Paano babad broom para sa isang bath: hakbang-hakbang na gabay

Bakasyon na pinagsasama ang nakapagpapagaling na epekto at isang malambot nagpapatahimik paggamot - ay isang napakalaking luxury. Russian bath ay kinikilala bilang ang pinakamahusay na paraan upang mapawi ang pagkapagod at pagkapagod, ngunit hindi ito na umiiral nang walang ang simple at mapanlikha imbensyon ng mga sinaunang Slavs - isang walis.

Ang papel na ginagampanan ng katangian

Ito elementary application tradisyon aparato na kung saan ay ipinapasa sa bawat henerasyon, na may pare-pareho ang pagdaragdag ng mga bago at minsan nakalimutan recipe matings at workpiece.

Kapag gumagamit ng bath attribute ay maaaring sabay-sabay na malutas ang ilang mga gawain.

1. Recovery. Nakapagpapagaling katangian ng mga puno ng iba't ibang mga species magkaroon ng isang rejuvenating epekto at stimulates ang metabolismo at tumutulong upang buksan ang pores ng balat. Ang lahat ng ito ay maaaring nakakamit kung alam mo kung paano upang sumipsip ng isang walis para sa isang bath.
2. Massage treatment. Ito ay kinakailangan upang madala sa isang partikular na kultural na orientation Russian steam bath. Kabilang dito ang mga iba't ibang uri ng blows, mula sa maliliit na strokes sa hard at matibay pohlestyvany at patalsikin ang mainit na steam. Ginagawa nitong posible upang makamit ang pag-uugali hot air sa organismo ng mga nutrients at trace elemento at mga bitamina. Inilalaan mula sa steaming ang dahon at tumahol essential oils ng tulong upang mapabuti ang sigla at kaligtasan sa sakit.
3. Pagpapaigting. Exposure sa mataas na kahalumigmigan at mainit na hangin sa katawan bilang isang buo at sa mga indibidwal na mga bahagi ng katawan. Ang nasabing mga kumbinasyon ay tumutulong upang makamit ang pinakamahusay na epekto, at ginagamit para sa pag-iwas sa maraming sakit.

makuwartel

Bago masiyahan ka sa mga pamamaraan paliguan, ito ay kinakailangan upang maghanda ng isang walis tama.

• Stock up sanga para sa produksyon ay dapat na hanggang sa 20 ng Hunyo. Ito ay nangangailangan na pumili lamang ng dry taya ng panahon, kung hindi man ang mga raw na dahon dahan-dahan simulan upang makakuha ng dark sa oras ng drying, at pagkatapos ay nakatali up at malagas. Ayon sa mga eksperto, ang pinakamahusay na oras upang i-cut raw materyal para sa ang walis ay umaga kapag ang hamog ay bumagsak. Sa gabi upang isagawa ang pamamaraan ay hindi inirerekomenda.
• Pagkatapos ng pag-cut thread nakatiklop at maluwag bound, pagkatapos ay ibinitin sa labas upang matuyo. Upang gawin ito, pumili ng isang lugar na may isang draft at walang penetration ng liwanag ng araw. Pagkatapos tungkol sa isang linggo ang mga bar isara nakolekta at inilagay sa isang cool na lokasyon ang layo mula sa kahalumigmigan. Napiling room ay kailangang maayos maaliwalas at tuyo.
• Billets kailangan upang maikalat sa sahig, at araw-araw sila'y nagsisipihit sa ibang mga panig. Bilang isang resulta ng tulad manipulations walis makakuha ng isang fan hugis.
• Susunod bungkos nakasalansan sa isa't isa. at dapat sila ay maiimbak sa paraan, panaka paglilipat sa mga non-caking. Unti-unti nilang splyuschatsya at kumuha ng mga kinakailangang form. Ito ay mahalaga upang matiyak na ang workpiece ay hindi magkano ang tapang-up.
• Pagkatapos ng pagpapatayo sa ang mga sanga ay dapat manatiling berde at matt dahon na may isang malakas na amoy, na kung saan sa panahon ng steaming ay kahit na mas maliwanag. Ito ay kaya mahalaga na malaman kung paano upang magbabad isang walis para sa isang bath nang maayos. Bundle ay dapat na naka-imbak sa isang mandala ng dayami, upang maprotektahan ang mga ito mula sa kahalumigmigan.

uri

Ngayon maaari naming bumili ng brooms ng iba't-ibang mga raw na materyales para sa mga pamamaraan bath. Ito ay kapaki-pakinabang upang malaman kung ano ang mga katangian ay may mga halaman mula sa kung saan nabuo ang isang walis.

