Paano upang maging mas may tiwala? ni Psychologist payo.

Ang bawat tao ay may gawi na kahit papaano ang kanilang sariling mga layunin at ang bawat isa ay nakatuon upang ipatupad ang mga ito sa kanilang sariling paraan. Kasabay nito alam niya na ay malamang na hindi magagawang upang maabot ang ilan sa mga ito nag-iisa. Pakikipag-ugnayan sa ibang mga tao ay mahalaga sa anumang yugto at upang matiyak na ito ay nagbigay mabunga resulta, ang tao lang na kailangan ng kumpiyansa.

Ano ang tumutukoy sa confidence?

Para sa impormasyon sa kung paano maging mas may tiwala sa araw na nakasulat na maraming mga gawa, na binuo ng iba't-ibang mga programa at mga pag-uusap tungkol dito halos lahat ng mga psychologists. Pagkatapos ay kung bakit ang problema ay pa rin ang may-katuturan at ay lubos na acute? Isaalang-alang natin ang mga pangunahing uri ng pag-uugali ng tao Hayaan, psychologists ngayon ay tatlo:

• agresibo;
• passive;
• Oo naman.

Hindi na kailangang maging isang rocket siyentipiko upang maunawaan na ang unang dalawang mga uri ng pag-uugali ay lumilikha ng isang tao ng isang pulutong ng mga problema sa mga tuntunin ng pakikipag-usap sa ibang mga tao.

Ang mga pangunahing mga prinsipyo ng pag-uugali ng tao sa lipunan

Passive tao dahil sa kahinaan ng kanyang mga karakter ay sapilitang upang patuloy na ibigay sa iba, upang ang kanyang sariling mga interes ay nilabag. Dahil dito, siya ay halos palaging pakiramdam ng isang pakiramdam ng kawalang-kasiyahan sa sarili, kahihiyan, kawalang-kaya at paghihirap. Bilang isang panuntunan, ang ganitong tao ay hindi makamit ang kanyang sariling mga dulo, para sa mga dahilan na patuloy na nagbibigay-daan sa iba upang gumawa ng mga pagpapasya para sa kanilang sarili. Kung ang passive man ay hindi makahanap ng panahon para sa kanilang sarili ang desisyon na maging may tiwala sa sarili, ang problema ay maaaring humantong sa mas seryosong kahihinatnan tulad ng mga drug addiction, alkoholismo, at pagpapakamatay. Agresibo tao, siya namang, degrades at makasama ang mga interes ng ibang mga tao, dahil napakadalas mawala ang kanilang mga posisyon. katunayan na ito rin binabawasan ang kalidad ng buhay at hinders ang proseso ng pakikipag-usap sa mga kaibigan at pamilya. Tiwala mga tao na matapat at lantaran ipahayag ang kanilang mga damdamin, ngunit ginagawa nito kaya hindi sa isang mapang-insultong paraan. Siya ay nagtatakda ng mga layunin at Nakakamit ang mga ito nang walang nakakahiya sa iba at walang pag-kompromiso sa kanyang sariling prinsipyo. Iyon ay kung bakit ang karamihan ng mga oras na siya ay nakatira sa isang estado ng kaginhawahan at kapayapaan ng kalooban.

Ano ang humahadlang sa isang tao upang maging nagtitiwala sa sarili?

Maraming mga psychologists na magsulat tungkol sa kung paano maging mas may tiwala ipinapahayag na mangagsigawan - sa isang pangangailangan upang gumana. Una sa lahat, kailangan mong maunawaan kung ano ang humahadlang sa isang tao upang maging may tiwala sa sarili sa kanilang sariling kakayahan. Maaari itong maging mga bagay tulad ng:

• pagtitiwala sa mga opinyon ng ibang tao;
• pasibong pakikitungo sa buhay;
• mababang pagpapahalaga sa sarili ;
• takot manifestations ng damdamin at mga damdamin sa mga tao;
• takot sa pamumuna;
• Takot sa komunikasyon;
• labis na pagkamahiyain;
• kawalan ng kakayahan upang ipahayag ang kanilang mga pananaw sa pangkalahatang pag-uusap.

Paano upang makakuha ng tiwala sa sarili?

Upang maunawaan kung paano maging mas tiwala, maaari mong malaman upang gawin ang isang bagay na mas mahusay kaysa sa iba. Halimbawa, gawin tricks, gawin parkour o sayaw, o matutunan ang mga hindi pangkaraniwang mga trick ng weytlipting. Lahat na tao ay maaaring gawin mas mahusay kaysa sa iba umaakit ang atensiyon ng iba at, bilang isang resulta, ay nagbibigay sa isang tao ng tiwala. Kaugalian din ang gumaganap ng isang pangunahing papel sa isang indibidwal sa sarili, dapat itong ituring na may angkop na pag-aalaga, ngunit walang labis na panatisismo.

Psychologist payuhan munang bumuo ng isang matatag na hitsura at hindi maaaring magkasala pananalita. Maaari mong gawin ito sa harap ng isang salamin, magsulat ng isang makabuluhang teksto at pagsasalita, maingat na nanonood ang kanyang himig. Nakikipag-ugnayan sa ibang mga tao, hindi makakuha ng masyadong madalas upang humihingi ng paumanhin, pag-uugali na ito ay madalas na isang tanda ng kawalan ng kapanatagan. Huwag matakot ng kanilang mga takot. Takot - ay isang uri ng reaksyon ng katawan na naglalayong sa pagprotekta ng mga ito, ngunit dahil kailangan mo upang tratuhin ang mga ito philosophically.

Of course, walang simpleng sagot sa tanong na: "Paano na maging mas tiwala?". Ang bawat tao ay dapat magkaroon ng kanilang sariling mga indibidwal na diskarte, na kung saan ay magbibigay-daan sa kanya upang magbunyag ng kanyang pagkakakilanlan at maabot ang layunin. Gayunpaman, kailangan mo upang gumana sa iyong sarili at pagkatapos ay palaging magresulta ay lalampas sa lahat ng mga inaasahan.