Pag-inom collagen: ng mga review ng mga doktor

Ang recipe para sa walang hanggan kabataan sangkatauhan na hinahanapan oras napakatanda. May mga bagong tool, pumunta sa limot gulang, ngunit pa rin ang taong kumuha ng kanilang mga toll. Ngayon kababaihan excites ang mga isip ng mga bagong produkto sa merkado - ang pag-inom collagen. Advertising tagagawa ay gumawa ng talagang kaakit-akit, itulak ang pinakamahina point. Siya ay nagpapaliwanag ng kawalan ng kaalaman ng pag-apply produkto na naglalaman ng collagen sa balat. Sa pamamagitan ng pores ng mga molecule ay hindi maaaring hinihigop at bigyan ang nais na effect. Subalit ang pagkakaroon ng pumasok sa katawan, ito ay pumunta lamang sa kung ano ang gusto mo, iyon ang pagpapanumbalik ng balat, buhok at mga kuko. Kaya kung ito ay talagang nagkakahalaga ito at gamitin ang pag-inom collagen? Ito kami ay may upang malaman ngayon.

tatlong paraan

Tingnan natin ang isang maliit na mas pokus sa teorya. Ang katotohanan na ang mga tao ay may haba na ng kamalayan na ito ay collagen at elastin - ang mga sangkap na nagbibigay ng balat nito katatagan at magandang hitsura. Pagkatapos ng 30 taon ng ito ay nagsisimula upang makabuo ng mas mababa bilang isang resulta ng balat dryabnet, wrinkles lumitaw. Upang itigil ang proseso na ito, sinimulan namin upang makabuo ng iba't-ibang Cream, na kung saan ay hindi ibigay ang ninanais na epekto. Pagkatapos ay inilipat ako sa pag-unlad. Beauticians natutunan collagen ibinibigay sa pamamagitan ng iniksyon. Gayunpaman, ang mataas na presyo at ang kakulangan ng katibayan ng pagiging epektibo ng mga pamamaraan at iniwan ito sa lilim. Pagkatapos eksperto mula sa industriya ng kagandahan ay may inaalok ang pinakamadaling paraan - ay pag-inom ng collagen.

Ano ito?

Sa katunayan, ang ideya na gamitin ito sa loob ay hindi bago. Eastern tao ay well ng kamalayan na ang isang malakas na sabaw, luto sa karne, na may mga ugat at mga buto, tumutulong upang mapanatili ang kabataan ng balat at joints. Ang Kazakhs ay isang sabaw na gawa sa karne ng kabayo, sa -holodets Russian at Japanese - isang pagbubuhos ng algae pagkakaroon gelling properties. Kabilang sa lahat ng mga bansang ito ay maaaring matugunan centenarians, nakikilala sa mabuting kalusugan at kakulangan ng wrinkles. Kaya, maaari naming ipagpalagay na ang pag-inom ng collagen - ay isang epektibong kasangkapan, ngunit ito ay hindi isang bagong bagay o karanasan.

pisyolohiya bit

ni huwag nating makipagtalo Hayaan, ito ay kung ang mga bagong epektibong ibig sabihin nito at kung o hindi upang bumili ng mga ito. Nagre-refer pa sa pisyolohiya. Ano ang collagen? Ito protina, na higit na kinakailangan para sa aming katawan. Salamat sa mga enzymes ng anumang protina ay dumidikit sa amino acids. Pagkatapos ay ano ang pagkakaiba kung ikaw kumain ng pinakuluang karne o pag-inom kinuha collagen? Mga review ng mga espesyalista sa larangan ng pagkain i-claim na walang malaking pagkakaiba, ngunit sa aming araw-araw na diyeta ng kanyang mga mapagkukunan ay halos absent.

Collagen - ay isang espesyal na fibrillar protina, na kung saan ay napakaliit na karne. Ang pangunahing mapagkukunan ay ang nag-uugnay tissue. Salamat sa isang espesyal na hanay ng mga amino acids ito attaches sa tissue density at pagkalastiko. Mayroong isang bilang ng mga pag-andar na gumaganap ng collagen fibers sa katawan:

• Dahil sa pagiging sapat na dami upang mapanatili ang magandang estado ng tissue at tendons, na ibinigay ang kanilang makunat at luha ay naghadlang sa.
• Ito ay parehong isang materyal na gusali, kung saan na-update mga nag-uugnay tissue cell, at ang balat hitsura kabataan at malusog.
• Ngunit pinaka-mahalaga, Collagen ay tumutulong sa hold na tubig sa mga cell. Ito ay sapat na upang maiwasan wilting, wrinkles at luwag.

tatlong uri

Ngayon ang merkado ay unting natagpuan hayop collagen, likido, pag-inom. Siya ay ang pinaka-mura, kumuha ito ng balat ng baka at baboy tisiyu. Nito regular na paggamit replenishes reserves ng katawan, bilang isang resulta ng mga ito ay tumutulong sa kotrolirovat wrinkles.

Ang ikalawang opsyon - isang marine collagen. Ito rin ay malawakang advertised at maaaring matagpuan sa merkado sa anyo ng mga natapos na pulbos para sa solusyon. Ito ay ginawa mula fish balat, at ang istraktura ay masyadong malapit sa na ng collagen fibers na kung saan ay may isang tao. Ito ay ginawa mula sa isang marine o freshwater naninirahan, at sa ilang mga kaso tulad collagen ay maaaring maging sanhi ng allergic reaction.

