Oksana Grishina: atleta, maganda at matalino batang babae

Oksana Grishina pumasok sa mundo ng sports Napakaaga - sa edad na pito. Aking ina ibinigay ang batang babae sa fashionable habang gymnastics, kaya siya mula sa isang maagang edad natutunan upang pagtagumpayan kahirapan at init ng ulo ng character. Sa unang kumpetisyon Oksana nakatanggap ng isang third place prize. Kahit pagkatapos ito ay malinaw na ang babae ay may isang mahusay na potensyal na para sa trabaho sa mga propesyonal na sports.

Way Oksana Grishina, mula sa gymnastics sa fitness trainer

Sa kabila ng ang katunayan na ang unang mga pangunahing tagumpay ng Oksana ay kasangkot sa gymnastics, ito ay ngayon - isa sa mga pinaka sikat na coaches sa Russia at ibang bansa. Matapos ang unang matagumpay na kumpetisyon Oksana Grishina magulang ay nagpasya na lumipat sa Kaliningrad.

Sa 16 na taong gulang Oksana ginanap regulasyon upang mag-ibis ang master ng sports. Pagkatapos ng high school girl hindi sumuko sa sport at nagpasyang ilaan ang kanyang buong buhay sa kanya. Pagkatapos ng high school, siya ay matagumpay na nagtapos mula sa unibersidad na may degree na may kaugnayan sa sports at mga pisikal na kultura. Gayunman, maindayog himnastiko ay posible lamang hanggang sa isang tiyak na edad, na kung saan ay din ng kamalayan Oksana Grishina. Talambuhay atleta ay nagsasabi sa amin na siya ay isang tunay na manlalaban, hindi sumuko. Matapos ang ilaw at air pagsasanay na ito, mula sa kung saan siya ay umalis dahil sa kanilang edad, Oksana ay nagsimulang upang makisali sa fitness. Battle, isang malakas na character sa madaling-gamiting dito. Sa isang maikling panahon siya ay naging kinikilala bilang figure sa mundo ng Pagpapalaki ng katawan at fitness.

Oksana Grishina: steel karakter at paghahangad

Upang kinakailangan sa mundo ng sports hindi lamang mahusay na pisikal na data, ngunit din aaway ng isang warehouse na tao, at Oksana ay may mga katangian na sagana. Sa loob lamang ng 4 na taon, mula 2002 hanggang 2006, Oksana Grishina pinamamahalaang upang maging kampeon sa fitness mundo, nagtatrabaho sa isa sa mga sikat na fitness club. Ito ay - isang napakalaking tagumpay para sa isang tao na kasangkot sa gymnastics at wala nang maisip na maaaring maging isang bodybuilder isang araw. Sa kasalukuyan Oksana - nagwagi ng International Federation ng card fitness at bodybuilding. Pagkatapos winning na atleta nagpasya upang lumipat sa US upang ipagpatuloy ang kanyang karera sa sports at nagsisimula upang manirahan sa California. Ngayon Oksana Grishina larawan ay makikita sa mga pabalat ng mga pinaka-popular na Amerikanong magazine fitness.

"Ang aking mga magulang ay nakatulong sa akin na maging mahinahon sa character na"

Oksana Grishina paulit-ulit na stressed na ito ay ang kapaligiran sa pamilya nakatulong sa kanya bumuo ng mga katangian na kinakailangan upang manalo.

Ayon sa batang babae sinabi sa kanyang mga magulang ay masaya at positibong mga tao. Ito ay sila na itinuro sa kanya upang tumingin sa mga hamon bilang isang bagay surmountable at hindi kailanman magbibigay sa up. Ang pamilya inilipat patuloy na, kaya Oskana Grishina mula sa isang maagang edad na ginamit upang maging sa paglipat at pumunta sa pamamagitan ng buhay na may isang ngiti. Sa ganitong paraan ng buhay ng pamilya na inihanda ng isang hinaharap na kampeon sa buhay siya ay nakatira sa sa kasalukuyan sandali. Ayon sa kanya, siya ay walang spared, dahil ang isang bata alam kung paano pagsamahin ang iba't ibang mga bagay at hindi takot sa pagbabago ng tinitirahan.

Ang paglipat sa ibang bansa: libangan o pangangailangan

Maraming mga tagahanga atleta hinatulan ang kanyang paglipat sa US, akusasyon sa kanya ng pagtataksil. Ngunit ang Oksana sabi ni na ang dahilan ay lubos na naiiba. Pagkatapos ng tagumpay sa ang 2006 World Championships sa fitness, siya ay nakatanggap ng isang card IFBB International Bodybuilding and Fitness Federation at nais na subukan ang kanyang kamay sa propesyonal na sports arena. Estados Unidos - sa mundo kabisera ng fitness, at ito ay dito na ang lahat ng mahalagang paligsahan at mga kumpetisyon. Ito ay ang pinakamahusay na pagkakataon para sa karagdagang mga propesyonal na paglago at nag-udyok sa mga atleta upang ilipat.

Sa kasalukuyan grishin nakatira sa California at sabi ni na ito ay ang klima nakapagpapaalaala ng kanyang katutubong Kaliningrad ay naging ang dahilan para sa paglipat sa California.

Buhay kampeon: isang araw na walang sports

Ngayon Oksana Grishina nakatutok sa mga sports karera, gumaganap ng tatlong workouts sa isang araw, dalawang ng kung saan - ang tinatawag na cardio. Basic pagsasanay atleta ay nasa gitna ng araw. Kahit sa katapusan ng linggo 2 Oksana ay nagsasagawa ng pagsasanay. Bilang karagdagan, siya tren mga kliyente sa online araw-araw na sumusuri ang kanilang progreso, amyendahan at itama ang programa.

Sa kabila ng kanyang busy schedule, atleta ang sumusubok na makipag-ugnayan sa mga tagahanga sa pamamagitan ng pagpapadala sa kanila autographs at pagsagot sa mga tanong. Oksana - isang aktibong blogger na gumastos ng maraming oras upang gumana sa mga kumpanya sponsor. Photo Oksana Grishina regular na lumitaw sa mga pahina nito sa social media. Ang pangunahing gawain ng organisasyon ay bumaba sa mga balikat ng manager, na nagpapahintulot sa mga batang babae upang magbayad ng higit pa pansin sa sports, hindi relasyon sa publiko.

Coach at koreograpo

Oksana Grishina hindi lamang panatilihing malusog, ngunit din upang magturo sa iba. Sa partikular, bilang karagdagan sa online na mga kliyente ng pagsasanay siya ay nakikipagtulungan sa mga bata bilang koreograpo. She admits na siya nagnanais na ibahagi ang kanilang mga karanasan at tagumpay ng kanilang napakasaya customer.

Ayon sa kanya, upang makisali sa mga sports, ang isang tao ay dapat nagtataglay ng kahinahunan at pasensya, dahil walang madaling paraan upang fitness. Ayon sa Oksana, siya ay palaging masaya kung ang kanyang mga customer bilang karagdagan sa sporting tagumpay magsisimulang upang baguhin ang iyong pamumuhay sa isang mas tama at huwag mag-mas mahusay na sa pamamagitan ng pagsasanay.