Paano upang mapupuksa ang obsessive-iisip

Ano ang pumipigil sa amin upang mabuhay sa kapayapaan? Ang isyu ay kumplikado, tulad ng lahat ng tao sa listahang ito ay handa na upang magdagdag ng isang bagay sa kanyang sarili. Mabuhay nang normal, pigilan namin ang kanilang sariling mga takot, complexes, mga problema ng karakter, kakulangan ng pananampalataya sa kanilang sariling lakas. May isang tao ay hindi maaaring maging masaya dahil sa mga salungatan sa pamilya o sa trabaho, at ang isang tao ay hindi magagawang upang ma-enjoy ang buhay dahil sa anumang karamdaman. Ang aming psyche ay din tunay madalas na nagtatanghal ng isang napaka, napaka-kasiya-siya sorpresa.

Malay minsan ay makakakuha ng kontrol at nagsisimula upang ayusin ang naturang concert na buhay ay nagiging napakanipis labis na pagpapahirap. Sa pamamagitan ng mga quirks ng ating kamalayan ay maaaring ligtas na maiuugnay at obsessive saloobin. Paano upang mapupuksa ang obsessive-iisip - pangkasalukuyan isyu para sa maraming mga. Una, sabihin makipag-usap tungkol sa alinman kumatawan.

Ano ang obsessive-iisip

Obsessive-iisip - ay hindi walang anuman kundi isang tiyak na anyo kinuha sa pamamagitan ng huwad na mga ideya, matalino sa ating mga isip. Bilang isang patakaran, mula sa maginoo pag-iisip, naiiba sila sa na maghawak sila sa ating kamalayan ng isang nangingibabaw na posisyon laban sa aming kalooban.

Ang tanong ay kung paano sa kumuha alisan ng obsessive-iisip, napaka, napaka-katuturan, kaya kung paano upang ayusin ang mga ito ay talagang mahirap. Akala maaaring alipinin ang tao, upang gumawa ng kanya ang kanyang alipin, upang masira ang kanyang identity. Obsessive mga saloobin, sa paggamot ng na kung saan ay tinalakay sa ibaba, sinusubukan upang pumasa ang kanyang sarili off bilang iyong sariling mga hinahangad. Kung minsan, nanghimagsik nila laban sa mga tao na mapanganib at di-makatuwirang aksyon sa pamamagitan ng kahit ano.
Ayon sa mga sikolohista sa gitna ng halos lahat obsessions ang ilang mga nakatagong mga takot at phobias. kawalan ng kakayahan ng tao upang makontrol ang mapanghimasok saloobin dahil ang mga ito ay direkta mula sa subconscious.

Ano ang mga obsessions

Marami sa kanila ang mga tao takot sa anumang bagay. At marami na magdusa mula sa matinding saloobin, natatakot walang kahihinatnan ng anumang aksidente, lalo ang kanyang sarili. Ang isang tao ay mabubuhay sa mga pare-pareho ang pag-iisip na siya ay Ninakaw. Huwag magulumihanan ito sa paranoia o anumang pobya. Ang pagkakaiba ay na ang paranoyd cyclite takot mismo, sa halip na ang posibilidad na ito ay mangyayari. Obsessive-iisip ay maaaring maging di-karaniwang at walang katotohanan. Halimbawa, ang isang tao ay maaaring ituloy ang ideya na siya ay i-cut-off ang kanyang mga binti gulang. At kaniyang ginawa ng isang lagaring pambakal. Bilang isang panuntunan, obsessive saloobin ay may isang mas mataas na antas ng detalye. Laging isang pulutong ng mga detalye.
Hindi nila maaaring batay sa takot, ngunit sa isang pagnanais na gawin ang isang bagay. Ang ganitong mga obsessive-iisip, masyadong, huwag magdala ng anumang bagay na mabuti. Ang isang tao ay maaaring ituloy ang ganap na walang saysay na ideya na nakawin ang mga sintas ng sapatos ng kanyang boss, basagin ang glass sa isang stall, at iba pa.

Ito rin ay nagkakahalaga upang ilarawan neurosis, obsessive-compulsive disorder. Ang mga sintomas ng mga ito ay ang mga sumusunod: paghinala, pagkamayamutin, paghihiwalay, pagkawala ng self control, at iba pa. Sa kahulihan ay na ang isang tao ay nagsisimula sa isang dahilan upang huwag mag-takot, lungkot, galit o ibang bagay. Obsessive-compulsive disorder ng ito ay pinangalanan para sa dahilan na ang isang tao ay hindi maaaring pumili lang up at lumipat sa iba pang bagay. Hindi makatwiran takot (o iba pang) ay hindi maaaring ipaalam sa pumunta ng mga ito para sa oras. Ang mga kondisyon ay madalas na sinamahan ng matinding saloobin.

Paano upang mapupuksa ang obsessive-iisip

Huwag mag-na ang sitwasyon ay wala na masyadong malayo - agad makipag-ugnayan sa isang sikologo. Pagkatapos nito, ang lahat ng bagay ay maaari lamang maging mas masahol pa. Kung nais mong ayusin ang mga bagay-bagay sa iyong sarili. Iyon ay maaaring magrekomenda ng yoga. O sa halip pagninilay-nilay. Pagmumuni-muni na sinamahan ng paghinga magsanay ay makakatulong sa inyong supilin ang isip, at obsessive-iisip umalis sa lalong madaling panahon.

Paano sa kumuha alisan ng obsessive mga saloobin? Subukan upang maunawaan kung ano ang ibig sabihin hindi sila magkaroon ng anumang. Fight, huwag hayaan silang makakuha ng itaas na kamay. Inirerekomenda magandang upang makapagpahinga at magpahinga. Maaaring ito ay na ikaw ay kailangan lang overworked.