Pagkatapos ng pag-aaral ng lahat ng mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng patis ng gatas, ito ay imposible hindi upang umibig

Gatas, cottage cheese, fermented lutong gatas at iba pang mga produkto ng pagawaan ng gatas na laging nai-itinuturing na napaka-kapaki-pakinabang para sa kalusugan at kagandahan. Kasama ng mga prutas at gulay, ang mga ito ay ang batayan ng pagkain para sa mga taong nanonood sa kanilang figure at isang aktibong pamumuhay. Kahit buntis at lactating mga produkto ina ng gatas ay hindi lamang inirerekomenda, ngunit isang mahalagang pangangailangan upang bigyan ng kapanganakan at pangangalaga sa isang malusog na sanggol. Gayunman, sa artikulong ito kami ay hindi makipag-usap tungkol sa lahat ng iyong mga paboritong gatas o cottage cheese, at pag-aralan ang mga kapaki-pakinabang katangian ng patis ng gatas - hindi tampat nakalimutan "basura produkto".

Serum - ano ito?

Serum - isang by-produkto na kung saan ay nakuha ng heating at curdling gatas. Sa proseso, gumawa sila ng keso o keso, mga minamahal sa ating bansa (at hindi lamang). Gayunpaman, ang mga resulta ay ibang bagay - isang likidong gatas-madilaw-dilaw na kulay, na kung saan ay patis ng gatas. Karamihan sa mga madalas, ito lang mabububo na parang hindi kailangan. Ngunit ito ay kaya kapaki-pakinabang? Hinding-hindi. Tikman ito talaga neprimechatelen, kaya pag-ibig ito ay malamang na hindi magtagumpay sa kanya. Habang ang ilang mga tulad nito. Pagkatapos ay ano ang mga kapaki-pakinabang na mga katangian ng patis ng gatas maaari naming gawin para sa iyong kalusugan? At dito maaari naming makipag-usap para sa isang mahabang panahon.

Rich komposisyon murang inumin

Ang komposisyon ng ang patis ng gatas ay napaka-kawili-wili. Karamihan sa mga ito (hanggang sa 94%) ay tubig. Ang natitirang 6% - isang kamalig ng mga bitamina at mineral. Ang produktong ito ay naglalaman ng iba't-ibang mga bitamina tulad ng A, C, E at group B, kabilang ang lubos na bihirang B4 at B7. Suwero 200 ng biologically aktibong sangkap. Lactose nilalaman nito ay madaling digested at ay hindi pumunta bilang taba. Mahalagang amino acids ay lumalahok sa protina metabolismo. Litro serum tuluy-tuloy na magbigay ng 40% ng mga araw-araw na pamantayan ng potassium , at 100% ng araw-araw na kaltsyum para sa isang matanda. Gayundin, ito ay mayaman sa mineral asing-gamot, magnesium at posporus.

Para sa anumang mga pagbabago sa katawan salamat sa suwero?

Paano, pagkatapos, ang kapaki-pakinabang katangian ng serum epekto sa pagpapatakbo ng ating katawan? Una sa lahat, ito ay kapaki-pakinabang sa Gastrointestinal kalusugan. Suwero toxins, toxins at cleanses ang organs ng pagtunaw dahil sa ito ay naglalaman ng probiotic bakterya. at ito ay kapaki-pakinabang para sa atay at bato, at para sa normal na gumagana ng bituka.

Nakakagulat, ito pagawaan ng gatas produkto ay magagawang upang makaapekto sa nervous system, pagbabawas ng dami ng stress at nagpo-promote ng relaxation. Epekto ng suwero sa adrenal glandula ay nagpapabuti sa kanilang gawa, na hahantong sa mas mababang produksyon ng mga hormones stress. Ang papel na ginagampanan ng suwero at ay mahusay para sa kalusugan ng gumagala sistema, lalo na sa pagkakaroon ng sakit sa puso, Alta-presyon. Sa karagdagan, ang paggamit nito ay isang mahusay na pag-iwas sa atherosclerosis.

nakatuon sa pagkawala ng timbang

Kailangang-kailangan kapaki-pakinabang na mga katangian ng pagawaan ng gatas patis ng gatas at para mawala ang timbang, tulad ng ito ay tumutulong upang umupo sa isang diyeta at bahagi control. Suwero binabawasan gana sa pagkain, gayunpaman pandiyeta paghihigpit sa mga ito ay transported madali. Naglalaman mismo ito ng isang minimum na dami ng taba (3 beses mas mababa kaysa sa gatas) at carbohydrates.

Lagyan ng check sa kanilang sariling karanasan

Kapakipakinabang na mga katangian ng patis ng gatas ay hindi nagtatapos doon. Matagal na paggamit ay magbubunyag mismong iba pang mga positibong mga pagbabago sa katawan. Kasama ng mga ito ay isang cosmetic bahagi. Ang produktong ito ay may magandang epekto sa balat (cleans at moisturizes) at hair (pumipigil sa buhok pagkawala). Upang makapagsimula, subukan upang gawin ang dalawa o tatlong araw sa isang buwan paghawak sa prutas at patis ng gatas. Pagsasanay na ito ay makakatulong sa mapupuksa ng hindi ginustong toxins at mapabuti ang katawan ng isang maliit na bit. At kung isasama ito sa pagkain mas madalas, depende sa iyong pagnanais, at isang bagay ay nagsasabi sa amin na ito ay sigurado na lumitaw.