• Oak tree dahon ay masyadong makapal, malawak, madaling injected steam at magkaroon ng isang bit ng pinatuyong istraktura, na tumutulong sa alleviate postegivanie. Sabaw, na kung saan ay nananatiling, ay maaaring gamitin para sa paggamot ng sakit sa balat o pagpapawis ng kamay at paa.
• Uri ng halaman. Kadalasan brooms sa batayan ng naturang raw materyales soared sa Caucasus, at ngayon ay ginagamit sa Russian steam room. Para sa impormasyon sa kung paano upang magbabad isang walis para sa isang paliguan ng halaman na ito, ang mga Russians natutunan mula sa kanilang mga kapitbahay at pinagtibay lubos na matagumpay na karanasang ito. Pagbubuhos ng mga dahon sa hinaharap ay sprayed sa mainit na bato at pader ng paliguan sa pag-on sa kuwarto sa isang malaking inhaler. Mula sa pamamaraang ito, ang nakakagaling na epekto ay nadama sa buong katawan.
• Mayroon ding mga disadvantages: very manipis sa sanga uri ng halaman, at sa gayon ikaw ay may na gumastos ng dagdag na pwersa sa swinging arm. Dahil sa steam room undesirably peretruzhdaetsya nakaranas bath attendants napiling kumbinasyon variant sa ilang mga uri ng halaman, Birch at oak idinagdag thread.
• Conifers. Gawa sa pustura, pine at pir. Ang mga ito ay nauuri bilang mahirap bilang protesta ay makakakuha ng lubhang nakasasakit ng damdamin. Kung ang iyong balat ay sensitibo, at pagkatapos ay ang mga pamamaraan na may walis ay inirerekomenda upang tanggihan.
• Kulitis. Sa mga nakaraang taon, ito ay itinuturing na napaka-tanyag. Ito ay lumiliko out, ang halaman dahon ay hindi lamang magagawang upang sunugin, ngunit din sa paggamot sa isang malaking bilang ng mga sakit, kung ang tao ay alam kung paano upang sumipsip ng isang walis para sa isang bath. Kapag tapos nang tama, ito ay posible upang ihanda ang "ossified" mga kasukasuan kasama ang mga balakang ng mga bagong sensations. Nettles ganap na tumutulong na may radiculitis, gota at rayuma.
• Juniper. Magaling massages sa balat, at sa parehong oras gumagawa ng mga session sa procedure acupuncture. Ang ganitong masaya para sa mga taong may sensitibong balat ay maaaring humantong malungkot, dahil ito ay magiging tulad ng isang leopard balat, ay galis at nasusunog.

May mga tiyak na mga uri ng mga walis para sa isang bath din. Kabilang dito ang tarragon, lime, ropan, hazel at ng tansi. Ang pagpili ng isang malaking, at bawat isa para sa kanyang sarili pinipili ang pinakamahusay na pagpipilian. At ito ay lubos na kapaki-pakinabang upang malaman kung paano upang sumipsip ng isang walis para sa isang bath karapatan na makakuha ng isang therapeutic effect hanggang sa sagad.

steaming algorithm

1. Sa una, ito ay dapat na siniyasat bilang Nakatali tool at, kung kinakailangan, alisin ang mga hubad na sanga at idagdag ang mga herbs.
2. kinakailangan kinakailangan upang hugasan ang mga dahon na may malamig na tubig bago steaming. Ginagawa ito upang alisin ang dust.
3. Soaking ay nangyayari sa isang likido sa room temperatura, upang dahon natanggap ng mga kinakailangang halaga ng kahalumigmigan. 4. Saturation liquid wood fibers ginawa sa parehong paraan tulad ng sa mga nakaraang kaso, namely, ligaments immersion sa isang bucket ng tubig para Bouquet tips type pababa.
5. Sunod, steaming ay natupad sa pamamagitan ng paghahanda ng deciduous-wood pagbubuhos.

