Japanese cuisine: sushi

Upang petsa, Japanese cuisine, at sa partikular na ang roll at sushi, ay napaka-tanyag. Mabilis na pagkain urong sa background, ang mga tao na nais na kumain ng burger at hugasan ito pababa sa Coke ay nakakakuha ng mas maliit. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang karamihan ng mga tao na nakatuon sa isang malusog na paraan ng pamumuhay, at, ayon sa mga nutritionists, sa lupain ay hindi lamang malusog na pagkain, ngunit din na rin balanced sa kanyang komposisyon.

Ano ang mga lupaing

Sushi ay maaaring maging kasing meryenda at hapunan entrée ranggo. Bukod sushi ay maaaring maging isang mahusay na karagdagan sa buffet table o buffet. Ito Japanese ulam ay kanin na sinamahan ng isang iba't ibang mga pagkaing-dagat. Pagdaragdag ng mahusay na lasa sensations sushi maglingkod sa isang iba't ibang mga gulay, pampalasa, damo iba pang mga sangkap na bigyan ang ulam ng isang espesyal na finesse at kagandahan.

Basic sushi ingredients ay ang mga:

1. Rice at kanin sauce.
2. Isda o iba pang mga pagkaing-dagat, hipon, alimasag, halimbawa.
3. Halamang dagat - nori.
4. Ginger.
5. Wasabi.
6. Soy sauce.

Ano ang mga account para sa katanyagan ng sushi

Maraming mga admirers ng Japanese food tulad ng sushi para sa kanilang mga hindi pangkaraniwang lasa at mababang calorie. Ang ilang mga tao sa tingin na ang pagkain ng sushi pagkain nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at ayusin ang pag-aayuno araw. Ang pagiging popular at tagumpay sa mga lungsod maraming sushi bar, na kung saan ay kumakatawan sa isang iba't-ibang ng mga pagkaing Hapon, bilang karagdagan sa kanilang laganap na tulad ng isang serbisyo na tulad ng home delivery ng sushi roll at Mytischi ay lamang tulad ng isang lungsod, kung saan maaari mong bisitahin ang naturang lugar.

Algae na bahagi ng lupain, ay mayaman sa protina, yodo, kaltsyum, bakal, mineral at bitamina. Ginger sa lahat ng paraan ay tumutulong sa panunaw at may anti-namumula properties.

Low-calorie, ngunit sa parehong oras nourishing ingredients ay isda at sushi rice. Ang dalawang mga bahagi ay ganap na pinagsama sa bawat isa at ay mahusay para sa isang hiwalay na adherents ng pagkain. Rice - ito ay carbohydrates at hibla, at isda at pagkaing-dagat - isang protina, phosphorus. produkto Sea mag-ambag sa ang konklusyon ng tao toxins katawan, masidhi mapahusay ang kaligtasan sa sakit, pasiglahin ang utak at maprotektahan laban sa premature aging.

Wasabi ay triturated na may tubig at diluted malunggay. Ito ay maliban acute maanghang na lasa, ay may isang malakas na antibacterial aksyon. Bukod dito, ito ay magagawang upang sirain ang mapanganib na mga bakterya at microbes na naroroon sa hilaw na isda. Marahil ang pagiging popular ng sushi, depende sa kung ano ito ay bigas, toyo at pagkaing-dagat nagpo-promote ng matagal na buhay. Sa katunayan, sa Japan, ang mga ito ay ang pangunahing pagkain ng mga katutubong populasyon. Ang mga ito ay ang pinakamalaking buhay pag-asa ng mga tao ay lumampas sa 100-taong anibersaryo, may mga higit sa 25 libo.

Dapat itong nauunawaan na ang tuna sushi na may isang slice - isang mababang-calorie pagkain. Ngunit sa lupain, may kasamang at ito ang ilang mga iba pang mga sangkap, tulad ng pinausukang salmon o abukado, Japanese mayonesa, keso. Alinsunod dito, ang calories sa ganitong mga kaso ay tumaas.