Hipnosis mula sa paninigarilyo: ang mga uri at ang prinsipyo ng hipnosis

Ang epekto sa mga tao sa pamamagitan ng hipnosis upang mapawi ang mga ito ng ilang mga karamdaman ay malawakang ginagamit ng kaunti pa kaysa sa isa at kalahating siglo na ang nakalilipas. Sa oras na iyon ay pinaniniwalaan na ang paggamot sa hipnosis ay isang epektibong pamamaraan, ngunit hindi ito nagbigay ng pangmatagalang matatag na resulta. Ngunit ang agham ay hindi tumayo, at ngayon ang hipnosis, na huminto sa paninigarilyo na kung saan ito ay posible upang makamit magpakailanman, ay naging isang malawak na kilalang medical device.

Bakit hindi huminto ang paninigarilyo?

Ang katotohanan na ang mga sigarilyo ay dahan-dahang pagkalason sa katawan ng tao ay kilala, marahil, sa lahat. Kasabay nito, ilan lamang ang handa na makilahok sa isang hindi malusog na paraan ng pamumuhay. Ang iba pang mga tao ay may maraming mga dahilan, kung saan hindi sila magbibigay ng paninigarilyo. Ito ay isang malakas na sikolohikal na pagtitiwala, at kakulangan ng pagnanais, at mungkahi na ang mga sigarilyo ay makakapagpatahimik at makapagpahinga.

Kumbinsihin ang isang tao na kabaligtaran sa isang hindi malay na antas ay maaaring ang pag-encode mula sa paninigarilyo hipnosis. Ang pamamaraan na ito ay nagbibigay ng isang pagkakataon upang gumawa ng mga tao sa tingin naiiba. Ang hipnosis mula sa paninigarilyo (mga pagsusuri ng mga pasyente, bilang isang tuntunin, walang pasubali na nagsasalita tungkol sa mataas na mga resulta ng pamamaraang ito) ay tutulong sa nikotina na nakasalalay sa pagkilala na ang lahat ng mga problema at sakit sa kanyang katawan ay sanhi ng paninigarilyo. Sa bawat susunod na sesyon, isang bagong panloob na pag-install ay dahan-dahang mabuo sa tao, ang paggana nito ay nakadirekta sa hitsura ng isang damdamin ng pagkakasala sa mga produktong tabako. Kung bago ang ugali ay nauugnay sa pasyente na may kasiyahan, pagkatapos ay ang coding mula sa paninigarilyo hipnosis cardinally nagbabago ang saloobin patungo sa sigarilyo.

Maaari ba akong tumigil sa paninigarilyo na may hipnosis?

Ang mga espesyalista ay nagbibigay ng isang positibong sagot sa tanong na ito. Sa pamamagitan lamang ng isang caveat: ang pagkakalantad sa isang tao sa isang estado ng kawalan ng ulirat ay makakatulong sa mapupuksa ang pag-asa ng nikotina lamang kasama ang pagnanais ng smoker na gawin ito. Iyon ay, hipnosis mula sa paninigarilyo dito ay isang pamamaraan na sumusuporta sa pasyente, pagpapalalim sa antas ng kanyang suggestibility. Kadalasan ang isang tao ay pipili ng hipnosis sa halip na nikotina na kapalit na therapy o kung imposibleng ibukod ang sangkap na ito mula sa buhay na nakapag-iisa. Upang gumawa ng isang desisyon upang mapupuksa ang hipnosis sa paninigarilyo ang isang tao ay dapat na kusang-loob, habang nakakaranas ng buong kumpiyansa sa hypnotist.

Upang sumailalim sa hipnosis, ang isang tao ay maaaring kumuha ng komportableng pose, relaxed, pag-aayos ng isang sulyap sa isang bagay. Ang pagsasalita ng hypnotist ay dapat matugunan ang ilang mga kinakailangan.

