Luya, honey, lemon - upang suportahan ang kaligtasan sa sakit.

Ang katawan ng tao ay araw-araw na nailantad sa iba't-ibang mga pathogens, ang stress at pilay. Labanan ang lahat ng mga salik na ito ito ay tumutulong sa immune system. Upang palakasin ito, may mga maraming mga paraan - ito ehersisyo, hardening, mabuting nutrisyon, at isang iba't ibang mga folk remedyo. Mahusay na mga resulta bigyan compounds batay sa - luya, honey, lemon. Kaligtasan sa sakit para sa mga kumbinasyon ng mga produktong ito amazingly kapaki-pakinabang. Ilang mga mahusay na mga recipe ng masarap na bitamina inumin na makikita mo sa artikulong ito.

Luya, honey, lemon - produkto upang taasan ang immune proteksyon

Ginger ay may mahabang kaluwalhatian ng produkto na may malakas na antibacterial properties, samakatuwid ito ay ginagamit para sa pag-iwas sa iba't-ibang mga sakit.

Lemon ay naglalaman ng isang napakalaking dami ng mga elemento trace, bitamina, kabilang ang isang mumunti halaga ng bitamina C. Ang sangkap na ito ay isang makapangyarihang antioxidant na maaaring i-activate ang immune system at protektahan ang katawan laban sa free radicals.

Honey - isang produkto, oras-subok. Sa loob ng libu-libong taon ng tao na ginagamit upang maiwasan at tinatrato. Anti-namumula at antibacterial epekto ng honey ay napaka-epektibo tumutulong sa katawan upang labanan ang sakit.

Gayunman, luya, honey lemon para pa rin mas epektibo kaligtasan sa sakit, ie. K. Ang kanilang pakikipag-ugnayan sa bawat isa ay may isang mas malakas na epekto para sa kalusugan.

Nakakagaling na pinaghalong batay sa luya, lemon at honey

Luya, honey, lemon sa anyo ng isang timpla - Ang produkto ay hindi lamang kapaki-pakinabang, ngunit din lubos na malasa. Samakatuwid, maaari itong ligtas na nag-aalok ng kahit na mga bata. Angkop bilang isang kontra sa sakit at nakakagaling na mga ahente mula sa colds. Inihahanda nito very simple, at maaaring pupunan na may isang timpla ng iba pang mga sangkap, na nagpapahintulot sa iyo upang ihanda ang produkto para sa bawat panlasa.

Binalatan luya ugat lagyan ng rehas, idagdag ang diced lemon at lubusan crush ang lahat ng blender. Sa lalabas na mass magdagdag ng honey, ilagay ang lahat sa isang baso garapon at lugar sa refrigerator. 120 gramo ng luya kinuha 4 at 150 g lemon honey.

Ang pinaghalong mga lemon, luya at honey ay dapat madala araw-araw sa isang kutsara. Maaari itong maidagdag sa tsaa.

luya tea

mga recipe ng Tsaa paggamit ng mga pagkain tulad ng luya, honey, lemon, medyo marami. pinakasimpleng ay maaaring maging handa sa ilang minuto. Ito ay mangangailangan ng 2 tbsp. gadgad luya, lemon juice (50 ml) at kutsara honey. Paghaluin ang gadgad luya at lemon juice, ibuhos tubig (500 ml) na kumukulo, at pagkatapos ang resultang masa ay cooled, magdagdag ng honey, ihalo ang lahat ng bagay mabuti.

Maaari kang gumawa ng tsaa sa isang iba't ibang mga paraan. Mga pinong gadgad luya na may halong tsaa paggawa ng serbesa (1 kutsarita sa 2 tablespoons luya welding), magluto tubig na kumukulo (500 ml) at pagkatapos ng 15 minuto sa ito masa upang pisilin ang juice ng isa limon at magdagdag ng honey.

Dapat ito ay remembered na ang honey ay hindi maaaring mixed na may mainit na tubig, ie. K. Kapag pinainit sa itaas 40 degrees ang produkto loses ang bulk ng kanyang mga ari-arian sa kalusugan.

Tea na may sangkap tulad ng luya, honey, lemon, para sa kaligtasan sa sakit - mahusay na suporta sa panahon ng panahon ng colds. Sa pamamagitan ng anti-namumula, antipirina ari-arian, ito ay angkop para sa mga matatanda at mga bata para sa mga sintomas ng sakit.

Hindi namin inirerekumenda ito tea lamang sa mga bata na mas bata sa 3 taong gulang, at mga taong may sakit sa atay.

luya inumin

Upang palakasin ang immune system , maaari mong magluto ng masarap na inumin. Luya, honey, lemon at asukal - ang mga pangunahing bahagi hinggil doon. Ang mga maaaring idagdag sa lasa ng iba't-ibang spices tulad kardamono, cloves, kanela.

Aabutin ng isang maliit na bahagi ng mga ugat ng luya - tungkol sa 2 cm, kalahating limon, kutsara ng pulot at kalahati ng isang tasa ng granulated asukal. Sa una ay dapat pakuluin sa isang kasirola 2 liters ng tubig, ilagay ang asukal at luya (dating dahil muli alisan ng balat at lagyan ng rehas), ito timbang at pagkatapos ay dalhin sa isang pigsa at pinakuluang para sa kalahati ng isang oras. Pagkatapos nito, cool na, magdagdag ng honey at lemon, isang maliit na let stand at pilay. Spices ay idinagdag kapag pagluluto direkta sa sabaw.

Maaari mong gamitin ang luya, honey, lemon kung hindi man. Upang i-cut manipis na hiwa ng luya at magdagdag ng tinadtad unpeeled lemon, ang lahat ng magdagdag ng hanggang sa isang baso garapon at punan sa mapuno na may liquid honey. Pagsara ng jar, iwanan ang timpla sa para sa 2 buwan, upang kumuha ng kutsara, ito ay posible na may tsaa (hindi mainit).

Mula sa labis na katabaan ay makakatulong sa mapupuksa ng luya

Luya, honey, lemon at kaligtasan sa sakit para sa health promotion ay epektibo sapat. Ngunit isang timpla niyaon ay din ng isang mahusay na kasangkapan para sa pagbaba ng timbang.

Para sa layuning ito, ay naghahanda ng isang espesyal na inumin. Luya ugat (tungkol sa 4 cm ang haba) ay i-cut sa manipis na hiwa, na kung saan ay nakatiklop sa isang pan, pagkatapos ay ibuhos ang pinakuluang tubig. Pagkatapos ay ilagay ang pan sa apoy, maghintay sa pigsa at magluto para sa isa pang isang-kapat oras. Pagkatapos ay cool na at idagdag ang juice ng kalahating limon at honey (idagdag ito sa lasa). Upang bigyan ang inumin ng isang espesyal na lasa, maaari mong idagdag ito sa paghahanda ng mint, lemon balsamo, at green tea. Sagutan ang inumin ay dapat na bago kumain kalahating tasa. Ito ay tumutulong hindi lamang upang mapabuti ang panunaw, ngunit din i-moderate ang ganang kumain.

Hindi namin dapat kalimutan na mayroong isang posibilidad ng paglitaw ng allergic na reaksyon sa anumang mga sangkap ng produkto, kaya magsimula taking dapat na laging maging maingat.