Paano magluto ng green slimming coffee: tatlong simpleng paraan

Ang Green coffee para sa pagbaba ng timbang ay kamag-anak na bagong bagay o karanasan sa Russian market ng mga suplementang pagbaba ng timbang. Ang epekto nito ay pinatunayan ng mga siyentipiko noong 2012, gayunpaman, halos agad-agad at hindi pinapansin, ngunit maraming mga positibong pagsusuri ng produkto ang nagpapahiwatig na ang mga walang-kapantay na butil ay tumutulong pa rin na mapupuksa ang isang tiyak na bilang ng mga kilo. Sa artikulong ito ay titingnan natin kung paano maghuhugas ng berdeng kape para sa pagbaba ng timbang upang mapupuksa ang maximum na timbang sa maikling panahon. Bukod pa rito, kung nakapagluto ka na ng regular na kape sa isang Turkish o French press, hindi mo masusumpungan na mahirap sundin ang mga tagubilin.

Paano magluto ng green slimming coffee

Upang makagawa ng isang tasa ng isang nakapagpapalakas na inumin, kailangan mo ng isang kutsara ng walang harang na mga kapeng barako, na kailangan mong giling sa isang malakas na gilingan ng kape, ang karaniwan ay hindi maganda. Ang katotohanan ay raw na, pinatuyong lamang, ang mga beans ay mas mahirap kaysa sa inihaw, kaya isang manu-manong o maginoo na gilingan ng kape, bagaman may kakayahang mag-giling ng mga hilaw na materyales, ngunit mananatili itong maliliit na piraso. Maaari silang masira gamit ang rolling pin o gumamit ng isang halo para sa pounded patatas - sa ganitong paraan mong i-ang pinaka matigas ang ulo piraso ng beans sa crumbs. Dapat kang makakuha ng 2 teaspoons ng ground coffee. Upang gumawa ng isang inumin sa isang Turk ibuhos ito sa isang hindi kumpletong salamin ng tubig at ilagay ito sa isang kalan. Magbayad ng pansin sa kung paano magluto berdeng kape para sa pagbaba ng timbang: dapat mong sundin ang mga tagubilin nang malinaw upang gawing kapaki-pakinabang ang inumin hangga't maaari. Una, ang likido sa dzhezve (turka) ay hindi dapat pakuluan - sa lalong madaling magsimula ang mga maliliit na bula upang lumitaw sa ibabaw nito, agad na alisin ang mga pinggan mula sa apoy at ibuhos ang inumin sa tasa. Sa kabila ng tiyak na lasa, ang ganitong kape ay dapat na lasing na walang gatas at asukal, ngunit ito ay lubos na posible upang magdagdag ng isang pakurot ng kanela, cloves, pulang paminta (sa isang amateur) o lemon juice.

Paano magluto ng green coffee na may luya sa isang French press

Upang gumawa ng kape, maaari mong gamitin hindi lamang ang Turkish, kundi pati na rin ang Pranses pindutin, at pagdaragdag ng luya root ay double lamang ang paggamit ng inumin. Para sa isang bahagi kakailanganin mo ang butil ng lupa - 2 kutsarita - at isang piraso ng luya na ugat na 1 cm ang haba, na dapat i-cut sa maliliit na plato, o yari sa grated. Magtapon ng mga hilaw na materyales sa dyaket-pindutin, ibuhos ang napakainit na tubig (narito rin mahalaga na mainit ito, mga 90 degrees, at hindi kumukulo) at mag-iwan ng ilang minuto. Ang inumin ay handa na, maaari kang magdagdag ng pampalasa at uminom ng maliliit na sips. Ang isang pares ng mga araw na ikaw ay titigil confusing ang kanyang mga hindi pangkaraniwang lasa, at pagkawala ng timbang ay magiging mas madali, lalo na dahil ang berdeng kape ay maaaring sugpuin ang gana sa pagkain.

Paano magluto ng berdeng kape para sa pagbawas ng timbang, kung sa kamay ay walang espesyal na mga aparato

Para sa mga ganitong kaso, madali mong gamitin ang karaniwan na ceramic mug: ilagay ang mga sangkap sa mga pinggan, ibuhos ang mainit na tubig, at pagkatapos ng 2-3 minuto ang inumin ay handa na. Ang tanging bagay, huwag subukan na maglagay ng mas maraming hilaw na materyales hangga't maaari sa panahon ng paghahanda ng isang bahagi: hindi ito gagawing mas mahusay ang iyong kape. Sa pinakamaliit, hindi mo ito maiinom, at kung mapangasiwaan mo ang hindi kasiya-siya na sensasyon ng lasa, ang labis na dosis ng kapeina ay magreresulta sa mas mataas na presyon ng dugo, palpitations at mga problema sa pagtulog. Alam mo na ngayon ang tatlong paraan upang maghurno ng berdeng kape para sa pagbaba ng timbang. Regular na uminom - 3 beses sa isang araw - at huwag kalimutan na kapag kumuha ka ng isang kurso hindi mo dapat pang-abuso ang labis na mataas na calorie na pagkain. Ang pagmamasid sa mga patakarang ito, tiyak na mapupuksa mo ang 2-5 kg ng labis na timbang sa tungkol sa isang buwan.