• Ang paggamit ng malabo na pangkalahatang bokabularyo ay nakakatulong na "mahuli" ang panloob na kalagayan ng isang tao, na mapadali ang karagdagang proseso hangga't maaari.
• Ang kumpletong kawalan ng "hindi" na butil sa pananalita ay nauugnay sa mga kakaibang katangian ng hindi malay na tao: ang pasyente ay tinuturuan lamang kung ano ang dapat gawin (sa walang anuman ang kabaligtaran). Para sa ilustrasyon, maaari mong isipin kung paano, sa pagkabata, ang lahat ng hindi bababa sa isang beses narinig ang mga salita ng pamamahinga "Huwag madapa!", At ang resulta para sa karamihan ay pareho - isang tuhod na pinutol, atbp.
• Ang tamang konstruktibo ng pagsasalita ay tama: "Gusto mong tumigil sa paninigarilyo," mali: "Huwag kang manigarilyo." Marami, na nababawi ang unang karanasan ng pakikipag-usap sa isang sigarilyo, marinig pa rin ang magulang: "Huwag manigarilyo! Hindi ka dapat manigarilyo! ". Ito ay hindi kailanman nag-ambag sa pagtugon sa iniaatas na ito.

Ano ang nangyayari sa isang tao kapag nakaranas siya ng isang hypnotic effect?

Bilang isang resulta ng hypnotic na impluwensya, ang isang tao ay nahuhulog sa isang partikular na estado na tinatawag na kawalan ng ulirat, at may mga sumusunod na sintomas:

• Ang mga kalamnan ng mukha at katawan ay nakakarelaks;
• Ipinagpapalagay ng tao ang isang hindi gumagalaw pustura;
• Ang pananaw ay nakasalalay sa isang punto;
• Ang paghinga ay malalim at mabagal;
• Lubhang swallowing at kumukurap paggalaw ay masyadong mabagal o mawala;
• Ang mga estudyante ay lumawak;
• Ang mga reaksyon sa motor ay nababagabag;
• Mga labi, mga daliri, mga mata nang hindi sinasadyang pagkibot;
• May matinding pawis.

Paano magpatulog sa isang tao?

Ito ay nakamit sa pamamagitan ng isang monotonous na impluwensya sa mga pandama sa pamamagitan ng bahagyang napapansin stroking ng halos naririnig musika, kalmado na pagsasalita (pandiwang suhestiyon). Ang lahat ng mga stimuli ay dapat na mahaba sapat, pagkatapos ay ang pasyente ay kalmado, pakiramdam ang pagnanais na makatulog (siya ay magkaroon ng isang pakiramdam ng heaviness sa eyelids, pamamanhid), at pagkatapos ay mahulog sa isang estado ng malalim na pagtulog.

Ang isang tao ay nahuhulog sa kawalan ng pananakit kapag ang mga reaksyon ng pagpepreno ay nangyari sa tserebral na cortex sa ilalim ng impluwensya ng mga tagubilin sa salita. Ngunit ang kondisyon ay hindi pare-pareho sa buong sesyon.

Mga yugto ng hipnosis

Dito nakikilala natin ang ilang mga yugto na may ilang mga katangian:

• Ang pag-iyak - ang unang yugto - ay sinamahan ng bigat sa katawan, ang tao ay sa unang mahirap upang buksan ang kanyang mga mata, at pagkatapos ay ang pagnanais na gawin ito ay nawala, hindi siya maaaring magsalita, ang kanyang isip ay kumikislap ng mga saloobin paminsan-minsan.
• Hypotaxia ay ang ikalawang yugto - ang isang tao ay hindi maaaring buksan ang kanyang mga mata, ang kanyang mukha ay nakakarelaks, ngunit ang pilit na mga kalamnan ng mga eyelids ay nagbibigay sa mukha ng isang pagpapahayag ng konsentrasyon; Ang mga kalamnan ng katawan ay nasa cataleptic tension (ang katawan ng tao ay nananatili sa estado na ibibigay sa kanya ng hypnotist - halimbawa, ang isa ay maaaring maalala ang karanasan sa isang lalaki na "nakabitin" sa pagitan ng dalawang upuan, hinahawakan lamang ang mga ito sa likod ng ulo at takong). Anuman ang impressed sa pasyente sa estado na ito, siya ay malinaw na perceives, na rin remembers, assimilates at reproduces. Ito ang pinakamahusay na oras upang gumawa ng pag-install upang bigyan ang nikotina, isang pag-ayaw sa paninigarilyo.
• Ang Somnambulism - ang ikatlong yugto - ay kinikilala ng pakikipag-ugnayan ng pasyente lamang sa doktor, ang lahat ng iba pa ay hindi na umiiral para sa kanya: ang tao ay hindi nakakaramdam ng kahit ano, nawawala ang mga diwa ng nakapalibot, na umiiral dahil ito ay nasa labas ng kanyang organismo. Sa panahong ito, ang mungkahi ng pasyente at pag-aayos ng ilang mga setting na naglalayong talikdan ang ugali na ito ay patuloy.