Karamihan amateurs paliguan ginagamit hindi lamang natitirang sabaw, ngunit ipinag-uutos sa malamig na tubig, at pagkatapos ay pagsamahin ang mga likidong para sa temperatura epekto.

Soaking Birch walis

Para sa pamamaraang ito, mayroong isang pagkakasunod-sunod ng mga aksyon na dapat sundin:

• dry attribute babanlawan sa mainit-init na tubig;
• ay binabaan sa mga cool na tuluy-tuloy sa loob ng ilang minuto;
• infusion in, pinainit sa 40 degrees pababa dahon para sa 5 minuto;
• mainit na tubig ay idinagdag dito, at lahat ng sakop na may isang talukap ng mata para sa 10-15 minuto.

Upang gumawa ng walis mas buong lasa Kailangan maliit na sanga hold sa paglipas ng mainit na bato, pag-on ang mga ito mula sa oras-oras, ngunit hindi pereparivaya bilang dahon ay maaaring magkadikit.

Kailangan mong malaman kung paano upang magbabad sa Birch twigs para sa isang paliguan, dahil ito ay isang kailangang-kailangan na katangian para sa isang kalidad na masahe. puno ng mga pananim ay may kakayahang umangkop, at nag-iiwan - isang mahusay na pagdirikit; sila ay ganap na sumunod sa mga balat at puksain ang toxins mula sa katawan. Kung may mga sugat o abscesses, mawawala ang mga ito matapos ang isang sesyon ng Birch.

Steaming oak walis

Ang algorithm na may walis ng owk sangay na ay ang parehong bilang ang nakaraang isa. Mula sa kawastuhan ng mga pamamaraan depende steaming bath nakapagpapagaling na mga katangian ng katangiang iyon ay ganap na nagsiwalat sa panahon ng parke.

Magbabad oak walis para sa isang bath ay napaka-simple, at ang mga resulta na nakuha, ay magtatasa sa bawat isa. Ito nakapapawi epekto sa kinakabahan system, presyon ng dugo stabilize, pagpapatibay ng mga sasakyang-dagat, ang pagpapabuti ng para puso pagganap. Ang dahon naglalaman ng tannin, na makatulong na pangalagaan ang mataba glandula. Sa pamamagitan ng ang balat ay nagiging mas nababanat at matte.

Steaming pine broom

Ang paggamit ng pine attribute - ang kasiyahan ay hindi para sa lahat, dahil ang bungang mga sanga at matatag. . Ito ay mahalaga upang malaman kung anong uri ng tubig upang magbabad isang walis para sa isang paliguan dahil ang pinsala ay maaaring makuha sa pamamagitan ng di-pagsunod sa mga tiyak na mga patakaran. Kailangan itong maibaba nang direkta sa tubig na kumukulo para sa 20-30 minuto sa ilalim ng isang hapit na takip upang maiwasan ang pagiging sumpungin ng essential oils. Matapos ang mga sanga at karayom maging softer, ang attribute ay maaaring gamitin para sa ibang layunin.

pakinabang

Paano upang magbabad oak walis para sa isang bath - ito ay naka-kilala, ngunit ang sakit na siya ay maaaring makatulong sa pagalingin, ay inilarawan sa ibaba:

- sakit sa joints, kalamnan at likod;
- problema sa autonomic system;
- ubo, malamig sintomas;
- kabiguan ng bato;
- sobrang sakit ng ulo pananakit ng ulo;
- pagbubutihin ang emosyonal na background.

contraindications

Kahit na ang isang tao ay alam kung paano upang magbabad sa Birch twigs para sa isang bath, siya lamang ay hindi maaaring gamitin ang mga ito dahil sa ang bilang ng mga sakit na kung saan hindi ito maaaring gawin:

- problema sa puso;
- pagkatapos ng stroke at atake sa puso;
- mahinang sirkulasyon;
- malubhang sakit sa baga;
- epilepsy;
- Pagbubuntis at paggagatas;
- oncology;
- diabetes;
- maliliit na edad.