Mababang calorie meryenda para sa beer. Kung ano ang magluto na may beer

Beer - isa sa mga paboritong inumin srednealkogolnyh Russian. Ang mga siyentipiko ay pinapakita na ang paggamit nito, makatuwiran, siyempre, mga limitasyon hindi lamang ay hindi makapinsala sa katawan, ngunit din kapaki-pakinabang. Ngayon sabihin namin tungkol sa kung ano low-calorie beer meryenda ay maaaring maging handa. Ang mga recipe ay hindi kumplikado, ngunit ang mga pinggan ay napaka-masarap at malusog.

Simple meryenda para sa beer

Kabilang sa mga pinaka masarap na pagkain na timpla na may foam inumin, napili naming para sa iyo ang pinaka-simpleng upang maghanda. Bilang karagdagan, ito rin ay isang mababang-calorie meryenda. Upang beer payuhan magluto sibuyas rings sa humampas. Ano ang kailangan namin?

• Sibuyas.
• Egg.
• Wheat harina - 150 gramo.
• Salt at paminta sa lasa.
• Sunflower oil.

Ang recipe ng paghahanda ay napaka-simple. Dalhin ang sibuyas at hiwa ito singsing. Susunod, ihanda ang humampas. Hatiin ang mga itlog sa pan o mangkok, palis ang mga ito na rin. Unti-unti idagdag ang harina, gumalaw ang lahat ng bagay na rin. Maaari kang magdagdag ng 3-4 spoons talaan ng beer, tapos ulam ay magiging mas mabango. Magdagdag ng asin sa panlasa at paminta. Heat ang pan, ibuhos langis sa mga ito. Sibuyas rings dipped sa humampas at pinirito sa magkabilang panig ng pan.

Ang isa pang mahusay na meryenda - wings na may beer. Ihanda ang sumusunod na produkto:

• chicken wings;
• paminta;
• asin;
• ketsap;
• bawang;
• mirasol langis.

Una, ihanda ang mga pakpak. Sila ay dapat na puspusan hugasan, at pagkatapos ay i-cut ang pinakamaliit na bahagi nito hindi namin kailangan. Lubusan tuyo ang pakpak, kaya na sila ay mas mahusay na maunawaan ang atsara. Maghanda ng mga ito bilang mga sumusunod: katsap magdagdag ng makinis tinadtad bawang, paminta at iba pang pampalasa. Lahat ihalo na rin. Sa isang malaking mangkok fold ang kanilang mga pakpak at ipinapasan nila sa ang atsara. Mag-iwan para sa isang ilang oras. Maaari ka ring mag-iwan para sa gabi, kaya na ang mga pakpak ay mahusay marinated. Grasa na may mantikilya sa isang baking sheet at kumalat ito wings. Maghurno sa hurno para sa 25-30 minuto.

Isda na beer

Ano ang snack sa mga tagahanga ng mga inuming beer ay ang pinaka-popular na? Of course, isda. At siya, masyadong, ay napaka-magkakaibang. Ang pinaka-popular na isda para sa beer - roach; bream; Peled; magkumayod; sprat at t. d.

Crab sticks sa pintog ng matamis

Hindi na maghirap sa sakit sa paglipas ng ang tanong, kung ano ang magluto na may beer, higit pang mga alok ng isang simple at masarap na ulam. Ano ang kailangan namin para sa mga ito?

• Crab sticks - 2-3 package.
• Flour - kalahating cup.
• Puff pastry.
• Black paminta.
• Egg.
• Ang isang kurot ng asin.
• Sunflower oil.

Ang recipe ng paghahanda ay napaka-simple, at ang oras na gumastos ka ng lubos ng kaunti, ngunit ito appetizer ay napaka-masarap at nagbibigay-kasiyahan. Kakailanganin naming handa puff pastry. Cut off mula sa kanya maliliit na piraso at roll ang mga ito sa mga piraso. Dalhin ang crab stick, nakabalot sa kanyang masa at lugar sa pagluluto sa hurno sheet, greased sa mirasol langis. Talunin ang itlog, magdagdag ng isang maliit na asin at paminta. Lahat ihalo na rin. Lahat ng alimango sticks, nakabalot test strips, maglatag sa isang pagluluto sa hurno sheet. Grasahan ang itlog at ilagay sa oven. Pagkatapos ng 10-15 minuto, kapag flushed patpat ay maaaring maabot at maglingkod. Karamihan sa mga kagiliw-giliw na ay na sa ganitong malamig na appetizer ay walang mas masahol pa kaysa sa mainit.

Keso biskwit na may mga nogales

Nag-aalok kami sa iyo ng isang mas masarap at madaling pampagana. Para sa paghahanda nito kailangan namin ang mga sumusunod na sangkap:

• keso varieties - 100-150 gramo;
• mantikilya - 100 gramo;
• Wheat harina - isa tasa;
• pulang paminta;
• asin;
• mani (anumang posibleng) - 1 cup.