Ano ang mangyayari pagkatapos ng sesyon ng hipnosis?

Pagdating sa hipnotic na pagtulog, ang isang tao ay nawala ang mga alaala kung ano ang nangyari sa kanya sa panahon ng sesyon. Ang kundisyong ito ay tinatawag na hypnotic amnesia. Ngunit ang natanggap na pag-install ay patuloy na gumanap. Ang isa ay hindi dapat kalimutan na mangyayari ito kung ang pasyente mismo ay determinadong magbigay ng tabako.

Ang sesyon ng hipnosis mula sa paninigarilyo mismo ay nakakagamot para sa isang tao. Ito positibong nakakaapekto sa gawain ng maraming mga organo at sistema: cardiovascular, respiratory, endocrine, digestive, CNS.

Ang hipnosis mula sa paninigarilyo ay maaaring kumilos bilang isang malayang paraan ng paggamot o sa kumbinasyon ng iba kapag nagpapasya na abandunahin ang isang masamang ugali. Upang ayusin ang resulta ng hypnotic na impluwensya sa pasyente posible sa tulong ng phytotherapy, naaangkop na gymnastics, psychotherapeutic na impluwensya, nakapagpapagaling at Acupuncture. Pinakamabuting gawin ang lahat ng mga aktibidad sa complex.

Nabanggit na ang hypnosis laban sa paninigarilyo sa mga pasyente na umaasa sa nikotina ay kaagad na may mahinang epekto. Palakasin ang epekto ay maaaring sa pamamagitan ng mga sesyon ng grupo. Ito ay dapat na nabanggit muli na kapag nagtatrabaho sa isang pasyente, ang isang doktor ay dapat magbigay diin sa pagpapabuti ng kalagayan ng isang tao kapag ang ugali na ito ay inabandunang. Gumawa ng mga mungkahi na hindi mo nais na manigarilyo, ito ay walang silbi, kaya ang pahayag na ito ay hindi pa rin totoo: pinatutunayan na ang pagnanais ay nananatili. Ang gawain ng doktor dito ay upang ilipat ang atensyon ng pasyente.

Bilang karagdagan sa itaas, ang hipnosis mula sa paninigarilyo ay may ilang mga kapaki-pakinabang na epekto: nakakatulong na alisin ang mga sintomas ng withdrawal na nagreresulta mula sa kabiguan ng tabako: nakakatulong ito sa hindi pagkakatulog, nakapagpapahina sa pagkamadalian, nakakabawas ng pagkabalisa, nagpapagaan ng sakit sa ulo, at iba pa.

Mga Uri ng Hipnosis

Sa kasalukuyan, maraming uri ng hipnosis, na ginagamit sa iba't ibang larangan ng aktibidad. Para sa mga medikal na layunin, gamitin ang ilan sa mga ito:

1. Regressive hypnosis.
2. Paraan ng pag-unlad ng edad.
3. Paraan ng pag-synthesis ng edad.
4. Manu-manong hipnosis.
5. Pandiwang panghuhula.
6. Computer hypnosis.
7. Self-hipnosis.

Ang regresive na hipnosis mula sa paninigarilyo ay isang uri ng isang paglalakbay sa paglipas ng panahon. Ang isang tao ay itinuro na siya ay mas mababa kaysa sa katotohanan. Ito ay nagbibigay-daan sa pasyente upang madagdagan ang enerhiya sa pamamagitan ng pakiramdam ang kalagayan ng oras kapag siya ay bata, puno ng enerhiya, masaya at hindi nakasalalay sa anumang uri ng addiction.

