Paano upang mabilis na makakuha ng isang kayumanggi sa ilalim ng araw nang walang pinsala sa kalusugan?

Kapag tag-araw ay dumating, oras na upang simulan ang bakasyon at pista opisyal, para sa mga batang babae ng isa sa mga pinaka-mahalaga ay ang tanong ng kung magkano ang isang kulay-balat sa ilalim ng araw, at panatilihin ang magandang kahit tan hangga't maaari. Huwag ninyong saktan ang balat at mukhang mahusay ay lubos na posible, kung alam mo ang mga pangunahing panuntunan ng tanning sa ilalim ng araw.

time Sun

Kung pinili mo ang tamang oras para magpahinga sa beach, ang tanong ng kung upang sunbathe sa ilalim ng araw ay mapanganib, mawawala sa pamamagitan ng mismo. Sunscreen, pagprotekta laban sa ultraviolet radiation - ito ay ang lahat na kailangan mo para sa isang malusog na kulay-balat. Ang katotohanan na ang araw ay matatagpuan sa zenith, nagpapadala sa lupa ay partikular na makabuluhang radiation dosis sa umaga (bago 11 am) at gabi (pagkatapos ng 16 na oras), ang dosis ay mas maliit, kaya hindi mapanganib. Kaya subukan upang makakuha ng out sa beach ay hindi sa pagsapit ng tanghalian. Sa karagdagan, nag-iisip tungkol sa kung paano upang mabilis na makakuha ng isang kayumanggi sa ilalim ng araw, maraming pumili upang umupo sa beach para sa isang mahabang panahon. Kaya hindi mo maaaring gawin - sun bath pinakamahusay na kumuha ng hindi hihigit sa dalawang oras na walang pahinga, at hindi nagsasabi ng totoo pa rin, sunbathing, lamang ng sampung minuto sa isang pagkakataon sa katimugang sun at tungkol sa dalawampung - sa gitna lane.

Ibig sabihin nito para sunburn

Ang pagbubulay-bulay sa ibabaw, kung paano upang mabilis na makakuha ng isang kayumanggi sa ilalim ng araw, huwag abandunahin sunscreen. Espesyal na creams at lotions ay hindi maiwasan ang sunog ng araw, ngunit sa halip upang protektahan ang balat mula sa radiation at Burns. Sila ay makakatulong upang maiwasan ang balat pag-iipon at mabawasan ang panganib ng kanser. Madilim balat ay sapat cream na may SPF 20 o 30, ngunit Snow White ay nangangailangan ng maximum na proteksyon - na may isang SPF ng 50. Ang tamang at regular na paggamit ng sunscreen - isa sa mga kinakailangan para sa isang magandang magkulay-kayumanggi.

lokasyon Sun

Upang mabilis at pantay-pantay tanned, hindi kinakailangan na inilagay sa ilalim ng araw. Sa mga tropikal na bansa, maaari mong baguhin ang tono ng balat kahit sa lilim ng payong o isang bubong, kaya ang unang pagkakataon na ito ay mas mahusay upang manatili sa penumbra. Sinusubukang upang mahanap ang pinakamahusay na paraan kung paano upang mabilis na makakuha ng isang kayumanggi sa ilalim ng araw, huwag kalimutan na ang buhok ang hindi nagkagusto sunog ng araw. Kailangan nila upang protektahan ang Panama sumbrero o scarf. Eyes habang naglalakad ay dapat protektahan ang pang-araw. Ang pagpili ng kumportableng chaise longue, hindi interesado sa pagbabasa o mamahinga ang mga bisita bago nap - kaya nawalan ka ng pagdaan ng panahon, at iyong alalahanin para sa buong bakasyon ay hindi kung paano mabilis na makakuha ng isang kayumanggi sa ilalim ng araw, at kung paano makaya sa balat ng araw.

Uri ng Balat Sun

Cosmetologists sabihin na ang isang matagumpay na tanning ay depende din sa mga tiyak na uri ng balat. Maaari mong hangga't kinakailangan upang sumalamin sa kung paano upang mabilis na makakuha ng isang kayumanggi sa ilalim ng araw, ngunit ang mga may-ari ng unang uri ng balat ay dapat patingkarin mabagal, kung hindi, maaari kang makakuha ng burn mo. Ang unang uri - isang batang babae na may olandes o pulang buhok, light mata at parang gatas balat. Ang ikalawang uri ay itinuturing na kayumanggi o pula na may brown at kulay-abo na mga mata, ang ikatlong - ang brown na buhok, at ang ika-apat na - ang brunette at maitim ang balat na batang babae. Ang mas malapit ka na sa ika-apat na uri, ang mga mas ligtas at ay sindihan mas mabilis. Sa anumang kaso, sundin ang lahat ng mga panuntunan sa itaas at maayos maprotektahan laban sa mapanganib na mga epekto ng liwanag ng araw. Pagkatapos, ang inyong tan ay magiging maganda at makinis, at ang holiday ay remembered napaka-kaaya-aya sandali, sa halip na kakulangan sa ginhawa mula sa pagkapaso.