Lagyan ng rehas ang keso, pagkatapos ng langis ay maaaring kunin sa cubes (dapat itong maging frozen). Idagdag sa halo ng harina, asin, paminta. Masahin ang masa, kurutin off maliliit na piraso ng ito. Nuts sa giling sa isang blender. Round piraso ng kuwarta pinagsama sa mani. Tiklupin pastry sa pan, huwag kalimutan na himulmol butter. Sa sandaling ang mga pastry Browns upang makakuha ng sa labas ng oven.

keso bola

Ang isa pang masarap na snack para sa beer. Maingat na basahin at kabisaduhin ang recipe, dahil natikman ko ito ulam isang beses, ikaw ay nais na tikman ito muli. Kaya, kung ano ang kailangan namin? mga produkto ay ang mga sumusunod:

• ang pinaka mahalagang sangkap ay, siyempre, keso. Kailangan namin ito sa 200 gramo;
• harina - kalahating tasa;
• Egg - 2-3 piraso;
• asin at paminta - upang tikman;
• mirasol langis - 150-200 gramo.

Ilarawan namin sa detalye kung paano upang maghanda ng kahanga-hangang ulam. Gumawa ng anumang matapang na keso at lagyan ng rehas ito sa isang maliit na kudkuran. Kung gagawin mo ito sa isang malaki, pagkatapos ay ang bola ay magpapasara sa out hindi bilang mahangin. Hatiin ang mga itlog, paghiwalayin ang mga puti mula sa yolks. Dumaan sa mixer at ang paggamit nito palis protina. Kapag nakatanggap ka ng isang matatag na foam, natitiklop na ito sa gadgad keso. Lahat ihalo na rin. Idinadagdag sa ang timpla ng isang maliit na harina, asin, paminta o iba pang mga pampalasa. Susunod, masahin ang masa, gumawa ng bola sa labas ng ito. Gumuho ang mga ito sa harina. Sa isang malalim na palayok o mangkok, ibuhos ang langis ng gulay. Magsisimula kami upang magprito bola. Alagaan na sila magprito sa lahat ng panig. Tapos mga produkto ay binuo sa isang papel tuwalya upang ito ay hinihigop ang labis na taba. Orihinal na beer meryenda handa na. recipe na ito ay mabuti sa pamamagitan ng ang katunayan na hindi ka maaaring matakot mag-eksperimento at sa bawat oras na magdagdag ng mga bagong ingredients: bawang; ham; damo, pampalasa at marami pang iba.

Prawns sa humampas

Seafood ay isa sa mga pinaka-karaniwang meryenda beer. Maraming mga tao pag-ibig hipon. Kadalasan sila ay pinakuluang na may isang maliit na halaga ng lemon juice. Nag-aalok kami sa iyo upang magluto ng hipon sa batter. Ito ay isang napaka-masarap at masustansyang ulam. Kailangan namin:

• hipon - 1 kilo;
• Egg - 1 piraso;
• Salt - 1 tsp;..
• soda - sa dulo ng isang kutsilyo;
• Tubig - kalahating tasa;
• trigo harina - 3-4 tablespoons. l.
• mirasol langis.

Pagkilala sa paghahanda. Ang store shrimp ibinebenta frozen, dapat mong tumunaw ang mga ito. Ito ay napakadali. Alisin ito mula sa refrigerator para sa ilang oras bago pagluluto. Ngayon ay kailangan mong linisin ang hipon. Severing ang ulo, shell at ang lahat ng hindi kailangan. Susunod, ihanda ang humampas. Sa pagtatapos na ito, sa isang mangkok ihalo ang mga sumusunod na produkto: harina, itlog, asin, baking soda, paminta. Lahat ng mix ng husto hanggang makinis. Dip shrimp sa humampas at kumalat sa isang frying pan, sa kung saan ibinuhos langis.

Ilang mga tip

• Upang ihanda mababang-calorie meryenda na beer, puksain ang mayonesa.
• Naibigan ba ang chips? Lutuin ang mga ito sa bahay. Tunay na masarap na chips na nakuha mula sa mga gulay, gupitin sa hiwa ng pinatuyong at sa isang oven.
• Kung mahilig ka sa pritong manok, subukan na palitan ito ng pinakuluang, lutong sa iyong mga paboritong pampalasa. Ito ay magiging walang mas malasa, ngunit huwag kang magdagdag ng dagdag na calories at kilo.
• Mababang calorie beer meryenda daan sa iyo upang tangkilikin ang inumin nang walang anumang pinsala sa iyong katawan hugis. Ngunit tandaan na ang lahat ay dapat na ang sukatan.
• Simple recipes para sa beer, na tinutukoy sa artikulong ito ay matulungan kang manatiling slim at malusog.

sa pagtatapos

Umaasa kami na ngayon ang problema sa kung ano ang magluto na may beer, ikaw ay hindi magkaroon. Simple at masarap na mga recipe snack pagkain maghawak ng isang karapat-dapat na lugar sa iyong koleksyon.