumungkahi ko kayo ng isang bagay na hindi karaniwan. Kaya ikaw ay sigurado na mapabuti ang iyong mood. Halimbawa, ang isang bungee tumalon. Maaari makabuo ng isang bagay kahit na mas kapansin-pansin, ang pangunahing bagay - huwag makapinsala sa iyong kalusugan.

Ano ang gagawin kapag hindi mo nais upang mabuhay, at ang mundo ay nawala ang pintura? Ma-pansin sa mabigat na pisikal na trabaho. Kapayapaan ng isip, maaari mong, kung nagpapatakbo ka sa paligid ng park, kumuha sa lupa ang hardin o potreniruetes sa gym. Pisikal na trabaho ay tumutulong sa iyo upang makakuha ng bumalik sa buhay. Kung mag-ehersisyo sa iyo, pagkatapos ay ang pag-iisip ng depression lang mawalan ng puwang sa iyong establishment.

Kapag hindi mo nais upang mabuhay, kailangan mong mag-focus sa ang mga simpleng bagay. Halimbawa, sa isang tea party na kasama ang isang kaibigan, pag-play na may mga alagang hayop - lahat ng mahalagang bagay, pati na rin ang pagkamit ng mahusay na mga layunin.

Ano ang gagawin kapag hindi mo gustong mabuhay? Ang sagot ay namamalagi sa ibabaw. Ikaw lamang ang kailangan na kumuha ng off ang mask. Kung sa tingin mo malungkot, ito potoskuyte bit. May ay walang mali kung nakita mo ang iyong sarili sa isang posisyon ng powerlessness. Pagkatapos ng ilang oras, ito ay pumasa at ikaw ay tiyak na pakiramdam.

Kung sa tingin mo tungkol sa kung ano ang gagawin kapag hindi mo nais upang mabuhay, simulan upang gumawa ng mga plano para sa hinaharap. Ipaalam sa kanila na hindi engrande. Halimbawa, isipin ang tungkol kung ano ang nais mong makamit sa malapit na hinaharap. Ang lahat ng mga pwersa na nagtatrabaho patungo sa pangarap na ito. Kung talagang gawin ang lahat upang makamit ang nais na, ikaw ay kalimutan ang tungkol sa mga problema ng lahat. Kapag ikaw ay makamit ang isang layunin, ilagay ang ikalawa, ikatlo at iba pa.

Upang mapupuksa ang paniwala mga saloobin, simulan ang pag-iisip positibo. Tumingin sa lahat mula sa na bahagi lamang. Kung hindi mo makakuha ng isang bagay, alamin lamang ang teknolohiya ng isang partikular na kaso, at dapat kang magtagumpay. Relasyon na may isang guy ako got on? Siguro dapat naming baguhin ang mga binata, at ang lahat ay mahulog sa lugar? Dog kumain ang iyong mga paboritong mga sapatos? Ito ay oras upang bumili ng isang bago, mas maganda ang pares ng sapatos. Tingnan, ang lahat ng maaari mong makita sa isang positibong paraan! Laging tingin lamang tungkol sa mabuti, at ang buhay mo "ngumiti"!