Paano upang madagdagan ang tamud count

Karamihan sa mga madalas, asawa na hindi maaaring magbuntis ang isang bata, ang problema ay namamalagi sa sperm ng isang lalaki. Paano upang madagdagan ang tamud count? Mayroong ilang mga paraan, ang pinaka-mahalaga sa mga ito - sa pagkain. Samakatuwid, kung ang mag-asawa ay may matagal na sinusubukan mong magbuntis ang isang bata, at ang lahat ng kanilang mga pagtatangka ay nabigo, pagkatapos ito ay malamang na lamang ang kailangan upang mapabuti ang kalidad ng lalaki tamud, pagpili ng up ng isang espesyal na diyeta.

Paano upang madagdagan ang tamud count sa mga kalalakihan? Subukan upang ayusin ang mga kapangyarihan. Hindi kinakailangang makipag-usap tungkol sa taong ito, dahil mas madalas pagkatapos matanggap ang balita tungkol sa mahinang kalidad ng tamud ay maaaring makakuha ng isang tao sikolohikal na trauma.

Dagdagan ang tamud count at kalidad nito ay makakatulong sa mga sumusunod na mga pagkain:

1. Red peppers, apricots, carrots sa anumang anyo, oatmeal.
2. Strawberry, asparagus, mga kamatis at pinakuluang mga gisantes.
3. Itlog, iba't ibang uri ng seafood, turkey, kalabasa buto.
4. Green gulay, munggo, avocados.
5. Mga nogales, isda salmon species, sardines.

Red peppers, mga aprikot, carrots, oatmeal

Ang mga produkto maglaman ng sa kanilang mga komposisyon ng isang malaking bilang ng mga bitamina A, ito ay bitamina na ito ay responsable para sa paglago ng malusog na esperma. Bitamina A ay napakahalaga para sa mga lalaki katawan, kung ito ay nawawala, pagkatapos ang tamud mawala ang kanilang mga aktibidad, naging matamlay at hindi aktibo. Samakatuwid, upang dagdagan ang dami ng tamud ginawa at ang kanilang mga aktibidad, mga doktor pinapayo kumakain ng kamote, litsugas, brokuli, at iba pang mga gulay.

Strawberry, asparagus, mga kamatis at pinakuluang green peas

Vitamin C na nakapaloob sa mga gulay ay nakakatulong upang madagdagan ang bilang at posibilidad na mabuhay ng tamud. Sa karagdagan, ang mga pagkaing naglalaman ng antioxidants, na magkaroon ng isang positibong epekto sa katawan ng lalaki bilang isang buo.

Itlog, iba't ibang uri ng seafood, turkey, kalabasa buto

Sa pandiyeta karne manok at karne ng pabo ng isang pulutong ng sink, na kung saan ay isang nararapat para sa male reproductive system. Sa kanyang kawalan makabuluhang nabawasan antas ng testosterone, ayon sa pagkakabanggit, binabawasan ang dami ng nabuo tamud.

Green gulay, gulay na buto, abukado

Paano upang madagdagan ang tamud count? Ito ay kinakailangan upang isama sa menu, ang minamahal na berdeng gulay. Ang mga produkto maglaman ng isang makabuluhang halaga ng folic acid, tulad ng ito ay nakakaapekto sa pagbuo ng tamud walang anomalya. Kung ang lalaki ay na-obserbahan kakulangan ng folic acid, ang panganib ng kathang isip ng isang bata na may anumang mga anomalya ay nagdaragdag ng ilang beses. Iyon ay kung bakit mga doktor payuhan bago paglilihi lalaki advance na kumuha ng folic acid. Sa karagdagan, ang mga kababaihan sa buong unang tatlong buwan ng pagbubuntis, ang mga karagdagang mga pinagkukunan ng folic acid.

Mga nogales, isda, salmon, sardinas

Ang mga produkto maglaman ng isang sapat na dami sa ating katawan mataba acid wakas-3. Ang mga sangkap iimpluwensya parehong komposisyon ng lalaki tamud at ang buong reproductive system.

Tulad ng iyong nakikita upang malaman kung paano upang madagdagan ang tamud count sa mga tao, ito ay kinakailangan upang maunawaan kung ano ang mga produkto na kailangan upang isama sa menu. Bilang isang resulta, ang kalidad at bilang ng tamud ay mas pinabuting, at ang posibilidad ng kathang isip ng isang malusog na sanggol na tataas nang ilang beses. Ang pagtaas sa dami ng tabod ay hindi madalian, kaya ikaw ay may na maunawaan na pagkatapos ng simula ng pagkain ay dapat tumagal ng ilang araw, ang resulta ay kapansin-pansin.