Ang ikatlong uri - halaman. Ngunit sa katunayan ito ay isang plano sa marketing upang akitin ang mga vegetarians at mga babae na alagaan ang kanilang figure. Ito ay isang sipi mula sa butil ng trigo, na kung saan ay walang kinalaman ang gagawin sa collagen.

Sa ilalim ng pagkilos ng protina ay nabawasan ang timbang at nadagdagan enerhiya, ito ay nagpapanatili ng malusog na joints. Collagen supplement palakasin ang buhok at kuko, payagan ilang beses upang mabawasan ang kanilang hina.

Paano gumawa ng collagen protina

Sa tindahan ito ay ipagbibili sa pulbos form. Bago gamitin, ito ay diluted na may tubig upang maging likido. Ang tanging sagabal - ito ay ang lasa, na kung saan maraming mga pakiramdam ay masyadong kanais-nais. Amoy ay hindi masyadong masaya, ngunit lamang sa anyo ng mga benepisyo para sa katawan ito ay posible upang pasanin.

proportion ay medyo simple, isa kutsarita bawat tasa ng tubig napupunta. Higit pa rito, sa halip ng tubig, maaari mong gamitin ang gatas, yogurt o juice. Dapat itong gamitin sa 30 minuto bago kumain. Upang pabatain ang katawan pinakamainam na naaayon collagen hayop, ngunit para sa malusog na joints - dagat.

collagen hydrolyzate

Ito ay ibinebenta sa pinaka pharmacies, at ito ay lubos na mura. Ito ay ginagamit bilang isang suplemento sa pagkain. Laban sa background ng tuloy-tuloy na paggamit ng mga sangkap na ito ay maaaring maipon sa kartilago tissue pati na rin sa pagitan ng mga selula espasyo. Kung ingested 10 g araw-araw na protina collagen, ito ay posible upang mabawasan ang pinsala sa kartilago tissue. Samakatuwid, ang mga bawal na gamot ay epektibo aid para sa pag-iwas sa Osteoporosis at osteoarthritis, makatulong upang mapawi ang sakit at mapabuti ang kagalingan. Ang kabuuang kurso ng paggamot - isang buwan, ngunit ang mga eksperto pinapayo ubos collagen patuloy.

"Libriderm" - collagen pag-inom

complex na ito ay nagsasama hydrolyzed collagen, Vitamin C at hyaluronic acid, bitamina ng grupong B. Siyempre pa, ang komposisyon ay napaka-kapaki-pakinabang. Salamat sa isang espesyal na formula, ang lahat ng mga sangkap ay hinihigop ng 90%. Upang makamit ang unang resulta na ito ay kanais-nais na gastusin sa inumin ng isang kurso ng mga gamot para sa hindi bababa sa 3 buwan, ngunit sa pangkalahatan, ito ay kanais-nais, at higit pa. Ito ay hindi isang lunas, ngunit lamang protina na ay napaka kinakailangan sa bawat cell ng iyong katawan. Kabilang sa mga taong pa tinanggap "Libriderm" (collagen pag-inom), mga review ng mga resulta ay lubos na mabuti. Walang mga side effect, ang katawan ay gumagana tulad ng isang orasan, sa tingin mo ang isang pagtaas sa enerhiya, kahit na pagkatapos ng isang hard araw ay hindi nag-aantok. At kung ano ang tungkol sa pagbabawas ng wrinkles, halos walang magsabi na ito epekto, maliban na ang kulay ng balat ay nagiging tagpagbaha. Ngunit ito ay hindi nakakagulat, dahil ikaw ay paglalaan ng tableta ay hindi kahanga-hanga, ngunit isang simpleng protina, albeit isang napakahalaga isa.

opinyon ng mga doktor

At ano ang sinasabi nila espesyalista, cosmetologists, dermatologists at therapists? Paano nila suriin ang collagen pag-inom? Mga review ng mga doktor sa halip katamtaman. Mula ito lamang ay hindi makapinsala sa, kaya maaari mong gamitin ang isang additive sa pagkain ng madalas. Ang katawan ay nahati protina sa amino acids, at lahat ng mga ito ay mapupunta sa pagpapanatili ng kanyang buhay. Ngunit walang tiyak na protina na gagamitin lamang upang mapabuti ang balat kondisyon.

Ayon sa mga pag-aaral sa reception ng collagen sa anyo ng isang pulbos, pati na rin sa anyo ng isang cream, ay hindi epektibo para sa pagbabagong-lakas. Ang katotohanan ay na wrinkles ay nabuo sa dermis, at na doon ay dapat na ang collagen fibers. Kapag nag-aaplay lotions, kahit na ito ay may isang katulad na Molekyul, ang kanilang pagsasama sa dermis ay hindi maaaring mangyari. At lasing collagen ay hindi maaaring gamitin sa pamamagitan ng katawan tulad ng isang gusali ng materyal para sa mga cell balat.

sa halip ng isang konklusyon

Ang paggamit ng collagen supplement ay hindi magagawang upang makapinsala sa iyong katawan. Ito ay isang mahalagang pinagkukunan ng protina, na kung saan ay ang pangunahing materyal konstruksiyon at kapangyarihan source. Gayunman, ang pag-optimize ng iyong diyeta, ikaw ay makakuha ng eksakto ang parehong epekto. Samakatuwid isama sa diyeta ng karne, prutas halaya at jelly, pati na rin mga prutas at gulay pati na pinagmumulan ng bitamina at hibla. Maniwala ka sa akin, ang resulta ay magiging tulad ng mabuti.