Pea katas sa multivarka - isang pinagmulan ng bitamina at mineral

Ngayon kami ay tumutok sa masarap at masustansyang pagkain. Sitaw maging matatag ang pag-andar ng gastrointestinal sukat, binabawasan ang panganib ng kanser at cardiovascular pathologies at ginagamit sa pandiyeta nutrisyon.

Mga gisantes naglalaman ng gulay protina, pati na rin ang posporus, folic acid, potasa at bitamina C. Ang silangang species ay hindi mas mababa malusog. Chickpeas - isa sa mga pinaka-karaniwan sa mga gulay na buto sa mundo. Kaniyang iingatan 7% taba, 30% protina, bitamina B1. Chickpeas, tulad ng peas, ay naglalaman ng mahalagang gulay protina at hibla, na mayaman sa folic acid at potasa, pinoprotektahan laban sa mga pangyayari ng diabetes at kanser.

Pea katas sa multivarka extinguished 2-2.5 oras at ay perpekto para sa tanghalian o hapunan. Upang gawin ito, kailangan mo upang maghanda ang mga sumusunod na produkto:

- peas;

- sibuyas;

- asin;

- paminta;

- Pinatuyong damo.

Mga sibuyas ay nalinis at pino-cut. Sa isang mangkok Multivarki ibinuhos halaman ng langis at pinirito mga sibuyas dito. Para sa ang pagpipiliang ito ay naka-"lutong" para sa 30 minuto. Sibuyas hayaan ang juice, na kung saan ay dapat maglaho.

Sa oras na ito, ginagawa namin peas. Ang kanyang maingat na inayos at hugasan sa ilalim tumatakbo tubig. Pagkatapos peas napuno ng tubig upang maging malaki upang ito ay ganap na lubog.

Mula sa pan ibuhos ang sibuyas, mga gisantes load na may tubig, isang maliit na asin, paminta, at may kasamang isang pagpipilian upang "mag-asawa." Isang beses sa isang palayok ay nagsimulang pakuluin, pagkatapos kami ay lumipat sa "pagsusubo" at itakda ang timer para sa 1 oras.

Katas ay halos handa na, ito ay nananatiling lamang upang magdagdag ng sibuyas, herbs at "pagsusubo" mode, magpatuloy sa pagluluto para sa halos isang oras. Pea katas sa multivarka nilaga para sa isang mahabang panahon, ngunit ito ay nagkakahalaga ito. At kapag ang paggamit ng isang sambahayan appliance, hindi mo na gumawa ng anumang mga pagsisikap.

Multivarka - ito ay isang napaka-mahalagang kagamitan sa modernong kusina. Siya ay dumating upang makatulong sa abala mga tao, na pinapalitan ang oven, steamer o cooker. Siya fries, nagluluto, hovers, napananatili ang lahat ng mga nutrients ng produkto. Sa pagkain ay ang lahat ng mga bitamina at mineral, at ang proseso ng paghahanda ay nagiging masaya. Pea katas sa multivarka luto mabilis kaysa sa plato, dahil sa ang katunayan na ang ginamit dami ng heating. Nangangahulugan ito na ang mga gisantes ay panatilihin ang lahat ng mga nutrients. Multivarka ay magbibigay ng may-ari nito ng isang pagkain, isang magandang kalooban at libreng oras. Isang ulam na niluto sa loob nito ay magiging kapaki-pakinabang at malasa.

Multivarka "Redmond" - ay isang multifunctional equipment sa mga bagong henerasyon. Sa kanyang pinakahuling mga pagpapaunlad na may pagsasaalang-alang sa mga kagamitan sa kusina ganap na may mga ideya tungkol sa malusog na pagkain. Samakatuwid gisantes katas sa multivarka "Redmond" upang maging isang tunay na masarap na pagkain delights sa iyong bahay. Fry mga sibuyas at karot, peas at nilagang pagluluto ay posible na ngayon sa isang yunit ng kusina. Kung ang katas idagdag ang bacon, at pagkatapos ang iyong bahay ay hindi magagawang upang himukin ang layo mula sa mesa. Multivarka "Redmond" ay maaaring magluto ng mainit na almusal kumanan sa itinakdang panahon. Upang gawin ito, mag-ipon lang ng mga kinakailangang mga produkto sa tasa at i-install ang program sa isang "timer". Sa umaga gisingin mo lang up, at gisantes katas sa multivarka almusal para sa iyo at sa iyong pamilya ay handa na.