Tulad ng snowboarding - isang maliit na teorya, ang ilang bahagi ay lamang ng pagsasanay

Mahalina sa maraming sports tulad ng snowboarding at skiing. Kahit 20 taon na ang nakakaraan kayang tulad ng isang kasiyahan Maaari ilang. Nagsimulang magbago ang parehong sa pamamagitan ng ang konstruksiyon ng mga bagong slopes at ski resorts sa bansa at ang availability ng mga kagamitan na kinakailangan para sa skiing.

At kung pababa skiing lahat theoretically malinaw, ang pag-unlad ng snowboarding para sa mga nagsisimula - isang tunay na misteryo.

Paano sa Snowboard? Ang katanungan na ito torments mga taong hindi pa magagawang, ngunit gustong matuto. Of course, pagsasanay ay mas mahusay na upang pagkatiwalaan ang isang karanasan na magtuturo o kaibigan kung sino ang may mahaba at may tiwala riding, ngunit hindi bababa sa mas mahusay na maunawaan ang teorya bago ang unang karanasan skiing.

Damit at kagamitan

Una, ito ay walang kaugnayan sa skating, ngunit kinakailangan - ito na seleksyon ng mga damit at mga hakbang sa proteksyong. Damit ay mas mahusay na upang bumili ng isang nakalaang, ay waterproof at hindi rendahan ang kilusan. Isang set ng mga damit , ito ay kanais-nais para madagdagan ang helmet, tuhod Pad at proteksiyon shorts, pati na ang pagbagsak sa proseso ng pag-aaral ay hindi maiwasan, ito ay mas mahusay na protektahan ang iyong sarili mula sa pinsala.

Sapatos pinili sa paraan na sila ay rigidly naayos leg at hindi pressured. Nagha-hang out sa paanan ng boot ay traumatiko. Magsuot ng komportableng sapatos sa isang mataas na medyas.

Ang isang piraso ng teorya

Bago ka sumakay ng Snowboard, o sa halip, masanay sa ito, ito ay kinakailangan upang matukoy ang nangungunang leg, dahil depende sa set up na attachment, at ito ay tinutukoy na leg ay nasa harap habang nakasakay. Ang isa sa mga pagpipilian - glided sa buong palapag (tulad ng skating) at makita kung aling leg ay magdadala sa ang unang hakbang.

snowboard attachment, na matatagpuan tungkol sa balikat-width apart, ay dapat tightened sapat na masikip sa sapatos hindi nila ilipat, at hindi rin na kailangan nila upang itulak. Pagkatapos snowboarding ay bihis para sa unang pagkakataon, maaari mong tumayo sa ito at tumalon nang kaunti upang matukoy kung ang fastened bundok. Sa ito preliminary stage natapos.

edukasyon skating

Mayroong ilang mga paraan ng pagtuturo, ngunit ang debate tungkol sa kung paano maayos sumakay ng Snowboard, hindi pansamantala, lahat ng bagay ay transparent: binti ay dapat na bahagyang baluktot sa tuhod, kamay, tulungan upang pamahalaan. Siya nga pala, ang mga sapatos ay gawa sa gayon ay ituwid sa kanilang mga paa - hindi isang madaling gawain. Gayunman, ang pamamaraan ng snowboarding ay lilitaw magkano mamaya kakayahan upang sumakay sa ito, at ilagay o tagapagturo, o dumating sa isang madaling gamitin na antas.

Mahalagang kasanayan

1. Isa sa mga pangunahing kasanayan na kailangan mo upang makabisado bago snowboarding - upang tumayo sa board sa isang patag na ibabaw. Kung nangyari ito, maaari mong ilipat sa isang maliit na slope para sa mga nagsisimula, na kung saan ay magkakaroon upang matuto balansehin at master skating sa gilid. Mayroong dalawang boards: kung tumayo ka sa kanyang mga paa sa ibabaw ng bundok, sa harap ay matatagpuan sa gilid ng headlands ng sapatos, at ang likuran gilid ng takong.
2. Para sa unang araw ng klase ay amazing, kung maaari kong matuto nasimot sa kahabaan ng libis sa likuran gilid at sumakay sa "Christmas tree", paglipat mula sa gilid sa gilid sa kabuuan nito. Sa hinaharap, kailangan mong makabisado pagpepreno, na kung saan ay isinasagawa paa nalalabing tangkay. Kaya, kung bahagyang baluktot ang mga ito, ang board ay sumulong bend - itigil.
3. Mastering ang front gilid. Sa nakaraang seksyon ilarawan namin kung paano i-navigate sa likod gilid, at ngayon ay ang parehong bagay na gawin, nakatayo face-to-slope at nakatayo sa harap gilid. Una pinagkadalubhasaan slide pababa sa gilid, sa parehong oras din pinamamahalaang mga daliri sa paa, at pagkatapos ay kailangan mong malaman kung paano sumakay, "herringbone" at bagalan. Maraming psychologically mahirap upang simulan ang pagsakay sa front edge, at isa lamang ang unang pagkakataon na ang mga kilusan ipinapares sa mga pagsasanay, na may hawak na mga kamay. Tanging ito tila na ito ay lamang sa kasanayan, maaari itong tumagal ng ilang araw, ngunit pagkatapos ay dumating ng isang pakiramdam ng balanse at pagsasanay ay magiging mas mabilis upang makakuha ng mga kasanayang ito.
4. Riding-ikot, na kung saan ay nakakamit sa pamamagitan ng mga transition mula sa harap gilid sa likod at pabalik. Ito Statement whirling sa isang balse sa isang snowboard ... Upang i kailangan lang ilipat ang bigat ng katawan sa direksyon ng pag-ikot, na parang pagguhit ng isang timpla habang flexing ng kaunti pa toe medyas. Upang bumalik sa front edge na kailangan mong gawin ang parehong, lamang sa iba pang mga binti.
5. Exercise, pagkakaroon ng pinagkadalubhasaan na, maaari mong dahan-dahan lumipat sa self-pagmamaneho sa matarik slopes, sa katunayan, batay sa isang nakaraan, tanging ang board ay hindi na kailangan upang i-deploy ang ganap na, at dapat mong malaman upang pekidyvat timbang ng katawan mula sa harap sa likod gilid, ngunit laging natitirang mga nangungunang foot forward.

Kapag ang limang pangunahing magsanay na nakalista sa itaas ay natutunan, maaari itong sinabi na ang paunang pagsasanay ng skating ay matagumpay, at pagkatapos lamang ang dapat nilang bumuo at magpatupad ng mga bagong upang mapabuti ang kanilang estilo.

Sa gayon, hindi na kailangang hulaan kung paano sa Snowboard - ito ay hindi bilang mahirap bilang tila, ikaw lang huwag matakot na mahulog at ipakita ang isang maliit na pagtitiyaga.