Pag-ski. cross-country skiing pamantayan.

Pag-ski ay isang popular na taglamig tanawin ng aktibong libangan, lalo na sa Nordic bansa. Sa mga rehiyong ito, halos lahat ng tao ay makakakuha ng sa mga skis. Isport na ito ay naa-access sa sinuman na may isang pagnanais na gawin ito.

Hindi kinakailangang maghangad sa mas higit na taas at inilagay sa mga regulasyon para sa cross-country skiing kumpetisyon, maaari mo lamang mapanatili ang isang mahusay na pisikal na hugis. Moderate skiing sa mababang temperatura ay nagbibigay-daan sa katawan upang labanan ang impeksiyon. Sapat na upang bumili ng kagamitang pang-basketball at panaka-nakang upang gawin itong maglakad.

Gusto kong hawakan ang dagli sa kasaysayan ng sports equipment. Sa nakaraan, ang paggamit ng mga kagamitang pang-basketball ay isang araw-araw na proseso. Sila ay lubos na mapadali ang mga kilusan ng snow pabalat. Ang mga ito ay ang aming mga ninuno nagpunta pangangaso. Ang unang kagamitang pang-basketball ay stepping, lamang pagkatapos ay ay gumagalaw. Unti-unti, ang aktibidad na ito ay lumago sa isang kompetisyon, tulad ng karamihan sa sports.

Sa loob ng nakaraang 20-30 taon ski disiplina umunlad mabilis. Kumpetisyon ay naging mas kawili-wili at kamangha-manghang. Sa karagdagan, ito ay nagkakahalaga ng pagpuna na sila ay nahahati sa iba't-ibang mga independiyenteng mga species. Pag-uuri ng skiing sa araw na ito ay ang mga sumusunod: cross-country skiing, ski hangganan ng mundong, biathlon, alpine skiing at Nordic pinagsama-sama. Ang bawat isa sa mga uri ng mga patakaran ng kumpetisyon. Ang mga ito ay ang lahat ng kasama sa Olympic programa.

May mga pamantayan para sa cross-country skiing, pagbuo sa na, ang anumang mga atleta na natatanggap ng isang discharge. Nasa pagbibinata aspiring atleta ay maaaring patunayan ang sarili sa isang mahusay na kamay, paggawa ng mga kinakailangang mga pamantayan at kundisyon. cross-country skiing pamantayan ay pinaghiwalay lalo na sa pamamagitan estilo kilusan: classic at libre. At lahat ng ito ay depende sa distansya. Halimbawa, kumuha ng highway 5 km ang haba. Upang makuha ang unang kategorya, ito ay kinakailangan upang pumunta freestyle sa 15 minuto. 5.4 sec. para sa mga kalalakihan at higit sa 17 minuto. 3.4 sec. kababaihan.

Sa cross-country skiing, may mga ilang mga paksa sa araw na ito: kumpetisyon na may nakahiwalay na pagsisimula, mass simula, relay, pagtugis, mga indibidwal at koponan sprints. Sila ay naiiba sa likas na katangian ng, at, siyempre, ang haba ng track. Bawat atleta na kalahok sa isang partikular na lahi ay mabuti sa kanyang sariling paraan. Kung hindi siya ay maaaring ipakita ang kanyang sarili sa isang hiwalay na simula, hindi ito nangangahulugan na ito ay hindi magapi ang mga indibidwal na sprint.

Sa lahat ng mga umiiral na mga championships at tasa kumpetisyon sa mga kalahok ay hindi kinakailangan na gawain upang matugunan ang mga pamantayan para sa cross-country skiing. May isang layunin - upang ipakita ang maximum na resulta, na maaaring humantong sa tagumpay.
Sa bawat disiplina sports ay may sariling mga lider, at alam na ang lahat.
Champions skiing ay walang exception. Para sa tagal ng kumpetisyon sa sports history inscribed kanilang mga pangalan kaya maraming mga tao na sila ay mahirap upang mabilang.

Higit sa lahat Gusto kong isipin ang eksaktong Russian skiers na luwalhatiin ang kanilang bansa. Ay ang unang Russian kampeon ay Paul Bychkov, na nanalo ng 30-verst lahi sa Khodynka Field noong 1910. At, pinaka-kawili-wili, siya ay hindi isang propesyonal na atleta, ngunit isang ordinaryong tagalinis. Para sa isang siglo, ang aming mga atleta ay patuloy na delighted sa pamamagitan ng kanyang mga tagumpay. Alevtina Kolchin, Vladimir Kuzin, Lyubov Kozyreva, Galina Kulakov, Radya Eroshina, Claudia Boyarsky, Lubov Egorova Larisa LOA - ay lamang ng bahagi ng ang pangalan, na kung saan ay paulit-ulit na delighted kanilang mga tagahanga. Sila ay magpakailanman inscribed kanyang sporting personalidad sa kuwento na ay hindi nagbago. Oras ay tumatakbo out at kami ay siguraduhin na ang listahan na ito ay maa-update sa bawat taon na may bagong character.