Nakakagaling hazelnuts - kamangha-manghang mga pagkain mula sa kagubatan

Sino ay hindi sinubukan upang nuts pagkabata, dinala ama, ina, o lolo at lola ng gubat. Sa isang magandang taon sila ay hinikayat na basket para sa hinaharap, ang susunod na ilang taon. Pagkatapos ng pag-aani hazelnuts - kastanyas prutas, sa European bahagi ng Russia, lalo na sa hilaga ng Moscow, wala nang taun-taon. Hazel blooms Napakaaga, sa Marso, kapag may snow, at ang kanyang malambot ovaries ay maaaring patayin ang biglang nagbalik frosts. O kaya, halimbawa, punan na may mani sa Hulyo at Agosto, at dito - isang bihirang kababalaghan sa mga lugar - kawalan ng ulan. At mani ay paso na walang tubig, ay pag-urong at i-itim. At ang mga ito ay hindi na muli. Kahit hazelnuts o filberts, ay tumutukoy hindi sa nuts, at sa Birch pamilya (tulad ng ipinahiwatig sa pamamagitan ng mga hugis ng dahon at lalaki bulaklak - hikaw), ang bunga nito ay totoo mani. Iyon ay tulad ng isang joke ng kalikasan. sale ay hindi matugunan ang mga ito. Ngunit napakadalas ito nabili hazelnuts, southern kamag-anak ng aming hazel. Ang bunga ng kanyang mas malaki at ng isang maliit na mas mababa ang asukal, ngunit ang mga ito sa kanilang nutritional at nakapagpapagaling katangian ay magkapareho. Nakakagaling hazelnuts kamangha-manghang mga calories ay naglalaman ng maraming mga mahahalagang nutrients para sa mga tao (60% - taba, 12% - protina 16% - carbohydrates). Bilang karagdagan, bitamina B, C, D at E. Dahil naglalaman ang mga ito mineral bakal, potasa, kaltsyum, at zinc. Ang pangunahing nakapagpapagaling katangian ng mani ay mahusay na kilala. Sila ay makatulong sa atherosclerosis, anemia, isang pinalaki prosteyt, barikos veins, virility, bawiin toxins mula sa atay, palakasin ang immune system. Kumain therapeutic hazelnuts maaaring kahit diabetics. Babae ay kilala upang madagdagan ang bilang ng mga ari-arian hazelnut gatas sa mga ina nursing. Nuts nakahiwalay sangkap na kung saan ay ang pangunahing bahagi sa mga kilalang anti-kanser na gamot "Taxol."

Healing properties walnut Alam ng maraming tao mula sa pagkabata. Ina, pag-alam tungkol sa mga ito, madalas malakas na makagawa pribolevshy mga bata upang kumain ng mga ito. Hindi ito dapat pagtakhan! Matapos ang lahat, sila - ang likas na multivitamin complexes na naglalaman sa istraktura ng bakal, kobalt, sink, potasa, magnesiyo, kaltsyum, yodo, posporus, at bitamina A, B, E, PP, C. At lahat ng kayamanan na ito ay pinagsama kasama ang isang malaking bilang ng mga polyunsaturated mataba acids, kaya kailangan para sa paggana ng utak. Ang huling property ay kilala mula sa panahon ng sinaunang Babilonia. May commoners ay ipinagbabawal upang magkaroon ng produktong ito, dahil ito ay magiging matalino - sa anumang bagay.

Bilang karagdagan sa restorative mga aksyon, mga regalo ng kalikasan magkaroon ng isang kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng Alta-presyon at anemia, ulcerative kolaitis, atherosclerosis at marami pang ibang mga sakit.

Bukod hazelnuts at mga nogales, na kung saan, sa pamamagitan ng ang paraan, lumalaki ligaw sa kagubatan ng Caucasus at din may karapatang maaaring tinatawag na isang gubat, may mga iba pang mga medikal hazelnuts.

Rare mga bisita sa mesa Russians at ang bunga ng Siberian cedar - puno ng pino na mani, na may di-pangkaraniwang katangian at kapaki-pakinabang na mga epekto sa katawan ng tao. Ang mga panggamot puno nuts naglalaman polyunsaturated mataba acids, bitamina B complex at isang malaking bilang ng mga amino acids, na gumagawa ng mga ito lubhang kailangan para sa nutrisyon ng mga buntis na kababaihan at mga bata sa lahat ng edad. At, siyempre, ang mga ito mabuti para sa kapangyarihan ng bawat indibidwal.