Paano upang huminga sa panahon ng paggawa at sa panahon ng paghahatid. Ang proseso ng panganganak. Pangkalahatang pagpapalagayang-loob.

Eksaktong paghinga sa panahon ng paggawa makabuluhang relieves ng babaing nanganganak, at binabawasan ang tagal ng paggawa mismo. Sa karagdagan, ang tanong ng kung paano upang huminga sa panahon ng paggawa ay dapat na tratuhin sineseryoso. Kapag ang contraction darating at simulan ang pangunahing proseso, ang maraming mga pagsasanay sa tamang kurso paghinga ay nakalimutan. Samantala, tamang paghinga - ang susi sa matagumpay at walang kahirap-hirap panganganak at sanggol kagalingan. Kaya, sabihin sa isang maliit na bit tungkol sa kung paano upang manganak.

Ayon sa alamat, "mula sa takot - malaking mata." Ito ay malamang na takot mom ay nagbibigay sa kapanganakan sa dahop, nagdadala paghihirap sa lahat ng tao sa paligid: sa kasalukuyan, dalubhasa sa pagpapaanak, anak. Ang proseso ng paggawa at paghatid ng babae ay may tatlong yugto. Ang unang hakbang ay may kinalaman sa isang tago yugto, kapag ito ay posible na kumuha ng paliguan, natutulog o pagsisinungaling. Ang ikalawang yugto ay aktibo na contraction interval ay nabawasan, at sa katapusan ng yugtong ito ay minarkahan sa pamamagitan ng isang panahon ng isang minuto bouts sa loob ng labinglimang minuto bawat isa. Sa panahong ito, may pagbubunyag ng mga bahay-bata mula 3 hanggang 8 sentimetro. May ay walang mali sa ang katunayan na ang hakbang na ito ay sinamahan ng pagsusuka o pagkahilo. Masyadong maraming load sa mga babae katawan. Sa yugtong ito, maaari kang uminom ng ilang mga likido upang gumawa ng up para sa nawalang kahalumigmigan. Ang ilang mga kababaihan sa panahong ito lilitaw cramping binti at maliit na uri ng chill. Phase pagpapababa o pangwakas na yugto ay nailalarawan sa pamamagitan ng pinakamalalang sakit. Sa kabila ng ang katunayan na ang sakit threshold ng bawat tao ay naiiba, gayunpaman, ang sakit ay talagang humahadlang. Ngunit ina kalikasan ay itapon sa paraan na ang isang babae ng kanyang paghihirap. Sa yugtong ito, ang tanong ng "kung paano huminga sa panahon ng paggawa" ay dapat na naka-imbak sa isang malinaw na pagkakasunod-sunod ng mga aksyon ng utak ng isang babae. Una, paghinga ay dapat na makinis, ito ay kinakailangan upang mapanatili ang kalamigan ng loob, huwag biglang pagkatakot. Ito ay ginawa ng isang mabilis na paghinga, na magtatagal para sa apat na segundo, pagkatapos ay mahabang hininga para sa 20 segundo. Kapag ang isang babae nararamdaman ang diskarte ng labanan, dapat itong tumagal ng malalim, at pagkatapos ay tanggalin ang tensyon sa-hininga. Of course, ito ay mahirap, ngunit kailangan mo upang subukan upang makapagpahinga. Pagkatapos ng labanan ay higit sa, ito ay kinakailangan upang makagawa ng isang full pagbuga, pagkatapos ng isang buntong-hininga. Tunay na mahusay sa panganganak Tinutulungan pagkanta. Kapag nagsisimula ang labanan, maaari mong kantahin ang mga tunog ng O, A, at E. Kung sa panahon ng paglaban ay nagsisimula malubhang sakit, maaari mong subukan na baguhin ang ayos ng buong katawan. Ang ilang mga poses nagdadala ng panandaliang lunas sa manggagawang babae. Sa mababang intensity ng laban, maaari mong tumayo sa ilalim ng isang cool shower, tubig soothes ang sakit na rin. Hindi ipinagbabawal na magtanong sa health worker na magkaroon ng isang massage. Available ang mga massage sa Babae estado na ginawa sa panlikod tinik, at pagkatapos ay hadhad kanyang mga kamay sa pamamagitan ng mga buto at mga daliri. Masahe ay dapat na magsimula sa 30 segundo bago ang simula ng away at magpatuloy panahon ng paglaban. Kung ang bahay-bata ay binuksan ng higit pa at higit pa, ang babae ay bumisita sa pagnanais na humiga o umupo.

Kaya, dapat itong nabanggit na ang proseso ng panganganak - ay responsable gawain ang mga tao na kasangkot sa loob nito. Siyempre, labor ay napakahalaga kwalipikasyon ng isang hilot. Ito ay espesyalista na ito ay nagpapasalamat sa magpadala ang babae sa panganganak sa tamang direksyon para sa paghahatid at Matindi ang hikayatin ang mga ito. Ito ay ang pinakamahalagang bagay sa paggawa. Ikonekta ang mga pasyente at ang komadrona. Depende ito sa kalusugan ng mga buntis na babae ng kanyang hindi pa isinisilang bata, sa kawastuhan ng kanyang mga aksyon at kung paano ito ay dapat na nakadirekta sa pamamagitan ng isang manggagamot. Kadalasan ang lahat ng napupunta na rin at ang mga bata dumating nang ligtas sa mundo. Gayunpaman, para sa layunin ng hedging, ito ay mas mahusay na kumuha ng kurso tamang paghinga sa panahon ng paggawa at paghahatid. Matapos ang lahat, sa pamamagitan ng isang proseso tulad ng tamang paghinga sa panahon mummies paggawa, at higit sa pagiging nakasalalay sanggol. Sa kurso sa pagsasanay upang sagutin ang isa sa mga pinaka-mahalagang mga isyu - kung paano upang huminga panahon ng paggawa. Sa karagdagan, ang tanong ng kung paano upang huminga sa panahon ng paggawa at sa panahon ng paghahatid.