Sakit sa tuhod kapag squatting at nakatayo up. Paggamot ng katutubong remedyong

Ang ilan sa amin kung ang sitwasyon kapag may sakit sa tuhod kapag squatting at nakatayo up, hindi bale kung sino ka - isang ordinaryong pensiyonado o isang propesyonal na atleta. Mula sa hitsura ng isang sakit walang isa ay immune. Ito ay mahalaga upang maunawaan kung bakit nagkaroon ito kakulangan sa ginhawa. Sa mga dahilan na sanhi ng sakit, ay higit sa lahat ay depende sa paggamot. Tingnan natin ang mga pinaka-karaniwang mga bago Hayaan.

Ang istraktura ng kasukasuan ng tuhod

Ang kasukasuan ng tuhod - ang pinakamahirap na sa buong balangkas ng tao. Sa karagdagan ito ay nagsasama ng isang anatomically isang malaking bilang ng mga iba't-ibang mga ligaments, kalamnan at tendons, na nagbibigay sa kanya ng mga kinakailangang kadaliang mapakilos, ang paggamit nito ay sumali sa 3 malalaking buto - tibia (malaki at maliit lulod) at hita.

Bilang isang resulta, ang magkasanib na nakakaranas napakalaking stress, at kahit na may karagdagang proteksyon sa anyo ng meniskus (cartilage pads) ito ay lubos na madaling pinsala. Pagkatapos nito, may sakit sa tuhod, ang paggamot ay natupad para sa isang mahabang panahon.

sakit Sanhi

Ang pinaka-karaniwang dahilan na nagiging sanhi ng sakit sa tuhod (paggamot ng mga ito pag-usapan namin sa artikulo sa ibaba), ito ay hindi tamang pamamahagi ng load sa sports activities o pinsala.

Hindi tamang pagsasanay

Kung may sakit sa lap ng isang bata o isang matanda na may maglupasay at hindi kapag nakatayo up, marahil, ang dahilan ay namamalagi sa ang hindi tamang pagpapatupad ng exercise. Pagsali sa pisikal na aktibidad, kailangan mong tiyakin na ang iyong mga tuhod na nakaharap pasulong, naglalagi parallel sa iyong mga paa. Ang paggawa umupo-ups, lalo na ang load, huwag payagan ang tuhod pagbaluktot sa isang matalas na anggulo. Kasabay nito natatanggap nito ng isang malaking-load, at doon ay isang malaking panganib ng nakakasama kanyang tuhod.

pinsala sa tendons

Tendons - ito ay siksik mahibla tissue miyembro ay sumali sa mga bahagi ng buto ng kalamnan. Ang nasabing sugat ay higit sa lahat natagpuan sa mga atleta. Ang sakit ay hindi sa isang permanenteng kalikasan, ito manifests mismo lamang sa load - kapag paglukso, pagtakbo, pag-akyat hagdan, pati na rin pagkatapos nito.

Sa pangkalahatan balisa lilitaw sa harap ng tuhod at ang bulalo. Ang kanilang mga expression sa lalo na nakasalalay sa antas ng pagkasira ng ang tendons at kalamnan. Para sa mga kumplikadong trauma kapag may isang kumpletong breakdown ng 4-head ng kalamnan tao ay hindi maaaring maglakad. Pagkatapos ay nangangailangan ng kirurhiko paggamot.

litid pinsala

Very madalas, pagkatapos blows o falls mangyari sprain, pagkatapos ay doon ay sakit sa tuhod kapag tumatakbo. Talaga, ito ay sinamahan ng tissue edema, at hematoma. Kung nasira ligaments, bonding sa pagitan ng isang umakyat buto at ang hita ng buto at matatagpuan sa panlabas at panloob na ibabaw ng paa, sakit sa tuhod kapag pababang hagdan at iba pang mga naglo-load ay maaaring kahit na manatili pagkatapos ng katapusan ng paggamot.

pinsala sa meniskus

Ito ay isang buong o bahagyang pagkalagot ng ang kartilago bahagi ng meniskus. Kung ang prosesong ito ay mabagal, at pagkatapos, isa lamang, ito ay hindi agad-agad na mapansin. Siya ay nagpakita ng maliit na maga at katamtaman sakit. Kung meniskus ay punit-punit nang ganap, kartilago fibers ay masyadong madalas na bloke ng kilusan ng magkasanib na, kaya nagiging sanhi ng malubhang sakit sa tuhod. folk remedyo Paggamot ng kondisyon na ito ay hindi posible, sa kasong ito, surgery ay hindi maiwasan.

Osgood-Schlatter

Ang sakit na ito ay karaniwang napapailalim sa mga kabataan na aktibong kasangkot sa sports. May mga reklamo ng sakit sa tuhod kapag squatting at nakatayo up. Maaari silang maging ng iiba-iba ng intensity - sa pamamagitan ng bahagyang paghila up paggupit puson. Talaga tumila sila matapos load. Sa kasong ito, ito ay lilitaw sa harap ng magkasanib na maga. Ang sakit na ito ay karaniwang talamak. Ito ay ganap na naipasa sa pagtatapos ng buto paglago pagkakataon.

Pinsala sa patella

Talaga, ito ay offset sa isang maliit na buto na sumasaklaw sa harap ng tuhod, sa labas ng limbs. Ito ay nagiging sanhi ng malubhang sakit sa tuhod kapag pababang hagdan at sa karamihan ng mga kaso ay tinutukoy biswal. Na may tulad na pinsala sa katawan ay maaaring matagpuan na ang mga buto ng Paglipat ng kaunti at kinuha ng isang patayo posisyon. Ngunit pagkatapos ng mga posibleng karagdagang pag-aalis.

