Paano upang huminga sa panahon ng panganganak

Para sa ilang kadahilanan, ang mga kababaihan ay nagsisimula mag-isip tungkol sa kung paano upang huminga sa panahon ng paggawa lamang sa mamaya yugto ng pagbubuntis. Ngunit ito ay hindi ang tamang solusyon. Simulan ang pagsasanay na kailangan mo upang mag-advance, habang tamang diskarte sa paghinga ay maaantala sa hindi malay isip at siguraduhin na lumabas sa tamang sandali, lamang kapag ang pinaka-kailangan mo.

Bakit ko kailangan upang huminga nang tama?

Wastong paghinga sa panahon ng panganganak ay napakahalaga dahil:

- kapag ang isang babae ay nakatutok sa ang hininga, ito ang nagbabayad ng mas mababa ng pansin sa sakit;

- kapag ang mga kalamnan normal na oxygen nilalaman, fights ay mas epektibo. Ito ay nangangahulugan na ang proseso ng kapanganakan ay magiging mas mabilis;

- kapag ang isang babae ay paghinga nang maayos at ang kanyang katawan, at ang katawan ng sanggol na natatanggap ang mga kinakailangang halaga ng oxygen sa mga ito;

- na may tamang paghinga babae ay hindi itulak sa maling oras. Pagkatapos ng lahat, sa kanyang sarili pagtulak sanggol ay nangangailangan ng malalim na inspirasyon upang magsimula. Hindi humihinga ng malalim, magkakaroon ng napakaliit na espasyo sa bahay-bata na walang nabawasan presyon dito.

Paano upang huminga sa panahon ng panganganak

Ang unang phase delivery pa napaka-masakit na contraction at samakatuwid ay hindi kailangan ng isang espesyal na pamamaraan ng tamang paghinga. Sa panahong ito, ang serviks ay nagsisimula pa lang upang maghanda para sa proseso ng panganganak at kaunti ay nagsiwalat. Sa pamamagitan ng dulo ng ito phase contraction maging mas madalas at, sa ilang mga kaso, maging lubhang masakit. Samakatuwid, ito ay pagkatapos ay kinakailangan upang simulan ang application ng "pampatulog" paghinga. At kailangan nito upang malaman kung paano huminga sa panahon ng panganganak. Paghinga ay dapat na tapos na tulad nito: huminga sa pamamagitan ng ilong sa isa-dalawang-tatlong-apat na, at pagkatapos ay huminga nang palabas bibig sa 1-2-3-4-5-6. Ang pangunahing bagay na mas mahaba kaysa sa oras pagbuga.

Ang ganitong mga respiratory system ay tinatawag na "malalim na mabagal na paghinga." Sa ilalim kanya ang bata na natatanggap ng isang normal na halaga ng oxygen na kinakailangan at ang mga ina sa pamamagitan ng focussing sa account ginulo mula sa sakit at relaxes.

Sa sandaling ang contraction intensified, malalim at mabagal na paghinga ceases upang dalhin ang nais na lunas. Samakatuwid, sa kasagsagan ng labanan kailangan mong gumamit ng mabilis. Kaya, kung paano upang huminga sa panahon ng paggawa, kapag ito ay nagsisimula pa lang, huminga dahan-dahan at malalim, at kapag ang sakit ay nagiging mas malakas, simulan upang gawin ito bibig bukas na itaas na bahagi ng baga. Ito ay ganito ang hitsura: hee hee ha ha (at sa gayon ay para sa bawat isa sa mga syllables at breaths at out-breath). Pagbuga ay halos hindi marinig. At sa dulo ng paglaban kailangan mong bumalik sa isang malalim na mabagal na paghinga.

Sa yugtong ito doon ay isang transition. Sa ilang mga kaso, ito ay hindi sa lahat. Ito ay ang oras kapag ang simula pagtatangka at ulo ng sanggol ay bumagsak. Bata handa na upang ipanganak, ngunit ang serviks ay isang maliit na huli at hindi magkaroon ng panahon upang buksan up ganap. Ang sitwasyon na ito ay nangyayari mas madalas sa unang kapanganakan. Ang panahong ito ay maaaring tinatawag na ang isa sa mga pinaka-mahirap. Matapos ang lahat, kapag ito ay lubhang masakit at malakas na contraction at itulak ng isang babae ay hindi maaaring kahit na dahil sa ang katunayan na mayroong isang posibilidad ng fractures. Sa sandaling ito, upang huminga sa mababaw, nang hindi gumagawa ng masyadong malalim breaths. Kung hindi man, maaari mong maagang ng panahon upang mungkahiin pagtatangka.

Kapag nagsisimula ang labanan sa una sa huli yugto ng paggawa, kailangan mong kumuha ng hininga at upang itulak lamang sa pundya at siguraduhin na huminga nang palabas hanggang sa katapusan. Ito ay dapat na paulit-ulit na tatlong beses sa paglaban. Ito ay mahalaga na hindi mo na gawin ito sa iyong ulo. Dahil sa kasong ito ang mga pagsisikap ay nasayang, at ipinahayag sa anyo ng mga bastos na sasakyang-dagat pagsabog ng dugo sa mukha at sa kanyang mga mata. Pagsisikap mga pagtatangka ay dapat na itinatago sa ilalim ng control. At panatilihin ang mga naka glottis bukas ang bibig.

Kapag ang ulo ay naka-out, kailangan mong gumawa ng isang pagsisikap upang ihinto ang mabilis at huminga sa parehong hininga. Sa puntong ito, ang mga dalubhasa sa pagpapaanak ay magpapasara sa bata, upang gawing mas madali upang pumunta sa paligid ng balikat at katawan. Sa kasunod na mga pagtatangka ay ganap na sanggol. Ito ay mahalaga upang makinig sa doktor at sundin ang lahat ng mga rekomendasyon nito. At sa mga pagitan upang huminga malalim at magpahinga.

Ngayon na alam mo kung paano huminga nang tama sa panahon ng paghahatid at maaaring kontrolin ang buong proseso.