Ang paraan ng pagpapatuloy ng edad ay isang katulad na pamamaraan na may minus sign. Ang kakanyahan nito ay sinasadya ng pasyente na taasan ang kanyang edad. Upang mapupuksa ang paninigarilyo hindi ito ginagamit, ngunit upang mapagbuti ang tiwala sa sarili, naaangkop ito hangga't maaari. Sa panahon ng sesyon, ang isang tao ay nararamdaman na mas matanda at mas nakaranas, na maaaring magawa ang mga kilos na talagang kulang sa espiritu. Matapos ang sesyon, siya ay "naaalala" kung gaano kalaki siya, ngunit hindi mawawala ang kanyang inspiradong kumpiyansa at, samakatuwid, ay hindi natatakot na gawin ang hindi niya mauna.

Ang paggamot ng paninigarilyo na may hipnosis sa pamamagitan ng paraan ng pagbubuo ng edad ay angkop para sa halos lahat at tumutulong upang mapupuksa ang addiction ng nikotina. Ang isang pakiramdam ng lakas na nagbibigay-daan sa iyo upang madaling abandunahin ang masamang gawi, parehong sa isang batang edad, na sinamahan ng mature na pagtitiwala sa sarili, ay maaaring makamit ang isang positibong resulta sa paggamot.

Ang manwal na paraan ay isang malakas na hipnosis mula sa paninigarilyo, na tinatawag ding pandamdam, na binuo ni V.L. Raikov. Ang kakanyahan nito sa epekto sa masakit na mga punto ng tao. Ang paraan na ito ay may ilang mga pakinabang: isang mabilis na epekto (nakakamit sa 2-3 minuto); Kawalan ng pandiwang pakikipag-ugnayan sa pasyente; Simpleng aplikasyon; Magagamit sa sinumang tao; Hindi nagpapahiwatig ng kaalaman tungkol sa lokasyon ng mga puntos na maaapektuhan - maaari mo lamang malaman ang foci ng sakit; Walang negatibong kahihinatnan.

Ang salitang hipnosis laban sa paninigarilyo (mga pagsusuri ng maraming mga pasyente ay nagpapatunay na ang mataas na pagiging epektibo ng pamamaraang ito) ay nagpapahiwatig ng pag-uudyok sa pamamagitan ng salita. Ang mungkahing ito ay maaaring:

• Direktang (malinaw kung ano ang gusto ng doktor);
• Hindi tuwirang (ang pasyente, tila sa kanya, ay maaaring abandunahin ang path na iminungkahi ng doktor, ngunit sa katunayan siya hakbang sa landas na siya ay natatakot na maglakad sa);
• Buksan (nagpapahiwatig ng karapatang pumili ng isang pasyente mula sa iba't ibang mga opsyon).

Self-hypnotic effect

Self-hipnosis - isang self-hipnosis para sa layunin ng paglulubog sa kawalan ng ulirat - ay madalas na ginagamit upang gamutin ang addiction nikotina. Ang self-hypnosis ay maaaring maapektuhan ng anumang organ. Ito ay epektibo at ligtas, batay sa paggamit ng ilang mga ritwal, na nagpapahintulot sa amin na makilala ang dahilan na humantong sa paninigarilyo at lipulin ito.

Ang self-hypnosis ay nahahati sa ilang mga pamamaraan depende sa paggamit ng bagay na hypnotizing:

• Hypnotizing object - isang punto sa isang bagay (mas madalas sa pader);
• Ang isang hypnotizing object ay isang bagay;
• Ang hypnotic object ay hindi naipapatupad.

Ang isa pang katangian ng hypnotic effect ay ang yugto nito: liwanag, daluyan at malalim.

Ang una at ikalawang yugto ay ginagamit para sa nakapagpapagaling na layunin upang mahikayat ang ilang mga setting (madali) at ayusin ang mga ito (medium). Ang malalim na hipnosis ay ginagamit lamang para sa mga layunin ng siyentipikong pananaliksik. Karaniwan ang isang sesyon ng therapeutic na hipnosis ay tumatagal ng mga 30 minuto. Upang pahintulutan ang pasyente na mag-relaks, maaari mong palawigin ang oras ng hypnotic na pagkakalantad nang kaunti.