Ang natitirang bahagi ng patolohiya

Hindi namin dapat kalimutan na ang sakit sa tuhod kapag squatting at nakatayo up ay maaaring maging isang palatandaan ng isang napaka-malubhang sakit.

Sakit ng joints:

• bursitis (pamamaga ng isang pinagsamang bag);
• rheumatoid sakit sa buto;
• osteoarthritis (cartilage sakit).

Sa mga kasong ito, maliban para sa mga sakit sa tuhod, Ipakikita ng iba't-ibang mga palatandaan ng pamamaga:

• baguhin sa lilim ng balat sa ibabaw ng kasukasuan ng mga pasyente, pati na rin ang isang lokal na pagtaas sa temperatura;
• pamamaga;
• ang pangkalahatang reaksyon ng katawan ng tao - panghihina, lagnat;
• higpit.

Kung ang sakit sa tuhod kapag squatting at nakatayo up ay isang paghahayag ng sakit na sanhi ng impeksyon, pati na rin ang pagkakaroon ng iba pang mga sanhi, paggamot ay hindi dapat maantala, at konsultasyon sa isang rheumatologist, ortopedista o surgeon.

tulong

Kung ang tao ay hindi magdusa mula sa mga sakit na pagsimulan sakit sa tuhod kapag bending, pag-squat, ito ay kinakailangan upang maka-impluwensya sa mga kadahilanan na mag-ambag sa paglitaw ng mga kasiya-siya sensations. Upang gawin ito, kumuha ng load naaayon sa kakayahan ng katawan ng tao, at sa huli ay taasan ito. Gayundin, bago simulan ang pag-eehersisyo ng ito ay inirerekomenda upang magpainit, na nagbibigay-daan upang dagdagan ang pagkalastiko ng litid patakaran ng pamahalaan.

Sa oras ng trabaho, ito ay kanais-nais na gumamit ng mga espesyal na suporta, bawasan ang pag-load. Sinisiguro nito na ang tuhod kapag squatting ay hindi nasaktan. Tandaan din na kapag isinasagawa ang bawat ehersisyo ay dapat na ang ilang mga makinarya para sa pagpapatupad nito. Ay naiugnay sa mga patakaran at ang pagpili ng kumportable paglakad sapatos.

Pathological assistance estado

Kung sakit ng tuhod sa panahon ng mababa at malapad, maaari itong maging isang senyas na kailangan upang i-on sa kanan espesyalista. Ang doktor pagkatapos ng survey, inspeksyon maaaring sabihin kung bakit ang anumang sakit, at maiwasan sa panahon ng mga negatibong mga epekto ng anumang umiiral na patolohiya.

Upang makakuha ng alisan ng mga sakit na sanhi ng lahat ng uri ng degenerative pagbabago sa tuhod, ay may resorted sa mga pamamaraan na nakalista sa ibaba. Ang mga ito ay:

• physiotherapy;
• drug therapy;
• folk pamamaraan;
• surgery.

drug therapy

Kung ang iyong mga tuhod nasaktan habang squatting, na may ang problemang ito epektibong pamahalaan ang iba't-ibang mga gamot. Sakit ng tulong upang ihinto steroid at non-steroidal anti-namumula mga bawal na gamot.

Ang unang bawal na gamot puksain ang mga palatandaan ng pamamaga - pamamaga, sakit, flushing, at ay madalas na ginagamit sa anumang osteo-articular patolohiya. Iba't-ibang mga ointments, tablet, injections, at din compresses.

Glucocorticoids ay may mahusay na anti-namumula properties. Kahit na halos ito ay ginagamit bilang non-steroidal anti-namumula mga bawal na gamot ay hindi magbibigay sa ang nais na positibong epekto. Habang ginagamot mas epektibo sa intraarticular iniksyon paghahanda.

kirurhiko interbensyon

Dapat ito ay nabanggit na ang kirurhiko paggamot ay posible matapos ang isang malubhang pinsala sa katawan, pati na rin ang ineffectiveness ng konserbatibo therapy. Ang pinaka-karaniwang uri ng mga pagpapatakbo:

• artrotsentez;
• arthroscopy;
• arthroplasty.

Arthroscopy ay nagpapahintulot sa iyo na gawin minimally nagsasalakay interbensyon sa pamamagitan ng punctures. Pagkatapos tulad ng minimally nagsasalakay tao mabawi ang mabilis at bumalik sa normal na buhay. Artrotsentez ay nagbibigay-daan sa magkasanib na lukab upang alisin ang labis na likido na may aktibong pamamaga. Habang hip kapalit ay ang kapalit ng mga apektadong joint na may artificial.

Sakit sa tuhod kapag bending: katutubong remedyo ay maaaring makatulong?

Kadalasan popular na treatment sa pagiging epektibo nito ay hindi bulok sa tradisyunal na gamot. Ang bentahe ng ganitong uri ng paggamot ay isang maliit na bilang ng posibleng mga side effect. Iba't-ibang mga herbs, binabawasan pamamaga at relieves sakit sa tuhod. folk remedyo Paggamot ay ginanap gamit burdock, comfrey, plantain, oats, kalendula. Ito ay posible na bumili ng pamahid na may extracts ng panggamot halaman sa pharmacy - "Revmalgon", "Travmalgon". Maaari mo ring gamitin infusions, decoctions, handa nang nakapag-iisa. Ang mabisang karagdagan sa mga ito bath na may nakapagpapagaling mga halaman at fitoapplikatsii.

Demand para sa paggamot ng mga sakit ng joints ay pukyutan at ahas venoms. Batay sa mga ito, mayroon ding mga medikal na mga mainam na pabango - "Apizartron", "Viprosal".