Sagutin ang mga tanong: "? Paano upang gawin ang lahat nang walang neurosis"

Ikaw - isang abalang tao na may masa ng natitirang mga kaso pa? Kung ikaw ay nagpasya na gawin ang layo na may mga problema, kung paano gawin ang lahat ng bagay, isaalang-alang, ay nabigo. Bakit? Dahil tulad ng isang diskarte ay sumasalungat sa sarili nito. Ito ay tulad ng aksyon at reaksyon sa mechanics at physics - positibo at negatibong kuryente. Gawin ang lahat - ito ay imposible! Ngunit huwag despair, out - doon, at bigyan namin ito.

Kailangan mong malaman ang "golden" panuntunan ng pamamahala ng oras, kung ikaw ay ang isa kung sino ang nasa proseso ng pag-solve ang problema "bilang isang catch ang lahat":

- huwag magkasya sa isang napapanahong paraan;

- ay naging isang nerbiyoso at overstrained, na nakakaapekto hindi lamang sa trabaho, ngunit din sa mga relasyon sa mga mahal sa buhay;

- bilang isang resulta ng whining at nagrereklamo, sumisipi sa isang iba't ibang mga kadahilanan, ay hindi pinahihintulutan upang isagawa ang kanyang plano, isaalang-alang mo ang iyong sarili ng kabiguan.

Lang ang mga tao na humihiling sa tanong na: "Paano na gawin ang lahat ng bagay" tulad ng isang batang lalaki na may isang tirador, na kung saan ay bayuhan sa bato bote ng baterya, imagining na sa mga kamay ng kanyang baril.

Simple hakbang-hakbang na tagubilin, na binubuo ng apat na hakbang na ito, dalhin sa iyo sa labas ng labirint ng mga pangyayari. Ngayon ang lahat ng kasiyahan:

Hakbang 1 - "Huwag mong gawin, kung hindi mo"

Tumingin sa iyong listahan ng mga nakabinbing kaso at i-cross out ang mga na pinaka-malamang na hindi maaaring gawin sa lahat. Mangyaring tandaan na ito ay mahalaga hindi upang ilipat ang kaso sa pagkatapos, at ganap na abandunahin ang kanilang pagganap! Muling isaalang-alang ang saklaw ng kanyang responsibilidad. Karamihan sa mga kaso ay may upang matupad ang ibang mga tao, at, alam mo - kung sino. Ang tanging lugar ng mga isyu na para sa iyo, walang sinuman ay gaganap - isang biyahe sa banyo o sa isang doktor, pagkain, at iba pa Basta huwag isipin na itulak ka pababa sa affairs ng iba. Kumilos ka bilang isang bihasang pinuno ng militar - ay may isang strategic balanse ng kapangyarihan bago ang digmaan.

sa tingin mo ng isang paggulong ng pagpapasiya? Ito ay nagtrabaho sa pakikipag-vessels - kung ang isa ay bumaba, ang iba pang ay puno. Sa kasong ito, punan mo ang iyong sarili sa inilabas enerhiya.

Hakbang 2 - "Isaayos ayon sa kahalagahan"

Ang iyong listahan ay nabawasan kapansin-pansin, at sa yugtong ito ito ay mahalaga upang tukuyin ang mga isyu priority:

- kagyat na problema na nangangailangan ng kagyat na solusyon;

- taktikal na mga katanungan o mga isyu na may kaugnayan sa self-pagpapabuti, ngunit hindi nangangailangan ng agarang pagpapatupad;

- ang problema ay hindi masyadong mahalaga, ngunit kagyat (spontaneous mga trabaho na natanggap mula sa management);

- mga bagay ay hindi mahalaga at hindi masyadong mahalaga, mula sa kung saan, kung maaari, dapat na inabanduna.

Ang araw ay dapat magsimula sa ang solusyon ng kagyat na problema na nangangailangan ng kagyat na pagpapatupad.

Hakbang 3 - "Ang order ay upang maging sa lahat ng paraan!"

- Lay out literal sa istante at sa iyong mga propesyonal na mga dokumento. Sa desktop ay dapat na perpektong order - ang kanyang lubos na tiyak na lugar upang maging sa mga dokumento at bawat bagay.

- Kung hindi mo pa nagagawa, maaari kang bumili ng isang lingguhang at kung saan ay magtatala ng lahat ng mga hinaharap na mga kaso, ang pagtatakda ng prayoridad at emphases. Ang pamamaraan ay hindi lamang paksa ay kinakailangan, ngunit din mga saloobin, masyadong.

Hakbang 4 - "Self-Control"

Kung gabi, marahil sa oras ng pagtulog, makikita mo matugunan ang iyong sarili ang mga limang mga katanungan, ang problema ng "kung paano gawin ang lahat ng bagay" para sa iyo ay hindi na umiiral:

1. Ano ang natutuhan mo mula sa nakaraang araw?

2. Huwag ang lahat ay nagawa upang matugunan ang pagpindot sa mga problema?

3. Gusto mo ay magiging masaya na gawin ang mga trabaho?

4. Ang serbisyo, o makatulong sa isang tao kung ikaw ay ibinigay sa mga nangangailangan?

5. Paano mo magpahinga na gawin para sa iyong kagalingan at kalusugan?