Mga pagkakaiba sa impluwensiya ng hipnosis sa mga kalalakihan at kababaihan

Ang mga estadiskita ay nagpapahiwatig ng iba't ibang antas ng pagkakalantad sa hipnosis upang huminto sa paninigarilyo sa babae at lalaking katawan: mas madali para sa mga lalaki na gawin ito kaysa sa mga babae. Ang dahilan, tila, ay nakasalalay sa pagkakaiba sa pagitan ng babae at lalaki na sikolohiya. Maaaring isaisip ng isa na mas mahirap para sa isang babae na mapagtagumpayan ang nakakahumaling na ugali kaysa sa isang lalaki, kahit na sa kabila ng malaking posibilidad ng mga kababaihan. Ipinaliwanag ito ng mga siyentipiko sa pagkakaroon ng isang espesyal na gene na kumokontrol sa metabolismo ng dopamine at responsable para sa isang kasiyahan. Maraming mga kababaihan ang mga carrier ng kanyang tiyak na kumbinasyon, na ginagawang mahirap na tumigil sa paninigarilyo.

Hindi dapat malimutan na ang babaeng katawan ay naghihirap mula sa nikotina kaysa sa lalaki. Bilang karagdagan, ang babae ay may malaking responsibilidad para sa mga anak, dahil ang kanyang itlog ay lubhang madaling kapitan sa mga nakakalason na epekto.

Pagnanais sa Lahat

Kung hindi mo ibubukod ang posibilidad ng pagtigil sa paninigarilyo sa hipnosis, dapat ka munang makakuha ng isang propesyonal na konsultasyon mula sa isang doktor. Pagkatapos ng lahat, ang pag-iwas sa pagkagumon na ito ay hindi maaaring maging huli na. Ang mas maaga na paninigarilyo ay tumigil na maging isa sa mga pangunahing elemento ng pang-araw-araw na buhay, mas malamang na magkakaroon ng malubhang sakit na oncolohiko. Bilang karagdagan, upang maiwasan ang maraming problema sa kalusugan, maaari mo ring mapupuksa ang paninigarilyo.

Sa katunayan, ang paggamot sa paninigarilyo na may hipnosis para sa maraming naninigarilyo na may karanasan ay kumakatawan sa isang tunay na paraan sa isang napaka-kumplikado at mahirap na gawain, dahil mahirap na huminto sa pag-uugali ng sigarilyo nang walang paggalang sa tulong sa labas. Pagkatapos ng lahat, ito ay hindi lamang isang mapanganib na trabaho. Ang carrier ng isang potensyal na banta sa kalusugan ng tao - nikotina - ay maaaring humantong sa isang stroke, atake sa puso, atake sa puso, mga sakit sa mata, osteoporosis, atbp.

Sinusubukan ng mga taong nakadepende sa tabako na mapagtagumpayan ang kanilang kakulangan sa tulong ng maraming paraan: nginunguyang gum, mga bandage, konsultasyon sa isang psychologist, atbp. Hinihintay ng lakas ng loob dito ang tagumpay. Gayunpaman, hindi ito palaging maitataboy ang isang hindi regular na paraan ng pamumuhay. Ang pag-aalis ng hipnosis sa paninigarilyo - marahil ang tanging pag-asa ng maraming mabibigat na naninigarilyo.

Ang isang malaking bilang ng mga tao na nagsisikap na mag-quit gamit ang hipnosis, sa katunayan, ay walang matatag na pagpapasiya upang gawin ito, na kung saan ay nagpapawalang-bisa sa anumang manipulasyon ng doktor kahit na natupad sa kasabay ng iba pang mga pamamaraan. Samakatuwid, ang bawat naninigarilyo ay dapat gumawa ng isang kaalamang pagpili na pabor sa pagbibigay ng tabako. Ito ang magiging susi sa matagumpay na paggamot.