Ascorbic acid ay kung ano ang kinakailangan? Ascorbic acid tablets

Ascorbic acid o Vitamin C, - isa sa mga kilalang mga organic compounds na ginagamit para sa pag-iwas at paggamot ng maraming mga karamdaman. Ito ay may mga espesyal na kabuluhan sa pag-iwas at paggamot ng colds, at din kailangan upang palakasin ang vascular pader. Ngayon malaman namin kung ano ang mga ari-arian ay ascorbic acid, na kung saan ay pa rin ang nakatakda. Gayundin, malaman kung ano ang mga kahihinatnan kung ito bitamina ay hindi sapat sa katawan ng tao, o, sa salungat, mayroong isang labis.

Ang mga katangian ng organic compound

Anong mga tampok ay ang ascorbic acid? Ano ang ginagawa nito sa katawan ng tao? Ang katotohanan ay na ito ay tumutulong sa regulasyon ng pamumuo ng dugo, karbohidrat metabolismo, tissue pagbabagong-buhay. Bitamina C din nagtataguyod ng mahusay na pagtaas sa depensa ng katawan ng. Ascorbic acid ay hindi ginawa sa katawan ng tao, at dumating lamang sa pagkain. Kung ang isang tao ay ganap na pinapatakbo, hindi ito ay nakakaranas ng isang kakulangan ng mga organic compounds.

Ascorbic acid: kung ano ang kinakailangan?

Bitamina C ay kailangan sa sitwasyong ito:

1. Para sa paggamot at pag-iwas sa hypo-at manas.
2. Para sa mga bata sa panahon ng aktibong pag-unlad.
3. Sa mas mataas na loading (parehong pisikal at mental na character).
4. Ang mga pasyente na may mga problema sa dugo clotting, doktor mag-atas bitamina C.
5. ascorbic acid Ito ay tumutulong sa katawan ng tao upang labanan ang iba't-ibang mga impeksyon.
6. Para sa mga kababaihan na sa isang kawili-wiling posisyon, pati na rin sa panahon ng dibdib-pagpapakain ng sanggol.
7. Sa pagkapagod, stress ang estadong ito.

Ascorbic acid: manual. Tablet para sa bibig administrasyon

Ano ang halaga ng bitamina C na kailangan ng katawan ng tao, sa gayon ay walang labis o kakulangan ng organic compound?

Para sa pag-iwas sa mga doktor inireseta ascorbic acid sa tablet sa isang halaga:

- Adult - 0.05-0.1 g (naaayon sa 1-2 tablet) sa bawat araw.

- Para sa mga bata mula sa 5 taong gulang - 1 tablet bawat araw.

Para sa paggamot ng mga eksperto magtakda ng isang dosis ng bitamina C:

- Adults - 1-2 tablet 3-5 beses sa isang araw.

- Mga bata mula 5 taon - 1 tablet 2-3 beses sa isang araw.

Ascorbic acid tablets ay maaari ding ibinibigay sa mga kababaihan sa posisyon at pagpapakain mums. Doktor inireseta para sa kategoryang ito ng mga tao hanggang 6 na tabletas sa isang araw para sa isang panahon ng 10 araw, at pagkatapos ay 2 tabletas sa isang araw.

cautions

Ngayon ito ay malinaw kung magkano ang ascorbic acid ay kinakailangan para sa mga bata at matatanda para sa prophylaxis at paggamot. Ang karagdagang linawin ang mga tampok ng paggamit ng bitamina C sa tablet:

- Pag-iingat na kinakailangan upang gamitin ang pills sa mga taong may mga problema sa bato.

- Kung ang isang tao ay may mga bato bato, ang araw-araw na dosis ng bitamina na ito ay hindi dapat lumagpas sa 1 g

- Ang mga pasyente na may sa katawan ay may isang mataas na nilalaman ng bakal, ito ay kinakailangan upang gamitin ang gamot sa mga maliliit na doses.

- One-time reception tablets alkaline pamamagitan ng pag-inom binabawasan ang pagsipsip ng bitamina C, ascorbic acid, gayunpaman ito ay hindi kinakailangan upang hugasan pababa sa isang mineral water.

- Ito ay imposible upang maghatol ng gamot sa mataas na dosis sa mga taong may mas mataas na dugo clotting.

- Matagal na reception ng bitamina C ay kinakailangan upang kontrolin ang function ng bato, pancreas, at din upang masubaybayan ang mga antas ng presyon ng dugo.

- Ang tablet ay hindi dapat uminom ng para sa mga taong magkaroon ng isang pamamaga ng pader ng veins at ang kanilang mga karagdagang pagbara.

Ang kahihinatnan ng isang kakulangan ng bitamina C

Kahit isang bahagyang pagbaba sa antas ng ascorbic acid maaaring maka-impluwensya ang paraan na ang mga tao ay pakiramdam pagod, pagkapagod, siya ay walang gana sa pagkain, may habilin nosebleeds. Dahil ang mga maliliit na ugat pader ay maging marupok, ang isang tao ay pasa maaaring binuo sa lalong madaling panahon - kahit na lamang na mag-click sa balat.

Ang isang kumpletong kakulangan ng ascorbic acid sa katawan ay humantong sa ang katunayan na ang mga pasyente ay may sakit kasumpa-sumpa. Ito ay isang napaka-mapanganib na sakit, sinamahan ng pamamaga ng mga gilagid, ang kanilang dumudugo at sakit. Dahil dito, mawalan sila ng kakayahan upang i-hold ang mga ugat ng ngipin. Gayundin, ang mga tao ay mailalantad dinudugo ng mga laman-loob.

Ang kahihinatnan ng labis na bitamina C

Ang labis na ascorbic acid ay din mahusay dahil maaari itong humantong sa kasiya-siya sintomas tulad ng:

- pagtatae;

- pakiramdam mainit;

- hindi pagkakatulog;

- sakit ng ulo;

- pagtaas sa presyon ng dugo.

Sa pamamagitan ng mahusay prudence batang babae ay nasa isang nakawiwiling posisyon, dapat kumuha ng bitamina C. Ascorbic acid ay maaaring hindi mabuting makaapekto sa kanilang kalusugan. Ito ay lumiliko out na ang surplus ng organic compound sa isang babae ay maaaring kahit mangyari pagpapalaglag.

Hindi mo rin maaaring abusuhin ito bitamina din dahil na ang mga tao ay maaaring bumuo ng mga bato sa bato magsisimulang upang madagdagan ang mga antas ng asukal sa dugo.

Sa anong mga produkto ay pinaka-bitamina C?

Ascorbic acid ay matatagpuan sa maraming mga prutas at gulay: sa isang matamis pulang paminta, itim kurant, haras, spinach, mga sibuyas, repolyo, perehil, kastanyo, dagat buckthorn, ibon ng kiwi, mga limon, mga dalandan.

Karamihan sa vitamin C ay matatagpuan sa dry dog rosas (100 g ng halaman ay may 1200 mg ng organic compound).

Ngayong alam mo na kung ano ang aksyon ay sa katawan, ascorbic acid, na kung saan ito ay kinakailangan, at kung ano kahihinatnan maaari itong maging sanhi ng hindi nakokontrol na reception. Natagpuan namin out kung magkano ang dapat mong uminom ng bitamina C tablet, baka sakaling mayroon isang malaking kayamanan ng organic compounds, at, siyempre, na nagmula resulta.